痛經的可憐人,試試這味益母草 吃發酵葡萄的好處 變胖的因素是「糖」還是「脂肪」
line_share fb_share
養病、養生,必讀本報知識
蔬果食療 回蔬果食療 每天泡一杯,防病必備

每天泡一杯,防病必備

以下10種小東西,每天泡一杯,輕鬆搞定感冒咳嗽、咽喉腫痛等小毛病!

一、紅棗泡水

1. 腹瀉:氣溫沒有完全回升,吃的稍微有點涼,就容易拉肚子,紅棗泡水來一杯,能快速緩解腹痛腹瀉。

2. 預防感冒:體質較弱的人很容易出現感冒,用紅棗泡水喝,不僅能預防感冒,還能提高抵抗力。

3. 養肝:紅棗具有疏肝解鬱的作用,平時泡上一杯紅棗茶,可謂是養肝、護肝最佳之選。

婦女證 自然療法導引

二、檸檬泡水

1. 咽喉發炎:檸檬泡水不僅可以緩解咽喉不適,消除咽喉炎症,還能夠起到平喘化痰的作用。

2. 癒合傷口:用檸檬塗抹傷口處,能防感染,加速傷口癒合。

3. 臉上有斑:檸檬能抑制臉部黑色素的增多。

三、菊花泡水

1. 提升視力:經常看手機,看電腦,用眼過度容易引起視力下降。

菊花具有護眼明目的作用,常喝可緩解眼疲勞,提升視力。

2. 嘴唇乾裂:常喝菊花茶能快速補充人體水分及維生素含量,預防嘴唇乾裂出現。

營業處

營業處 click

3. 減少皺紋:菊花泡水能緩解皮膚衰老。

四、三七泡水

1. 增強記憶力:隨著年齡的增長,人的記憶力是逐漸下降,而三七能增強腦力,提高記憶力。

2. 防心血管:常喝三七能擴張血管,防止血管於堵,減少心血管病的發生,上了年紀的人平時可以多喝點。

3. 平肝降壓:對於肝火旺盛,容易發脾氣的人很容易傷肝。

平時喝點三七,能減少不良情緒對肝臟的損傷,還可以平緩血壓。

免費學習會員 ★出現老化異常者。
★皮膚不清爽需長痘
★美容皮面不均,是五臟六腑,出現形成表徵,表現出來的,必自我健康知識。 月經證各種表現是警訊 閉經、痛經、停經、子宮出血、更年期、躁鬱症,是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必需知的知識。 腰酸背痛是身體的警訊 您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 血壓高低者是警訊 是身體出現者,必自我先知,防病變未來知識。您立即必知的知識。 什麼是溫熱體 濕熱毒是重病源的。您立即必需知的知識。是保健康,保命長壽的守則。 蹲下去站不起來 起來很困難,是氣沒了,血沒了。您立即必知的知識。 氣虛血虛的 是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 憂鬱症是疾病原 您必自我了解知識修護。 過敏性是身體的風證過高 過敏體質是健康退化的表徵
您立即必知的知識。
免費公益  學習會員
健康需知保健
  1. 婦女證狀,學習會員知識須知,健康美麗。
  2. 四季感冒、八種咳嗽,學習會員知識防感染。
    (一般感冒有五種證型,咳嗽有八種證型,需學習知識防感染。)
知識是防病、治病,全民需知,最好的保健。
婦女&咳嗽

五、茉莉泡水

1. 口舌生瘡:茉莉具有清熱解毒的作用,尤其對體內熱火有很好的改善,容易口舌生瘡的朋友平時多喝點。

2. 口苦口臭:常喝茉莉茶能疏通消化道,改善菌群,有效改善口苦口臭。

3. 去除灰甲:茉莉對真菌引起的灰甲腳氣有很好的抑製作用。

六、枸杞泡水

1. 清肝明目:枸杞含有豐富的胡蘿蔔素和維生素群,都是眼睛的必需品。

配合紅糖食用,不僅清肝明目,還可以改善肝血不足,視力下降。

2. 祛痘除印:常喝枸杞可改善痘痘肌膚。

3. 腰酸腎虧:人疲勞過度容易引起腰酸背痛,腎虛腎虧。

常喝枸杞泡水,能快速補充腎臟陰虛,有效緩解腰酸背痛。

七、苦瓜泡水

1. 防結膜炎:常吃苦瓜能增強眼睛的抗病能力,減少結膜炎的發生。

2. 減重瘦身:苦瓜能消耗體內多餘脂肪,對於肥胖的朋友,用它泡水喝效果更好。

3. 降低血糖:苦瓜有很好的降低血糖的作用。

所以,有醣尿病的朋友,平時多吃點苦瓜,用苦瓜片泡水喝,是很好的選擇。

八、金銀花泡水

1. 牙齦上火:金銀花具有清熱解毒,祛風散熱的作用,對於牙齦腫痛及牙疼都有很好的作用。

2. 皮膚瘙癢:金銀花可以消除皮膚瘙癢。

3. 清理毒素:每個人體內都有一定的毒素,常喝金銀花能清除體內毒素,防止毒素堆積。

九、蜂蜜泡水

1. 春季咳嗽:蜂蜜能潤肺止咳平喘,對季節性咳嗽有很好的幫助。

2. 舒緩敏感:常喝蜂蜜能改善過敏。

3. 防止乾裂:蜂蜜沖水喝,可以提高皮膚細胞的含水量,防止皸裂的出現。

十、山楂泡水

1. 促進消化:山楂片營養豐富,含有豐富的醣類、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和維生素C等營養成分,食後有生津開胃、助消化的功效。

2. 降低血脂:山楂具有降血脂的功效,高血脂的人可以適當泡山楂水喝。

3. 跌打損傷:山楂有活血化淤的功效,如果不小心碰傷、摔傷,可以用山楂塗抹患處,對傷處恢復有很大的幫助。

資料來源:健康養生大百科
VIP
文章分享
line LINE Facebook
更多文章
本電子報結構、LINE官方帳號、FackBook粉絲頁、WeChat官方帳號、What`s App官方網站等等,著作權登記證號J-06-05-1100001,仿冒必究,請勿侵權(已授權者除外)
如果對你有幫助,請加入我們
全民健康知識傳播保健團體,
讓更多人了解健康,增加養生的知識。
加入全民學習會員聯盟知識健康、營養師、藥師、醫師、免費諮詢、調理健康福利
state_flower

聲明! 本報社為全民知識健康傳播公益團體
文章圖片等部分內容及素材,來源於互聯網及其他公眾平台,中醫師、藥師、醫生、營養師,"由於文字、圖片、漫畫整理編輯發佈",主要目的分享信息,供全民健康知識傳播,如果文字、圖片或轉載內容涉及版權問題,請原作者及時告知,我們將立即更改或刪除。
up