回中醫 / 打通眉心,百病不侵

打通眉心,百病不侵

2017-09-18   健康文摘編輯部

眉心就是印堂穴的位置,道家養生者將印堂穴稱為「上丹田」,道家認為,刺激這個部位,勤加耕耘,就能夠獲取長生延年的「內丹」。

傳統醫學認為,通過印堂看健康確實有一定道理。

據《黃帝內經·靈樞·五色篇》所述

印堂發黑,說明人體心臟功能不佳、腦部供血不足、心腦缺血缺氧,甚至有心肌壞死的情況;;

印堂過紅,代表血脂異常、血壓高、脾氣大、易中風;

印堂發黃,說明人體氣血不足、脾胃虛弱等。

當這些症狀出現時,均可以通過按摩印堂來改善。

用腦過度、精神疲憊的時候,往往會不由自主地按揉前額,或者用拳頭輕輕敲打,這樣會感覺舒服很多。

可別小看這個動作,這裡面可是包含了很深的養生智慧的。這無意間的一敲一打,正好刺激了我們身上的印堂穴。

在中醫看來,疲勞就是一種虛弱的病症。長期從事過重的體力勞動,會損傷臟腑,造成機體麻木而疲勞不堪。其實,遇到這種情況時,只要按摩一下印堂穴,疲勞症狀就可以得到很好的緩解。

印堂穴很好找,位於臉部正面,左右眉間正中央就是印堂穴。

印堂穴

刺激印堂還有醒腦、通竅、明目的功效。每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次,就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側發散,那是陽氣在衝擊,之後就能感覺到腦子特別清醒,眼睛也特別明亮。

經常按摩印堂穴,還可以使頭腦反應敏銳,增強記憶力、改善視力減退。此穴對慢性鼻炎引起的鼻塞和與伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等,也具有明顯的調理和改善作用。

自我取穴按摩法

1.右手的中指伸直,其他手指彎曲;

2.將中指的指腹放眉中心處,用指腹揉按穴位,用力適度;

3.每天早晚各揉按一次,每次大約2至3分鐘;;

4.也可採用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法,每日早晚各提拉50至100次。

資料來源:中國中藥雜誌、田丹健康工房
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2017-09-18   健康文摘編輯部

眉心就是印堂穴的位置,道家養生者將印堂穴稱為「上丹田」,道家認為,刺激這個部位,勤加耕耘,就能夠獲取長生延年的「內丹」。

傳統醫學認為,通過印堂看健康確實有一定道理。

據《黃帝內經·靈樞·五色篇》所述

印堂發黑,說明人體心臟功能不佳、腦部供血不足、心腦缺血缺氧,甚至有心肌壞死的情況;; 草本閣  田丹健康工房購物

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印堂過紅,代表血脂異常、血壓高、脾氣大、易中風;

印堂發黃,說明人體氣血不足、脾胃虛弱等。

當這些症狀出現時,均可以通過按摩印堂來改善。

用腦過度、精神疲憊的時候,往往會不由自主地按揉前額,或者用拳頭輕輕敲打,這樣會感覺舒服很多。

可別小看這個動作,這裡面可是包含了很深的養生智慧的。這無意間的一敲一打,正好刺激了我們身上的印堂穴。 草本閣  田丹健康工房購物

全台營業處

在中醫看來,疲勞就是一種虛弱的病症。長期從事過重的體力勞動,會損傷臟腑,造成機體麻木而疲勞不堪。其實,遇到這種情況時,只要按摩一下印堂穴,疲勞症狀就可以得到很好的緩解。

印堂穴很好找,位於臉部正面,左右眉間正中央就是印堂穴。

印堂穴

刺激印堂還有醒腦、通竅、明目的功效。每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次,就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側發散,那是陽氣在衝擊,之後就能感覺到腦子特別清醒,眼睛也特別明亮。

經常按摩印堂穴,還可以使頭腦反應敏銳,增強記憶力、改善視力減退。此穴對慢性鼻炎引起的鼻塞和與伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等,也具有明顯的調理和改善作用。

自我取穴按摩法

1.右手的中指伸直,其他手指彎曲; 草本閣  田丹健康工房購物

2.將中指的指腹放眉中心處,用指腹揉按穴位,用力適度;

3.每天早晚各揉按一次,每次大約2至3分鐘;;

4.也可採用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法,每日早晚各提拉50至100次。

資料來源:中國中藥雜誌、田丹健康工房

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