如何避開體檢的六大誤區

2019-01-18   健康文摘編輯部 416

胃痛了，才明白平時要按時吃飯；脂肪肝了，才明白平時應該控制體重。

真生病要去醫院看病了，才明白健康可貴。

現在人往往只關心疾病，並不關心健康。

那麼，什麼是健康，我們要怎麼做才能讓自己更加健康，每年做的體檢，我們做對了嗎？

一、真正的健康不只是沒疾病

健康包括3個方面

沒有疾病、心理健康、社會適應性良好。

很多成年人都有做體檢，拿了體檢報告之後有很多的想法，不知道怎麼辦。

那麼，該如何去做體檢呢？

二、日常體檢有六個誤區要注意

體檢只是為了維護健康的一種手段。

很多人拿到體檢報告以後，惶惶不可終日，睡不著，總是擔憂指標高了，是不是會得腫瘤？

體檢帶來了更多的困惑，帶來了更多的焦慮。

我們總結出來在體檢中有很多的誤區，其中最常見的有6個：

1.生病了才去體檢不看醫生

很多人說，我不舒服，我要去體檢，這種人太多了。

其實人不舒服了是去看醫生，不是去做體檢。

2.體檢越貴越好

我見過花幾萬塊錢做體檢的，我覺得這個錢花得很心痛，他做的檢查都是沒有問題。

更可怕的是發現小問題他還更加緊張和焦慮。

為什麼不是越多越好？因為明知99.9%是沒有問題的還去做，浪費錢和時間，沒有必要做。

營業處

入 草本閣群英會 醫師、藥師、營養師，免費分證健康養護 VIP會員

3.查所有腫瘤標誌物篩查癌症

很多人說體檢就是為了來篩查癌症的。

在這裡我想跟大家說，不是所有腫瘤因子都可以篩查腫瘤，而且腫瘤標誌物指標超標，並不說明身體裡有癌症。

4.重視機器檢查，不重視醫生查體

有的人體檢只重視抽血、超音波、X光、電腦斷層攝影、核磁共振等影像設備檢查，不重視醫生查體，其實這是不好的。

設備是生產出來的，所以機器檢查有問題，並不說明身體有問題。

5.只做體檢不看報告

不少朋友做體檢後不去翻閱報告，丟在書房的角落裡。

我們做完體檢以後，應該要看一看，如果不懂的可以找醫生諮詢一下。

6.體檢正常身體就沒有病

有的人看到做了體檢沒有問題，說明身體沒病，這是錯誤的，因為有的疾病體檢是查不出來的。

三、如何選擇體檢項目

上面這6大體檢誤區是我們最常見的。避開誤區後，我們做體檢要注意什麼？

1.重視心理評估

做健康體檢的時候，除了抽血還要重視心理評估。

很多人有抑鬱症，並沒有被發現，因為有的抑鬱表現為身體不舒服或者睡眠不好。

我們不但要重視身體器官的檢查，也要重視心理的檢查，建議做心理篩查。

2.基本資料要填好

很多人去體檢不填基本資料，這個其實很重要。

男性和女性不一樣，不同年齡層的疾病發生性也不一樣。

去體檢的時候，要按照要求填好了，因為結果分析需要結合這些資料。

3.三大常規要做

血常規、尿常規、大便常規和潛血試驗。

4.血生化

記得查肝腎功能，不要忘記甲狀腺功能。甲狀腺功能建議最多查2項（TSH、FT4）、血脂查4項就夠了。

5.常規彩超

彩超常規檢查就夠了，肝膽脾胰，腎輸尿管，女性加做子宮附件和乳腺。

甲狀腺彩超做不做有很大的爭議，醫生通過查體也可以發現甲狀腺疾病。

6.X光檢查

X光檢查只要檢查胸部就好。X光檢查有輻射，不建議每年做頸椎、腰椎甚至全身多處的X檢查。

7.電腦斷層攝影、核磁共振

篩查肺癌才做胸部低劑量電腦斷層攝影。

我不建議大家做頸椎電腦斷層攝影檢查，因為輻射太大，而且輻射到甲狀腺，容易導致甲狀腺病變。

如果做電腦斷層攝影和核磁共振選擇一個，建議選擇核磁共振，因為副作用很少。

8.正子電腦斷層掃瞄

不建議做正子電腦斷層掃瞄。

我看過很貴的體檢裡面，確實有正子電腦斷層掃瞄的，對於那些窮的只剩下錢的人，另當別論。

9.骨密度檢查

建議40歲以上的人做骨密度檢查。

骨密度檢查是篩查骨質疏鬆的，現在人們運動少，吃得好，不曬太陽，很多都有骨質疏鬆。

如果發現骨密度降低了，抓緊補鈣，補充維生素，可以預防骨質疏鬆。

骨質疏鬆是老年人最常見的病發症，最常見的是骨折，骨折很難好。

四、四種癌症可以篩查

關於癌症篩查，建議以下四種癌症可以篩查。

1.乳腺癌

在美國，50歲以上的人不管有沒有問題都要做乳腺癌篩查。篩查乳腺癌首選鉬靶，在國內彩超也可以，鉬靶可以和彩超結合。

2.宮頸癌

這是最熱門的癌症篩查。

一般情形人類乳突病毒陽性是不需要藥物治療的，人類乳突病毒是一種病毒，我們的身體機制具有清除病毒的免疫能力。

如果我們發現人類乳突病毒陽性的時候一定要注意休息，不要過度勞累，不要喝酒，不要讓自己的身體超負荷狀態。

半年復查一次，如果沒有轉陰需要再次復查。接種疫苗可以預防宮頸癌。

3.結腸癌

50歲以上的人應做結腸鏡檢查，篩查結直腸癌，有家族史的40歲以上就要做。

4.肺癌

抽煙指數超過30，年齡50歲以上者需要低劑量電腦斷層攝影篩查肺癌，頻率每年一次。

什麼叫抽煙指數30？就這個人每天抽一包，抽了30年，吸煙指數就是30，如果每天2包煙，吸煙15年，吸煙指數也達到30。

關於肺癌，最好的方法不是篩查，而是戒菸。

最後，做完體檢，體檢報告解讀，不要自己讀，找醫生解讀。

宮頸癌、乳腺癌、結腸癌，前列腺癌、肺癌都可以篩查，不一定要選擇很多項目，而是應該選擇合適的，有用的，可靠的。