回中醫 / 感冒必灸的四大穴位

感冒必灸的四大穴位

2018-03-09   健康文摘編輯部

感冒時,除了抗生素、打針之外,是否有更好的方法來調理呢?不妨試試用艾灸來替代,效果也是極好的。一般來說,感冒必灸的穴位有四個,您知道哪幾個呢?

1.大椎

大椎穴在人的頸後正中,一個較大的骨頭突起的下緣。

可疏風解表,尤其適合外感風寒感冒、鼻塞、咳嗽。

大椎

2.風池

風池穴位於頸後枕骨的下緣,距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。

可緩解頭痛,具有清熱疏風解表的作用,特別適合風熱感冒引起的頭痛。

風池穴

3.迎香

迎香穴位於人體鼻翼外緣中點旁,鼻唇溝中間。

可緩解鼻塞流涕,祛風寒,通鼻竅,特別適合調理感冒後鼻塞、流涕等症狀。

迎香穴

4.尺澤

該穴位於人體肘內側橫紋上,偏外側一個拇指寬的凹陷處。

可緩解咳嗽,清肺瀉火,特別適合治療感冒後咳嗽咳痰等症狀。

尺澤穴

一、感冒分型艾灸簡單版

一般感冒可參考上面幾個穴位艾灸,但若是情況嚴重的話,就需辨證艾灸,甚至盡快就醫,就醫的同時用艾灸輔助調理,效果也是很好的。

1.風熱感冒

①主穴:大椎、曲池、外關、合谷;②配穴:頭痛配太陽;咽喉疼痛配少商放血;全身困痛配身柱。

2.風寒感冒

①主穴:大椎、風門、列缺;②配穴:頭痛配風池、太陽;咳嗽配尺澤;鼻塞配迎香;氣虛感冒配足三里。

二、教您6招,日常預防感冒!

1.堅持艾灸、培養正氣

艾灸溫陽補氣、培元固本,可有效增強人體的免疫力,抵抗致病外協的入侵。

2.保持心情舒暢和足夠的休息

避免熬夜,每晚要保證6—8小時的睡眠時間,以免消耗人體正氣。

3.早晚加件衣

老人、小孩和身體虛弱的人,正氣較弱,在早晚出門時一定要帶一件外套。

添加衣物

4.居室常通風

注意室內通風,保持室內空氣清新。不要在居室內吸煙,以減少污染,防止呼吸道疾病的發生。

5.生命在運動

人體的機能是用進廢退,進行一些適度的鍛煉,可有效激活人體潛在的能量,對人體健康、預防感冒大有益處!

6.艾煙熏室

可以在上班前,上學前,和家裡用艾煙熏的方式來消毒。

這個方法簡單,不用口服藥,而且人人都會呼吸,對於呼吸系統的傳染病有很好的預防和治療作用。

資料來源:中國中藥雜誌、田丹健康工房
1
文章分享
更多文章
高雄物產館
無毒的家
發酵山楂紅果
誠品書局
天然檸檬C
純正蜂蜜
專題報導
桑葉泡水喝,高血壓繞道走

「血濁致百病,血淨病自消」,可見血液的乾淨與否跟我們的健康有著重大聯繫,專家將血液粘稠譽為...

詳細內容
一穴通肝膽,百病去無蹤

人的身體,無時無刻不在氣化和運動之中。 脾氣主升,散脾精於肺,肺氣主降,輸精微於腎,

詳細內容
皮膚乾的女性更容易骨折

皮膚乾枯的女人顯老,而且在進入更年期後,更容易骨折,這是因為皮膚的皺紋與骨骼的韌性都與膠原

詳細內容
6種夏天最適合吃的瓜

如果說有一種食物適合夏天,那一定非瓜類莫屬了,瓜類既能補充水分,又可以防暑降溫,還有助於減

詳細內容
血栓,身體的沉默殺手

腦梗、心梗、周圍血管病變、肺動脈栓塞2/3,這些聽起來耳熟,一旦得上就要命的病,無一不和血

詳細內容
夏天喝杯茶,拔除濕邪全靠它!

這段時間,一定要喝好這杯茶,能清火明目,通全身不暢之氣。 以茶驅濕氣、以茶防病氣、以

詳細內容
歡迎關注健康文摘 LINE @
QR CODE
Appointment%20book
連接上海田丹健康工房養生信息
回中醫 / 感冒必灸的四大穴位

感冒必灸的四大穴位

2018-03-09   健康文摘編輯部

感冒時,除了抗生素、打針之外,是否有更好的方法來調理呢?不妨試試用艾灸來替代,效果也是極好的。一般來說,感冒必灸的穴位有四個,您知道哪幾個呢?

1.大椎

大椎穴在人的頸後正中,一個較大的骨頭突起的下緣。

可疏風解表,尤其適合外感風寒感冒、鼻塞、咳嗽。

大椎 草本閣  田丹健康工房購物

全台農會販售點
花蓮農會
龍潭農會
高雄市農會
關西農會

2.風池

風池穴位於頸後枕骨的下緣,距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。

可緩解頭痛,具有清熱疏風解表的作用,特別適合風熱感冒引起的頭痛。

風池穴

3.迎香

迎香穴位於人體鼻翼外緣中點旁,鼻唇溝中間。

可緩解鼻塞流涕,祛風寒,通鼻竅,特別適合調理感冒後鼻塞、流涕等症狀。

迎香穴 草本閣  田丹健康工房購物

全台營業處
馬太太
誠品書局
高雄物產館
無毒的家

4.尺澤

該穴位於人體肘內側橫紋上,偏外側一個拇指寬的凹陷處。

可緩解咳嗽,清肺瀉火,特別適合治療感冒後咳嗽咳痰等症狀。

尺澤穴

一、感冒分型艾灸簡單版

一般感冒可參考上面幾個穴位艾灸,但若是情況嚴重的話,就需辨證艾灸,甚至盡快就醫,就醫的同時用艾灸輔助調理,效果也是很好的。

1.風熱感冒

①主穴:大椎、曲池、外關、合谷;②配穴:頭痛配太陽;咽喉疼痛配少商放血;全身困痛配身柱。

2.風寒感冒

①主穴:大椎、風門、列缺;②配穴:頭痛配風池、太陽;咳嗽配尺澤;鼻塞配迎香;氣虛感冒配足三里。

二、教您6招,日常預防感冒!

1.堅持艾灸、培養正氣

艾灸溫陽補氣、培元固本,可有效增強人體的免疫力,抵抗致病外協的入侵。

2.保持心情舒暢和足夠的休息

避免熬夜,每晚要保證6—8小時的睡眠時間,以免消耗人體正氣。

3.早晚加件衣

老人、小孩和身體虛弱的人,正氣較弱,在早晚出門時一定要帶一件外套。 草本閣  田丹健康工房購物

藤黃果窈窕梅
發酵黑蜜棗
發酵山楂紅果
純蜂蜜
機能酸梅湯

添加衣物

4.居室常通風

注意室內通風,保持室內空氣清新。不要在居室內吸煙,以減少污染,防止呼吸道疾病的發生。

5.生命在運動

人體的機能是用進廢退,進行一些適度的鍛煉,可有效激活人體潛在的能量,對人體健康、預防感冒大有益處!

6.艾煙熏室

可以在上班前,上學前,和家裡用艾煙熏的方式來消毒。

這個方法簡單,不用口服藥,而且人人都會呼吸,對於呼吸系統的傳染病有很好的預防和治療作用。

資料來源:中國中藥雜誌、田丹健康工房

文章分享
連接百草閣-田丹健康工房養生信息
更多文章
Copyright © 2019 台灣健康文摘報