回中醫 / 血熱、血虛、腎虛,看牙齦就知道!

血熱、血虛、腎虛,看牙齦就知道!

2019-07-29   健康文摘編輯部

中醫血液科有一種特別的望診,是從牙齦看疾病,無論是中老年人常見的血熱、血虛、腎虛狀態,還是白血病等血液科惡性疾病,都能在牙齦上有所反映。

健康的牙齦應該是粉紅色、質地飽滿均勻的,如果牙齦蒼白、出現增生甚至萎縮,同時還伴隨一些症狀,說明可能已經進入血虛的狀態了。

類似的症狀包括,臉色無華或萎黃、唇甲淡白、毛髮稀疏、眩暈耳鳴、心悸、四肢無力、失眠健忘等。

一般情況下,大家普遍都認為,多吃紅色食物能補血,其實並不夠準確。

首先紅色食物不一定都能補血,食物也有自己的屬性,只有與身體狀況相適合,才能起到補養的作用。

比如寒性體質就要用熱性和溫性的食物,熱性體質就要用寒涼的食物,如果一味去吃紅色食物補血,不見得有用。

其實血虛的概念不完全等同於貧血,治療血虛也需要分清證型。

一、肝腎不足

肝腎不足型的血虛,常有腰膝酸軟、潮熱盜汗、心悸氣短、虛煩失眠等症,可以用羊脊粥來調養。

【羊脊粥】

材料:羊脊骨、水、粳米、肉蓯蓉、菟絲子、蔥、薑、鹽、米酒。

做法:

1.先將羊脊骨敲斷,加水煮開,水少了一半以後,將粳米、肉蓯蓉放入鍋中煮爛。

2.起鍋時加入菟絲子和蔥、薑、鹽、米酒等調味即可。

功效:適量食用能補腎溫陽、潤腸通便。

二、脾胃虛弱

脾胃虛弱型血虛,常有食欲不振、反酸、腹脹的情況,可以適量食用雞內金粥。

【雞內金粥】

材料:雞內金、乾橘皮、砂仁、粳米。

做法:將雞內金、乾橘皮、砂仁研末,然後和粳米煮粥,有健脾和胃的作用。

食療不能代替藥物,在食用前可以先諮詢醫師,根據症狀不同加以調配。

很多體虛症狀都會在牙齦上表現出來,而補血補虛不能一味仰賴紅色食物,要對症挑選食材和藥材,才能達到更好的效果。

資料來源:大醫生、田丹健康工房
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2019-07-29   健康文摘編輯部

中醫血液科有一種特別的望診,是從牙齦看疾病,無論是中老年人常見的血熱、血虛、腎虛狀態,還是白血病等血液科惡性疾病,都能在牙齦上有所反映。

健康的牙齦應該是粉紅色、質地飽滿均勻的,如果牙齦蒼白、出現增生甚至萎縮,同時還伴隨一些症狀,說明可能已經進入血虛的狀態了。

類似的症狀包括,臉色無華或萎黃、唇甲淡白、毛髮稀疏、眩暈耳鳴、心悸、四肢無力、失眠健忘等。

一般情況下,大家普遍都認為,多吃紅色食物能補血,其實並不夠準確。 草本閣  田丹健康工房購物

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首先紅色食物不一定都能補血,食物也有自己的屬性,只有與身體狀況相適合,才能起到補養的作用。

比如寒性體質就要用熱性和溫性的食物,熱性體質就要用寒涼的食物,如果一味去吃紅色食物補血,不見得有用。

其實血虛的概念不完全等同於貧血,治療血虛也需要分清證型。

一、肝腎不足

肝腎不足型的血虛,常有腰膝酸軟、潮熱盜汗、心悸氣短、虛煩失眠等症,可以用羊脊粥來調養。 草本閣  田丹健康工房購物

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【羊脊粥】

材料:羊脊骨、水、粳米、肉蓯蓉、菟絲子、蔥、薑、鹽、米酒。

做法:

1.先將羊脊骨敲斷,加水煮開,水少了一半以後,將粳米、肉蓯蓉放入鍋中煮爛。

2.起鍋時加入菟絲子和蔥、薑、鹽、米酒等調味即可。

功效:適量食用能補腎溫陽、潤腸通便。

二、脾胃虛弱

脾胃虛弱型血虛,常有食欲不振、反酸、腹脹的情況,可以適量食用雞內金粥。

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【雞內金粥】

材料:雞內金、乾橘皮、砂仁、粳米。

做法:將雞內金、乾橘皮、砂仁研末,然後和粳米煮粥,有健脾和胃的作用。

食療不能代替藥物,在食用前可以先諮詢醫師,根據症狀不同加以調配。

很多體虛症狀都會在牙齦上表現出來,而補血補虛不能一味仰賴紅色食物,要對症挑選食材和藥材,才能達到更好的效果。

資料來源:大醫生、田丹健康工房

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