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汗從哪裡出,病從哪裡來
2018-06-21   健康文摘編輯部

出汗是人的正常生理反應,也是維持體溫恒定的重要環節。

出汗有主動和被動之說,因運動產生的排汗是主動出汗;因為天氣、環境、情緒和心理變化造成的出汗為被動出汗。

◆ 額頭出汗,肝陽上亢

如果額頭常出汗,可能是肝陽上亢引起的。

建議去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常,因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。

建議

保持心境平和,少生氣,女人尤其要每天睡飽,否則容易陰虛、肝陽上亢。

每天沖泡枸杞茶,有平肝功效。

◆ 鼻子出汗,肺氣不足

如果鼻子愛出汗,說明你肺氣不足,需要調理補氣。

從西醫理論看,你的免疫力也很低,需要提升免疫力。

建議

建議每天用手敲打雙臂。

重點是多次敲打,並按壓雙臂的左右兩側,因為這是身體上肺經分佈的部位,透過適當的刺激來調理肺經。

◆ 頸部出汗,內分泌失調

頸部汗腺分佈稀少,所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗,可能與你全身內分泌失調有關。

建議

最好去醫院接受全面激素檢查。

◆ 胸口出汗,脾胃失和

如果胸口常出汗,可能是體內脾胃失和。這種情況下,你體內的血液循環多半很慢,氧氣運輸不順暢。

建議

平時不要過度焦慮,也不要看恐怖片,以免驚嚇過度更傷心脾。

少吃油膩、生冷食物,平時用黃芪、大棗泡水喝,可以緩解症狀。

◆ 腋下出汗,汗腺過大

腋下有許多汗腺,所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛,多半是你的汗腺直徑過大。

如果汗液氣味很大,是因為你的飲食過重,吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

建議

汗腺過大時,可以去醫院做簡便有效的鐳射治療。飲食也要清淡,少鹽少香料,多吃水果、蔬菜。

◆ 手腳心出汗,脾胃濕熱

如果你情緒緊張、激動或害怕時,手心或腳心容易出汗,多半是脾失運化、脾胃濕熱,而且血虛。

建議

每天餐後按摩腹部,順、逆時針各按摩30圈,而且要少吃,且儘量不吃冷食,比如霜淇淋、冷飲等。

◆ 背部出汗,陰陽虛弱

背部汗腺分佈很少,所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱,已經極度疲勞。

建議

保證充足睡眠,飲食要豐富、有營養,以滋陰補陽為主,女人還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。

多多注意自己身上出汗的部位,根據自己的實際情況,保護好自己的身體健康吧。

資料來源:中醫養生、田丹健康工房
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汗從哪裡出,病從哪裡來
2018-06-21   健康文摘編輯部

出汗是人的正常生理反應,也是維持體溫恒定的重要環節。

出汗有主動和被動之說,因運動產生的排汗是主動出汗;因為天氣、環境、情緒和心理變化造成的出汗為被動出汗。

◆ 額頭出汗,肝陽上亢

如果額頭常出汗,可能是肝陽上亢引起的。

建議去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常,因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。

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建議

保持心境平和,少生氣,女人尤其要每天睡飽,否則容易陰虛、肝陽上亢。

每天沖泡枸杞茶,有平肝功效。

◆ 鼻子出汗,肺氣不足

如果鼻子愛出汗,說明你肺氣不足,需要調理補氣。

從西醫理論看,你的免疫力也很低,需要提升免疫力。

建議

建議每天用手敲打雙臂。

重點是多次敲打,並按壓雙臂的左右兩側,因為這是身體上肺經分佈的部位,透過適當的刺激來調理肺經。

◆ 頸部出汗,內分泌失調

頸部汗腺分佈稀少,所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗,可能與你全身內分泌失調有關。

全台營業處

建議

最好去醫院接受全面激素檢查。

◆ 胸口出汗,脾胃失和

如果胸口常出汗,可能是體內脾胃失和。這種情況下,你體內的血液循環多半很慢,氧氣運輸不順暢。

建議

平時不要過度焦慮,也不要看恐怖片,以免驚嚇過度更傷心脾。

少吃油膩、生冷食物,平時用黃芪、大棗泡水喝,可以緩解症狀。

◆ 腋下出汗,汗腺過大

腋下有許多汗腺,所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛,多半是你的汗腺直徑過大。

如果汗液氣味很大,是因為你的飲食過重,吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

建議

汗腺過大時,可以去醫院做簡便有效的鐳射治療。飲食也要清淡,少鹽少香料,多吃水果、蔬菜。

◆ 手腳心出汗,脾胃濕熱

如果你情緒緊張、激動或害怕時,手心或腳心容易出汗,多半是脾失運化、脾胃濕熱,而且血虛。

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建議

每天餐後按摩腹部,順、逆時針各按摩30圈,而且要少吃,且儘量不吃冷食,比如霜淇淋、冷飲等。

◆ 背部出汗,陰陽虛弱

背部汗腺分佈很少,所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱,已經極度疲勞。

建議

保證充足睡眠,飲食要豐富、有營養,以滋陰補陽為主,女人還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。

多多注意自己身上出汗的部位,根據自己的實際情況,保護好自己的身體健康吧。

資料來源:中醫養生、田丹健康工房

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