回中醫 / 常按摩這些部位,有這些好處

常按摩這些部位,有這些好處

2017-11-09   健康文摘編輯部

中醫理論認為,人體中的十二條經脈,皆上會於頭部,而且頭部還匯集了眾多的穴位,這些穴位與經脈聯繫在一起,起到了運行氣血、濡養全身、抗禦外邪、溝通表裡上下的作用。

頭維穴

1.頭維穴

位置:在頭側部髮際裡,位於髮際點向上一指寬。

主治疾病:指壓頭維穴可以治療臉部痙攣、疼痛等面部疾病。

2.髮際穴

位置:髮際穴位於太陽穴上部髮際的前額髮際點,也就是用手按發角會感到疼痛之處

主治疾病:指壓髮際點可以除去睡意,即時見效,非常靈驗。

陽白穴

3.陽白穴

位置:取穴時採用正坐或仰靠、仰臥的姿勢,陽白穴位於面部,瞳孔直上方,離眉毛上緣約2厘米處穴

主治疾病:對於三叉神經痛、眼睛疲勞等病徵的治療都有顯著的效果。

4.印堂穴

位置:位於面部,兩眉頭連線的中點處

主治疾病:健腦醒神、安神定志、明目開竅。

適用於前頭痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血壓等病症。

攢竹穴

5.攢竹穴

位置:位於面部,眉毛內側邊緣凹陷處

主治疾病:迎風流淚、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等。

晴明穴

6.睛明穴

位置:位於眼部內側,內眼角稍上方凹陷處。

主治疾病:迎風流淚、偏頭痛、結膜炎、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病、三叉神經痛、近視等。

7.承泣穴

位置:位於面部,瞳孔直下方,眼球與下眼眶邊緣之間

主治疾病:近視、夜盲、眼顫動、眼瞼痙攣、角膜炎、視神經萎縮、眼睛疲勞、迎風流淚、老花眼、白內障等常見的多種眼部疾病。

 
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中醫理論認為,人體中的十二條經脈,皆上會於頭部,而且頭部還匯集了眾多的穴位,這些穴位與經脈聯繫在一起,起到了運行氣血、濡養全身、抗禦外邪、溝通表裡上下的作用。

頭維穴

1.頭維穴

位置:在頭側部髮際裡,位於髮際點向上一指寬。

主治疾病:指壓頭維穴可以治療臉部痙攣、疼痛等面部疾病。

2.髮際穴

位置:髮際穴位於太陽穴上部髮際的前額髮際點,也就是用手按發角會感到疼痛之處

主治疾病:指壓髮際點可以除去睡意,即時見效,非常靈驗。

陽白穴

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3.陽白穴

位置:取穴時採用正坐或仰靠、仰臥的姿勢,陽白穴位於面部,瞳孔直上方,離眉毛上緣約2厘米處穴

主治疾病:對於三叉神經痛、眼睛疲勞等病徵的治療都有顯著的效果。

4.印堂穴

位置:位於面部,兩眉頭連線的中點處

主治疾病:健腦醒神、安神定志、明目開竅。

適用於前頭痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血壓等病症。

攢竹穴

5.攢竹穴

位置:位於面部,眉毛內側邊緣凹陷處

主治疾病:迎風流淚、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等。

晴明穴

6.睛明穴

位置:位於眼部內側,內眼角稍上方凹陷處。

主治疾病:迎風流淚、偏頭痛、結膜炎、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病、三叉神經痛、近視等。

7.承泣穴

位置:位於面部,瞳孔直下方,眼球與下眼眶邊緣之間

主治疾病:近視、夜盲、眼顫動、眼瞼痙攣、角膜炎、視神經萎縮、眼睛疲勞、迎風流淚、老花眼、白內障等常見的多種眼部疾病。

 

8.四白穴

位置:位於面部,雙眼平視時,瞳孔正中央下約2厘米處

主治病症:指壓該穴道,能提高眼睛機能,對於近視、色盲等眼部疾病很有療效。

迎香穴

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9.迎香穴

位置:位於鼻翼外旁約1厘米處,鼻唇溝內。

主治疾病:清熱散風、宣通鼻竅、預防感冒。

適用於感冒、鼻炎、鼻塞、嗅覺不靈、口眼歪斜等病症,鼻子不聞香臭,按壓此穴有通氣感。

耳門穴

10.耳門穴

位置:位於頭部側面耳前部,耳珠上方稍前缺口陷中,微張口時取穴。在聽宮的稍上方

主治疾病:耳鳴、聾啞、牙痛以及其他常見的耳部疾病等,該穴是治療多種耳疾的穴位之一。

11.翳風穴

位置:位於頭部側面,耳朵下方耳垂後遮住之處,當耳後乳突與下頜角之間的凹陷處。

主治疾病:指壓翳風穴對去除慵懶感、產生活力非常有效。

大迎穴

12.大迎穴

位置:位於頭部側面下頜骨部位,嘴唇斜下、下巴骨的凹處。

主治疾病:指壓大迎穴,有增進臉部血液循環和使皮膚緊縮的功能,可以消除雙下巴。

人迎穴

13.人迎穴

位置:位於頸部,前頸喉結外側大約3厘米處

主治疾病:指壓人迎穴,有利於增進面部血液循環和使臉部皮膚緊縮的功能,可以去除雙下巴。

 

瞳子穴

14.瞳子穴

位置:位於面部,眼睛外側1厘米處

主治疾病:指壓此穴,可以促進眼部血液循環,治療常見的眼部疾病,並可以去除眼角皺紋。

百會穴

15.百會穴

位置:位於頭頂正中,兩耳尖直上與頭正中線交叉點處

主治疾病:昇陽固脫,振奮陽氣,清熱開竅,健腦通絡。

適用於健忘失眠、精神不振、頭昏腦脹、目眩耳鳴、頭痛、高血壓、中風等病症,為人體陽氣聚會之氣。

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太陽穴

16.太陽穴

位置:位於眉梢與外眼角之間,向後移約一橫指凹陷

主治疾病:醒腦明目,風鎮痛,清堵除煩。

適用於頭痛頭暈、偏頭痛、神經衰弱、感冒、視物不清、口眼歪斜等病症。

17.下關穴

位置:位於頭部側面,耳前一橫指,顴弓下陷處,張口時隆起,閉口取穴

主治疾病:下顎關節炎、面頰肌膚麻木、口眼歪斜、上牙痛、耳鳴耳聾等病症。

18.客主人穴

位置:位於頭部側面,在戴眼鏡臉側中央骨窪處

主治疾病:只要指壓此處視神經,就能消除眼睛的疲勞。經常按摩此穴對於矯正假性近視效果顯著。

風池穴

19.風池穴

位置:頸項後枕骨下,與乳突下緣相平,項肌外側凹陷處

主治疾病:清竅明目,通腦活絡。適用於頸項強痛,頭痛眩暈、失眠健忘、高血壓、風濕病等病症。

20.風府穴

位置:位於項部,當後髮際正中直上3厘米,枕外隆凸直下,兩側斜方肌之間凹陷處

主治疾病:眩暈、頸項強痛、咽喉腫痛、目痛、鼻衄。

按摩此穴道對於治療多種頸部疾病、頭部疾病都很有療效,是人體督脈上重要的穴道之一。

資料來源:中國中藥雜誌、田丹健康工房

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