回中醫 / 咳嗽的對證食療方

咳嗽的對證食療方

2019-04-24   健康文摘編輯部

經歷過咳嗽的人想必十分清楚,一旦咳起來有多難受,有時候甚至因為咳嗽而整夜無法睡覺,讓人痛苦不堪。

因此有了咳嗽的病症,就很想趕快治療好,遠離咳嗽。

治療咳嗽,首先要清楚自己是因為什麼原因而引起的,這樣才能更好地對症下藥,治療的效果也會更好。

一般來說,咳嗽有外感和內傷兩種,根據不同的表現症狀,需要食用不同的食藥材。

調理身體可以從飲食著手,咳嗽也不例外。

一般來說,有咳嗽症狀的人需要多吃清淡的三餐與蔬菜水果,少吃油膩、滋補或者口味過重的食物,也不能喝酒。

而根據不同的病症,飲食也有所差異,下面看看不同類型的咳嗽能吃什麼呢?

◇ 外感類型的咳嗽有風寒、風熱、風燥咳嗽。

◇ 內傷類型的咳嗽包括痰濕、疲熱、肺陰虧虛、肺氣虛寒咳嗽。

下面針對不同的咳嗽類型,分別介紹一款食療方。 

風寒咳嗽的食療

風寒咳嗽的一般表現是鼻塞流鼻涕,少痰,伴有渾身酸痛、怕冷等症狀。

推薦食療-蘿蔔蔥白湯

材料:蘿蔔、蔥白、生薑。

做法:

1.蘿蔔洗淨切塊,蔥白洗淨切段,生薑洗淨切片;

2.將蘿蔔塊放入鍋中加適量清水煮熟後,加入蔥白段和薑片煮成一碗湯即可服用。

風熱咳嗽的食療

風熱咳嗽一般表現為痰多且顏色發黃,伴有咽喉腫痛、口渴出汗等症狀。

推薦食療-枇杷粥

材料:枇杷、西米、白糖。

做法:枇杷去皮,西米洗淨加清水熬煮成粥後,加適量白糖調味食用。  

風燥咳嗽的食療

風燥咳嗽一般是乾咳,痰少,秋季是高發期。

推薦食療-杏仁粥

材料:杏仁、粳米、冰糖。

做法:杏仁、粳米洗淨一起熬煮成粥,加入冰糖調味食用。

痰濕咳嗽的食療

痰濕咳嗽的主要表現症狀是痰多,顏色白,一般咳嗽的時間段是早起或者飯後。

推薦食療-橘皮粥

材料:橘皮、粳米。

做法:材料洗淨放入鍋中加水煮成粥食用即可。

疲熱咳嗽的食療

疲熱咳嗽表現為痰多色黃,小便發黃。

推薦食療-羅漢果燉肉

材料:羅漢果、瘦肉、冰糖。

做法:羅漢果去殼,瘦肉洗淨切塊,一起和冰糖放入鍋中加清水燉湯。  

肺陰虧損咳嗽的食療

肺陰虧損主要表現症狀是久咳,且咳出的痰少而濃稠,有時候甚至會帶血絲。

推薦食療-冰糖燉百合

材料:百合、冰糖。

做法:百合洗淨後放入鍋中加入冰糖和清水燉湯食用。

肺氣虛寒咳嗽的食療

肺氣虛寒主要表現為久咳,痰多而稀,精神疲乏,怕風。

推薦食療-蘿蔔生薑羊肉湯

材料:蘿蔔、生薑、羊肉。

做法:羊肉洗淨切塊,蘿蔔洗淨切塊,生薑洗淨切片,將處理好的材料全部放入燉鍋中加水燉湯食用。

資料來源:99健康網、田丹健康工房
1
文章分享
更多文章
專題報導
男性夏季如何養生?

炎熱夏季,新陳代謝速度快,高溫潮濕的環境,容易讓人們心煩意亂,從而引起發熱和上火。 ...

詳細內容
道理都懂,就是忍不住吼孩子

如何預防情緒崩潰 也許有人覺得,那些對我都沒用。 我本來心情好好的,卻也會瞬間...

詳細內容
寒涼之物:危害比你想像的大

經常有人來詢病,在除了給出一定的調理建議外,醫生大多會提醒-禁一切寒涼之物。 但凡從...

詳細內容
冬天甩甩手,百病自然無!

★ 一套甩手操,疾病繞著走 中醫認為,在氣血快速流通的作用下,一些壞死細胞、體內垃圾...

詳細內容
每天堅持踮踮腳,踮走百病人不老

踮腳,別看只是一個很小的動作,但卻是一種古老的養生方法哦! 中老年人平時多多踮腳,功...

詳細內容
世界上最健康的生活方式

1.生活 少食肉、曬太陽、雨中行、常唱歌、飯後息、挺起胸、靜坐思、天倫樂、步當車、行...

詳細內容
歡迎關注健康文摘 LINE @
QR CODE
Appointment%20book
連接上海田丹健康工房養生信息
回中醫 / 咳嗽的對證食療方

咳嗽的對證食療方

2019-04-24   健康文摘編輯部

經歷過咳嗽的人想必十分清楚,一旦咳起來有多難受,有時候甚至因為咳嗽而整夜無法睡覺,讓人痛苦不堪。

因此有了咳嗽的病症,就很想趕快治療好,遠離咳嗽。

治療咳嗽,首先要清楚自己是因為什麼原因而引起的,這樣才能更好地對症下藥,治療的效果也會更好。

一般來說,咳嗽有外感和內傷兩種,根據不同的表現症狀,需要食用不同的食藥材。

調理身體可以從飲食著手,咳嗽也不例外。

一般來說,有咳嗽症狀的人需要多吃清淡的三餐與蔬菜水果,少吃油膩、滋補或者口味過重的食物,也不能喝酒。 草本閣  田丹健康工房購物

全台農會販售點

而根據不同的病症,飲食也有所差異,下面看看不同類型的咳嗽能吃什麼呢?

◇ 外感類型的咳嗽有風寒、風熱、風燥咳嗽。

◇ 內傷類型的咳嗽包括痰濕、疲熱、肺陰虧虛、肺氣虛寒咳嗽。

下面針對不同的咳嗽類型,分別介紹一款食療方。 

風寒咳嗽的食療

風寒咳嗽的一般表現是鼻塞流鼻涕,少痰,伴有渾身酸痛、怕冷等症狀。

推薦食療-蘿蔔蔥白湯

材料:蘿蔔、蔥白、生薑。

做法:

1.蘿蔔洗淨切塊,蔥白洗淨切段,生薑洗淨切片;

2.將蘿蔔塊放入鍋中加適量清水煮熟後,加入蔥白段和薑片煮成一碗湯即可服用。 草本閣  田丹健康工房購物

全台營業處

風熱咳嗽的食療

風熱咳嗽一般表現為痰多且顏色發黃,伴有咽喉腫痛、口渴出汗等症狀。

推薦食療-枇杷粥

材料:枇杷、西米、白糖。

做法:枇杷去皮,西米洗淨加清水熬煮成粥後,加適量白糖調味食用。  

風燥咳嗽的食療

風燥咳嗽一般是乾咳,痰少,秋季是高發期。

推薦食療-杏仁粥

材料:杏仁、粳米、冰糖。

做法:杏仁、粳米洗淨一起熬煮成粥,加入冰糖調味食用。

痰濕咳嗽的食療

痰濕咳嗽的主要表現症狀是痰多,顏色白,一般咳嗽的時間段是早起或者飯後。

推薦食療-橘皮粥

材料:橘皮、粳米。

做法:材料洗淨放入鍋中加水煮成粥食用即可。

疲熱咳嗽的食療

疲熱咳嗽表現為痰多色黃,小便發黃。

推薦食療-羅漢果燉肉

材料:羅漢果、瘦肉、冰糖。 草本閣  田丹健康工房購物

熱門商品快訊

做法:羅漢果去殼,瘦肉洗淨切塊,一起和冰糖放入鍋中加清水燉湯。  

肺陰虧損咳嗽的食療

肺陰虧損主要表現症狀是久咳,且咳出的痰少而濃稠,有時候甚至會帶血絲。

推薦食療-冰糖燉百合

材料:百合、冰糖。

做法:百合洗淨後放入鍋中加入冰糖和清水燉湯食用。

肺氣虛寒咳嗽的食療

肺氣虛寒主要表現為久咳,痰多而稀,精神疲乏,怕風。

推薦食療-蘿蔔生薑羊肉湯

材料:蘿蔔、生薑、羊肉。

做法:羊肉洗淨切塊,蘿蔔洗淨切塊,生薑洗淨切片,將處理好的材料全部放入燉鍋中加水燉湯食用。

資料來源:99健康網、田丹健康工房

文章分享
連接百草閣-田丹健康工房養生信息
更多文章
Copyright © 2019 台灣健康文摘報