平民食材，解決秋冬小毛病

2018-10-24   健康文摘編輯部 1090

秋冬季節，天氣寒冷，咳嗽感冒最常見，尤其是孩子和免疫力低的人，雖然不是大病，但是很難好！

一、風寒咳嗽－花椒+梨+冰糖

把梨洗乾淨，挖去核，填入花椒和冰糖，放進碗裡，上鍋蒸半個小時就可以。

對風寒咳嗽很有效，還沒有副作用，老人孩子都能吃，有的人吃一天就好。

二、風寒感冒－薑+紅糖

鍋中加水，倒入薑片和紅糖，煮沸後冷到合適溫度，趁熱喝，連續喝2～3次，風寒感冒就好的差不多，比吃藥強多了，還沒有副作用，晚上喝效果最好。

三、凍手凍腳－山楂泥+塑膠袋

把山楂烤軟，睡覺前塗抹在凍的部位，然後用塑膠袋套上，一次就好，非常管用。

四、手腳冰涼－紅豆+紅糖

紅豆加紅糖，煮熟後，每天早晨喝一碗，連續一周，輕鬆告別手腳冰涼！經常喝它，對臉上色斑也管用。

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五、口腔潰瘍－蜂蜜+鹽

把蜂蜜和食鹽倒入杯子，用溫水沖開，連喝2～3次，口腔潰瘍就能完全好。它對黑眼圈眼袋也有非常好的效果。

六、心腦血管病－黑豆+陳醋

秋冬季節是心腦血管的好發季節，教你一個管用小方法：

把黑豆先煮熟，然後撈進碗裡，倒上陳醋浸泡3天，每天早晨飯後吃一勺，對心腦血管既有預防作用，還能幫助恢復。

七、皮膚瘙癢－金銀花+蜂蜜

用金銀花泡蜂蜜水喝，能改善皮膚搔癢，不僅快速止癢還能徹底恢復，多年的皮膚問題，最後用它好了。

八、慢性鼻炎－核桃+生薑

鍋中加兩碗水，然後放入核桃仁和薑片，煮沸後再煮5分鐘，連續喝7～10天，就有很好改善。

這個方法對抗衰老效果也不錯，不僅能快速消除皺紋，還能預防皺紋的產生。

九、手足皸裂－香蕉皮+溫水

如果秋冬季節皮膚容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不過記得先用溫水泡上10分鐘，泡軟後再擦。

一般連續擦3～5次，裂口就能完全癒合，並且後期不容易反覆。

十、關節炎症－白醋+蜂蜜

把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用溫水沖服，一天2次，連喝一周關節炎症消失。

這個方法對灰指甲也有不錯效果，連續泡幾次就能完全好。

十一、緩解抑鬱－玫瑰花+溫水

秋冬季節，萬物凋零，人很容易情緒低落，用玫瑰花泡茶喝就能改善，喝玫瑰花茶還能祛痘 。

十二、急性腹瀉－大蒜+胡蘿蔔

把胡蘿蔔切片，倒入鍋中，加水煮開後放大蒜進去，再煮5分鐘，喝上之後很快腹瀉就會停止。

但是記住，腹瀉停了就別喝了，以防引起便秘。