痛風患者中，男性比女性多。專家稱，痛風與尿酸、年齡、肥胖、性別等有關，男女得病之比例約為20∶1。

因此，男性如果尿酸偏高，要尤其警惕！

什麼是尿酸高？

尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。

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尿酸高容易得這些病！

如果尿酸偏高，就有可能形成尿酸結晶或者尿酸鹽結晶沉積在關節上，引起關節的疼痛。

但這並非最嚴重的症狀，還有下面這3種！

1.傷害關節

血液中尿酸長期升高，會使尿酸鹽沉積在關節及其周圍組織，腳趾、腳踝、膝關節等處會出現急性的劇烈疼痛、紅腫等現象。

如果關節炎反覆發作，就有可能形成痛風石，導致關節畸形，甚至不能行走。

2.傷害腎臟

尿酸主要通過腎臟代謝，高尿酸血症首先損傷的就是腎臟，10%～25%的痛風患者會發生尿酸性腎石病。

當尿酸代謝不暢時，就會導致廢物在腎臟中堆積，引起尿路梗阻，導致患者突然出現少尿甚至無尿症狀。

長期患有高尿血酸症的病人很可能發展為慢性的腎臟損傷、腎臟形態異常、腎功能下降，甚至衰竭。

3.傷害心血管

高尿酸血症若不積極控制、治療，還會促使或加重動脈硬化，引發心血管疾病。

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高尿酸通常伴隨三高一起出現，高尿酸血症患者中20%～50%的人都患有糖尿病。

研究顯示，痛風患者急性心梗的發病率也比正常人高26%。

降尿酸妙方

夏天用新鮮的玉米鬚和玉米苞葉煮水後飲用，增加體內堿儲量，有助於降低尿酸，效果特別好。

除了玉米鬚煮水，還有這些降尿酸的飲食方你也可以試一下哦！

木瓜車前薏米飲－急降尿酸

【材料】木瓜、乾車前草、薏苡仁

【做法】 煎煮20分鐘，去渣後即可當茶飲。

剛開始飲用最好堅持一周，每天3次效果更佳，後期可根據個人具體治療情況飲用。

【功效】

這是專門給痛風患者的食療方，對治療痛風效果好，而且不像一般的中藥，難以下嚥、無法堅持。

此方口感有木瓜的清香，即好喝又可降尿酸，可以說是痛風者的福音。

藤黃果窈窕梅

發酵黑蜜棗

發酵山楂紅果

機能酵素橄欖

機能酸梅湯

絲瓜茶湯－輔助治療痛風

【材料】絲瓜、綠茶、蔥、鹽。

【做法】絲瓜去皮，切成1釐米厚的薄片；蔥洗淨，切段備用。

鍋中放入適量水，先放入絲瓜、蔥及鹽，待絲瓜煮軟後，放入綠茶浸泡入味即可。

【功效】

具有清熱解毒、祛風通絡、利尿的功效，對痛風有一定的緩解作用，但只能輔助治療，不能代替藥物。

提醒

絲瓜茶湯不宜空腹飲用，貧血患者及經期女性慎飲。

資料來源：熱心醫生、田丹健康工房