回中醫 / 多梳頭皮,腦清目明

多梳頭皮,腦清目明

2019-07-01   健康文摘編輯部

梳頭其實是瀉法

頭皮下的大腦每天高速運轉,有大量濁氣要排,頭皮又不像手一樣能運動,容易像土地一樣板結不透氣。

梳頭,正好給頭皮鬆綁,改善血液循環,還能堅固頭髮。

《諸病源候論》中說:「千過梳髮,頭不白。」

這梳瀉,不僅刮走頭髮中的髒東西,還能將頭髮的油脂抹到最遠的髮梢,還能梳理人的心情,把糾結煩悶一起帶走。

懂得愛惜身體的人,起床第一件事、睡前最後一件事,就是梳頭按摩。

梳頭其實就是在梳經絡,按穴位

梳頭,既是早晨梳理頭髮,也是道家的一種導引術,叫「引鬢髮」。

頭為諸陽之會,50多個穴位聚集於頭部。

所以,梳頭其實就是在梳經絡,按穴位。

1.刮督脈-升清降濁

從前往後刮正中間的督脈,升清氣瀉濁霧,提振一身陽氣。

腸胃不好的人,前額髮際線那裡要來回多刮幾下,對脾胃有很好的保健作用。

體虛的人頭頂百會穴區域要好好刮,能補虛安神,緩解失眠健忘等。

2.刮膀胱經-疏風清熱,補腎固衛

再從前往後刮一刮膀胱經,疏風清熱,清明頭目。

容易感冒、肩頸不適、眼睛乾澀的人要多刮下後腦勺,能放鬆肩頸,補腎固衛。

3.刮膽經、三焦經-減少胸肋脹痛

再從前往後刮一刮頭兩側的膽經和三焦經,祛火瀉鬱。

肝膽有問題的人刮兩邊,常能感覺到頭皮上有顆粒感。

這些都是經絡阻滯,需要多刮,能寬胸理氣,減少經前胸肋脹痛,預防乳腺問題。

難怪,老中醫常說:「頭梳千遍,病少一半。」

但是,要記住,能給身體帶來健康的梳頭法一定是梳導了頭皮。

資料來源:中國中藥雜誌、田丹健康工房
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2019-07-01   健康文摘編輯部

梳頭其實是瀉法

頭皮下的大腦每天高速運轉,有大量濁氣要排,頭皮又不像手一樣能運動,容易像土地一樣板結不透氣。

梳頭,正好給頭皮鬆綁,改善血液循環,還能堅固頭髮。

《諸病源候論》中說:「千過梳髮,頭不白。」

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這梳瀉,不僅刮走頭髮中的髒東西,還能將頭髮的油脂抹到最遠的髮梢,還能梳理人的心情,把糾結煩悶一起帶走。

懂得愛惜身體的人,起床第一件事、睡前最後一件事,就是梳頭按摩。

梳頭其實就是在梳經絡,按穴位

梳頭,既是早晨梳理頭髮,也是道家的一種導引術,叫「引鬢髮」。

頭為諸陽之會,50多個穴位聚集於頭部。

所以,梳頭其實就是在梳經絡,按穴位。 草本閣  田丹健康工房購物

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1.刮督脈-升清降濁

從前往後刮正中間的督脈,升清氣瀉濁霧,提振一身陽氣。

腸胃不好的人,前額髮際線那裡要來回多刮幾下,對脾胃有很好的保健作用。

體虛的人頭頂百會穴區域要好好刮,能補虛安神,緩解失眠健忘等。

2.刮膀胱經-疏風清熱,補腎固衛

再從前往後刮一刮膀胱經,疏風清熱,清明頭目。

容易感冒、肩頸不適、眼睛乾澀的人要多刮下後腦勺,能放鬆肩頸,補腎固衛。

3.刮膽經、三焦經-減少胸肋脹痛

再從前往後刮一刮頭兩側的膽經和三焦經,祛火瀉鬱。

肝膽有問題的人刮兩邊,常能感覺到頭皮上有顆粒感。 草本閣  田丹健康工房購物

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這些都是經絡阻滯,需要多刮,能寬胸理氣,減少經前胸肋脹痛,預防乳腺問題。

難怪,老中醫常說:「頭梳千遍,病少一半。」

但是,要記住,能給身體帶來健康的梳頭法一定是梳導了頭皮。

資料來源:中國中藥雜誌、田丹健康工房

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