桑葉泡水喝,高血壓繞道走
「血濁致百病,血淨病自消」,可見血液的乾淨與否跟我們的健康有著重大聯繫,專家將血液粘稠譽為引發疾病的一個定時炸彈。
血液過於黏稠,血流速度必然減慢,嚴重時可影響血液輸送,引發心臟病和中風,甚至會威脅生命。
血液粘稠的人飲食應該注意清淡,多吃一些通血管的食物。
人到中年,血液越來越稠,一味「桑葉」泡著喝,血栓、高血壓繞道走!
中國神仙草,日本長壽茶
中醫認為,桑葉性味甘、苦、寒。有疏散風熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目、涼血止血的功效。
而在日本知名的長壽村,人們經常吃桑葚、加了桑葉的點心、喝桑葉茶。
為了搞清楚桑葉到底有多神奇,各國的專家對桑葉化學成分及藥理作用皆投入研究,得出了讓人驚訝的結論:
1.降血壓
桑葉中的芸香苷、槲皮素、槲皮苷能增加離體及在位蛙心的收縮力與輸出量,並減少心率。
◇ 芸香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收縮。
◇ 槲皮素可擴張冠狀血管,改善心肌循環。
2.降血脂、降膽固醇、抗血栓和抗動脈粥樣硬化
桑葉有抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制動脈粥樣硬化形成的作用。
活性成分包括DNJ、植物甾醇、黃酮類等。
日本專家證實,桑葉提取物對高脂血症血清脂質升高及動脈粥樣硬化有抑制作用。
另外桑葉茶內含有抗體內LDL-脂蛋白氧化的成分,所以桑葉在減肥、改善高脂血症的同時,又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。
3.抗凝血
桑葉提取物能明顯延長體內全血凝固時間和凝血活酶(APTI)時間,說明桑葉對凝血酶~纖維蛋白原反應有直接抑制作用。
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4.抗衰老、抗疲勞
實驗證實,桑葉具有類似於人參的補益、抗衰老、穩定神經系統等作用。
能緩解生理變化引起的情緒激動,提高體內歧化酶的活性,阻止有害物質的產生,減少或消除積滯於體內的脂褐質。
人參屬於熱補,而桑葉屬於清補,無忌限,無論老幼均可使用,且四季皆宜。
桑葉中所含的槲皮素、酚類化合物、維生素C等成分能通過抑制或清除自由基來防止氧化損傷。
5.降血糖
1.通過生物鹼DNJ對二糖類分解酶活性產生抑制作用,從而抑制小腸對雙糖的吸收,降低食後血糖的高峰值。
2.通過桑葉生物鹼及桑葉多糖促進β細胞分必胰島素,而胰島素可以促進細胞對糖的利用,最終達到降血糖的效果。
適用情況-三高、血管、肥胖、皮膚、上火
從上面的介紹上不難看出,桑葉在三高、血管、肥胖、皮膚、上火等問題上都可以用,而且身體無異常的,也可用之保健防病。
桑葉在採摘是時節上也有不同:
✦ 藥用的桑葉一般在深秋下霜後採集,稱為霜桑葉,這時候的藥用成分是最好的;
★皮膚不清爽需長痘
★美容皮面不均,是五臟六腑,出現形成表徵,表現出來的,必自我健康知識。 月經證各種表現是警訊 閉經、痛經、停經、子宮出血、更年期、躁鬱症,是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必需知的知識。 腰酸背痛是身體的警訊 您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 血壓高低者是警訊 是身體出現者,必自我先知,防病變未來知識。您立即必知的知識。 什麼是溫熱體 濕熱毒是重病源的。您立即必需知的知識。是保健康,保命長壽的守則。 蹲下去站不起來 起來很困難,是氣沒了,血沒了。您立即必知的知識。 氣虛血虛的 是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 憂鬱症是疾病原 您必自我了解知識修護。 過敏性是身體的風證過高 過敏體質是健康退化的表徵
您立即必知的知識。
健康需知保健
- 婦女證狀,學習會員知識須知,健康美麗。
- 四季感冒、八種咳嗽,學習會員知識防感染。
(一般感冒有五種證型,咳嗽有八種證型,需學習知識防感染。)
✦ 做菜食用時就選用春季的桑葉,比較嫩和新鮮。
★ 桑葉茶
桑葉茶,是服用桑葉最簡單的方法,無論霜桑葉還是春桑葉,都可用來泡茶。
用量:桑葉5克、水。
用法:先將桑葉撕成碎片,放入茶袋中。再用熱開水沖泡後即可飲用。
一般霜桑葉茶用100度開水,春季桑葉茶可用90度開水沖泡15分鐘飲用。
除此之氣,桑葉針對疾病的其他用法如下:
★ 蜜餞菊桑茶
主要由蜂蜜、菊花、桑葉組成。
★ 降糖、清脂減肥
用量:桑葉、金銀花、陳皮、甜菊葉。
用法:沸水200毫升沖泡,燜20分鐘後代茶飲,堅持3~6個月長期服用。
★ 清熱利尿
用法:枸杞苗、車前草、桑葉,加水適量煎湯服。
功用:有利尿、清熱作用。
★ 清肝明目、預防老花眼
用法:桑葉、雞蛋,一同入鍋,加水煮至雞蛋熟
功用:早晚各一,特別適宜老年眼花者,或預防老花眼。
★ 潤膚、消痤瘡
用法:桑葉加水超過5釐米,大火燒開後轉文火煎煮15分鐘左右即可。
功用:早晨用取一勺的量摻水洗臉,晚上仍用洗面乳潔膚。
洗完之後,皮膚不易緊繃,一周後皮膚變滑,出油變少,乾裂起皮現象得到改善。
★ 小兒風疹
桑葉可以清熱解毒、疏風解表,而且桑葉的優點還在於它不會傷害幼兒的嬌嫩臟器。
桑葉粥用法:將桑葉加水煎煮去渣取藥液,再將粳米煮成粥加入藥汁,混合煮沸。每日趁溫分食2~3次。
✦桑水洗澡
將地膚子、蠶沙加水煎煮,去渣取藥液,用毛巾蘸取藥液擦洗患處,早晚各一次,每次20~30分鐘,連續1個月。
★ 高血壓所致頭目眩暈
用法:用桑葉、菊花、枸杞子、決明子,水煎代茶飲。
★ 涼拌桑葉
桑葉是藥食兩用的,除了上述介紹的藥用價值外,涼拌桑葉也是很好吃的~
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