痛經的可憐人,試試這味益母草 吃發酵葡萄的好處 變胖的因素是「糖」還是「脂肪」
line_share fb_share
養病、養生,必讀本報知識
蔬果食療 回蔬果食療 冬季小毛病,吃它就搞定

冬季小毛病,吃它就搞定

冬季寒冷,手腳容易裂口,尤其是中老年人。

這些方法也可以教給家裡的老人,傳達自己一份孝心

1.手腳裂口-橘皮

冬季皮膚脂分泌少,皮膚乾燥粗糙,手腳裂口流血,中老年人出現的更多。

小妙方​​:吃完的橘子皮3~5個,放入盆裡加開水泡2分鐘,先洗手再泡腳至水不熱為止。

每天晚上洗一次,連洗3~4天,乾裂粗糙就消失了,比什麼護膚霜都好用,不妨試試。

婦女證 自然療法導引

2.感冒咳嗽-白蘿蔔

將白蘿蔔洗淨去皮後切丁,大小如黃豆。將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中浸泡,2個小時後把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙,以溫水稀釋,一天飲用4-5次,可以起到迅速止咳作用,此方法對於氣喘也有一定療效。

3.巧去痘痘-蛋黃

使用蛋黃和番茄、黃瓜汁混合均勻,敷在臉上約1分鐘,再用清水洗淨,對痘痘恢復很有幫助。

4.嘴唇乾裂-紅棗

冬季天氣乾燥,嘴唇乾裂、脫皮,教你一招。

營業處

營業處 click

取銀耳一把、紅棗10枚,放冰糖煮開,早晚喝一次。幾天脫皮,嘴乾自然消失。

5.皮膚瘙癢-白菜

冬季皮膚瘙癢是血燥的表現,除了多喝水之外,還要多吃降燥滋養的食物,比如白蘿蔔、大白菜、柚子、柳橙就很不錯。

6.熬夜-山藥

山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質,能增強免疫功能,延緩細胞衰老。

長期熬夜的朋友,多吃山藥,南瓜,豆類,魚類對自身免疫力,神經系統都很有幫助。

免費學習會員 ★出現老化異常者。
★皮膚不清爽需長痘
★美容皮面不均,是五臟六腑,出現形成表徵,表現出來的,必自我健康知識。 月經證各種表現是警訊 閉經、痛經、停經、子宮出血、更年期、躁鬱症,是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必需知的知識。 腰酸背痛是身體的警訊 您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 血壓高低者是警訊 是身體出現者,必自我先知,防病變未來知識。您立即必知的知識。 什麼是溫熱體 濕熱毒是重病源的。您立即必需知的知識。是保健康,保命長壽的守則。 蹲下去站不起來 起來很困難,是氣沒了,血沒了。您立即必知的知識。 氣虛血虛的 是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 憂鬱症是疾病原 您必自我了解知識修護。 過敏性是身體的風證過高 過敏體質是健康退化的表徵
您立即必知的知識。
免費公益  學習會員
健康需知保健
  1. 婦女證狀,學習會員知識須知,健康美麗。
  2. 四季感冒、八種咳嗽,學習會員知識防感染。
    (一般感冒有五種證型,咳嗽有八種證型,需學習知識防感染。)
知識是防病、治病,全民需知,最好的保健。
婦女&咳嗽

7.鼻炎-大蔥

新鮮生蔥洗淨,取蔥白搗爛,用小團棉球浸蔥汁。

先用棉籤沾淡鹽水擦拭鼻孔,然後把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔內,輕輕呼吸,保持數分鐘,直到刺激感消失取出,再換新棉球。

每天一次,一次5~6個棉球,鼻炎恢復很快。

8.消皺紋-黃瓜

鮮黃瓜汁半兩,加入等量雞蛋清攪勻。

每晚睡前先洗臉,再塗抹臉部皺紋處,次日早晨用溫水洗淨,對皺紋有不錯改善。

9. 快速解酒-豆腐

將大白菜幫洗淨,切成細絲,加些食醋、白糖拌勻,醃漬10分鐘後食用,清涼、酸甜,又解酒。

六外,吃豆腐也是聰明選擇,因為豆腐中的氨基酸,能化解乙醇的「毒性」,促進酒中的乙醇迅速排泄,不妨試試。

10.近視-枸杞

經常用電腦,手機或者近視眼,常喝枸杞菊花茶。

枸杞適量多些,泡開後將枸杞吃了。

每天清晨洗臉時,用半乾不濕的熱毛巾敷於前額和雙眼,眼睛輕閉,頭稍仰,毛巾涼後再重新更換,持續一分鐘。

長期堅持,眼睛會明亮很多,還可以防近視加深。

11.凍瘡-白蘿蔔

蘿蔔中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素。

將蘿蔔切片,用電爐或炭火等熱源烘軟,貼在凍瘡患處。

12.肩周炎-大鹽粒熱敷

肩周炎較頑固,教你一個簡單管用的方法。

用大鹽粒子一斤炒熱,裝布口袋裡捆結實,放在肩部來回熨燙,感覺很舒服為宜。

每天晚上一次,1~2週即可,時間久的也可以。

天氣漸冷,在保暖禦寒的同時,也要注意身體保健養生,最後祝大家健健康康過冬天。

資料來源:健康養生大百科
VIP
文章分享
line LINE Facebook
更多文章
本電子報結構、LINE官方帳號、FackBook粉絲頁、WeChat官方帳號、What`s App官方網站等等,著作權登記證號J-06-05-1100001,仿冒必究,請勿侵權(已授權者除外)
如果對你有幫助,請加入我們
全民健康知識傳播保健團體,
讓更多人了解健康,增加養生的知識。
加入全民學習會員聯盟知識健康、營養師、藥師、醫師、免費諮詢、調理健康福利
state_flower

聲明! 本報社為全民知識健康傳播公益團體
文章圖片等部分內容及素材,來源於互聯網及其他公眾平台,中醫師、藥師、醫生、營養師,"由於文字、圖片、漫畫整理編輯發佈",主要目的分享信息,供全民健康知識傳播,如果文字、圖片或轉載內容涉及版權問題,請原作者及時告知,我們將立即更改或刪除。
up