• search
  • logo
  • search
  • fb line
  • menu
  • up
    養病、養生,必讀本報知識
    健康新聞 回健康新聞 痛風飲食的 5 大誤區

    痛風飲食的 5 大誤區

    飲食調整是痛風治療中很重要的一部分,在生活中我們該防範的有那些呢?

    1.喝點小酒也無妨

    痛風患者最好滴酒不沾,酒精是誘發痛風的重要因素之一。

    酒精進入人體之後,由肝組織代謝並生成乳酸。而乳酸增多會影響尿酸在腎臟的排泄,導致血尿酸水準增高。

    目前發現白酒和啤酒的誘發作用最強。除酒精外,白酒和啤酒中還含有較高濃度的嘌呤。

    婦女證 自然療法導引

    而對於大家關心的紅酒,目前研究結果不一致,保守建議也不要喝。

    總之,建議所有的痛風患者都遠離酒精,特別是在急性發作期,千萬不要喝酒!

    2.不吃肉就不會發作

    許多痛風患者認為只要不攝入肉類,痛風就不會發作,這是十分錯誤的觀念。

    痛風復發的主要原因是尿酸居高不下。

    此外,痛風是嘌呤代謝障礙所致的慢性代謝性疾病,忌口對降低尿酸的作用有限。

    但這不等於痛風患者不用忌口了,因為短期內尿酸水準的急劇波動也容易誘使痛風發作。

    大碗喝酒、大口吃肉後痛風發作,也是很多痛風患者有過的經歷。

    免費學習會員 ★出現老化異常者。
    ★皮膚不清爽需長痘
    ★美容皮面不均,是五臟六腑,出現形成表徵,表現出來的,必自我健康知識。 月經證各種表現是警訊 閉經、痛經、停經、子宮出血、更年期、躁鬱症,是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必需知的知識。 腰酸背痛是身體的警訊 您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 血壓高低者是警訊 是身體出現者,必自我先知,防病變未來知識。您立即必知的知識。 什麼是溫熱體 濕熱毒是重病源的。您立即必需知的知識。是保健康,保命長壽的守則。 蹲下去站不起來 起來很困難,是氣沒了,血沒了。您立即必知的知識。 氣虛血虛的 是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 憂鬱症是疾病原 您必自我了解知識修護。 過敏性是身體的風證過高 過敏體質是健康退化的表徵
    您立即必知的知識。
    免費公益  學習會員
    健康需知保健
    1. 婦女證狀,學習會員知識須知,健康美麗。
    2. 四季感冒、八種咳嗽,學習會員知識防感染。
      (一般感冒有五種證型,咳嗽有八種證型,需學習知識防感染。)
    知識是防病、治病,全民需知,最好的保健。
    婦女&咳嗽

    3.痛風不能吃維生素C豐富的水果

    在很多人的印象中,「含維生素C多的水果大多是酸性的,痛風患者尿酸多,所以就不能吃酸的」。

    而實際上,這些水果反而對痛風患者有益。

    目前的研究表明,維生素C能促進組織內沉著的尿酸鹽溶解,有利於尿酸排出,防止結石形成。

    但痛風急性期,應避免維生素C的大量攝入,以免降低藥效。

    維生素是人體必需的元素,對於痛風患者而言,不需要刻意回避或是刻意補充,均衡飲食最重要。

    4.吃得越少就越好

    當機體攝入能量不足時,只能通過燃燒體內原有的「脂肪」來獲取能量。

    脂肪代謝所產生的大量酮體容易阻止尿酸從腎小管排泄,從而導致尿酸水準增高,誘發痛風。

    在痛風的急性期,有很多高嘌呤的食物需要避免。但是在緩解期還是提倡均衡飲食。

    5.痛風發不發作吃的都一樣

    痛風急性期和緩解期的飲食原則並不一樣。

    很多痛風患者都知道,在急性發作期有很多東西不能吃,這個觀點是非常正確的;

    而到了緩解期,如果還是採用相同的標準,可能會造成患者的營養失衡。

    通常建議痛風患者:中等嘌呤含量的食物,急性期不宜吃,緩解期可少量食用。

    痛風治療的一大關鍵就是飲食和生活習慣的控制。

    痛風患者要根據自己病情的狀態,合理地選擇飲食,既要滿足機體的營養需要,也要避免誘發痛風。

    資料來源:丁香家庭健康
    補氣血知識調理
    物理調理美容應用
    營養食物知識傳播
    VIP
    文章分享
    line LINE Facebook what What`s App
    更多文章
    本電子報結構、LINE官方帳號、FackBook粉絲頁、WeChat官方帳號、What`s App官方網站等等,著作權登記證號J-06-05-1100001,仿冒必究,請勿侵權(已授權者除外)
    如果對你有幫助,請加入我們
    全民健康知識傳播保健團體,
    讓更多人了解健康,增加養生的知識。
    加入全民學習會員聯盟知識健康、營養師、藥師、醫師、免費諮詢、調理健康福利
    state_flower
    line 入 草本閣群英會 group 醫師、藥師、營養師,免費分證健康養護 VIP會員
    聲明! 本報社為全民知識健康傳播公益團體
    文章圖片等部分內容及素材,來源於互聯網及其他公眾平台,中醫師、藥師、醫生、營養師,"由於文字、圖片、漫畫整理編輯發佈",主要目的分享信息,供全民健康知識傳播,如果文字、圖片或轉載內容涉及版權問題,請原作者及時告知,我們將立即更改或刪除。