男人要少吃的食物

生活中，如果吃錯的話，有一些食物會傷害到腎的。那麼，你知道哪些食物會對腎有傷害的作用嗎?

1.芹菜

吃多了芹菜，其對腎的傷害是相當大的，這是因為其粗纖維含量較多，雖然有利於降血壓。 草本閣  田丹健康工房購物

花蓮農會

龍潭農會

高雄市農會

關西農會

2.冬瓜

冬瓜的作用是可以減肥，但是，男性不適合多吃，男性吃了以後，會造成腎部的功能下降。

3.竹筍

竹筍也是好東西，有助於消化，也能把宿便排出體外，可是，也不適合多吃，否則男性的傷腎是嚴重的。 草本閣  田丹健康工房購物

馬太太

誠品書局

高雄物產館

無毒的家

4.動物腦

動物的腦類食物，也不能多吃的，要知道，尤其是羊腦、豬腦，這些東西，因為其含有毒性，是會傷害腎的。

5.菸酒

這兩者對腎的傷害是嚴重的，所以，大家要記得，戒酒戒菸比較好。

6.黑木耳

黑木耳雖然對頭髮好，但是，也不能多吃，否則可能會傷害到腎的，尤其是一些加工出來的黑木耳。 草本閣  田丹健康工房購物

藤黃果窈窕梅

發酵黑蜜棗

發酵山楂紅果

純蜂蜜

機能酸梅湯

7.蓮子心

蓮子心很苦，其也會對人的腎有一定的損傷，所以也是不適合吃的，因此在吃蓮子的時候，不要吃心。

資料來源：中食養、田丹健康工房