回四季養生 / 春季吃野菜,養生祛病痛

春季吃野菜,養生祛病痛

2019-04-10   健康文摘編輯部

春天萬物復蘇,野菜也開始冒尖上市。俗話說:野菜吃得好,賽過靈仙丹!

野菜作為一種高級的養生食材,是春季獨有的美味,這幾種黃金野菜不僅味道鮮美,更能祛病痛、好處一大把!

一、香椿

香椿有補虛壯陽固精、補腎養髮生髮、消炎止血止痛、行氣理血健胃等作用。

凡腎陽虛衰、腰膝冷痛、遺精陽痿、脫髮者宜食之。

二、柳葉

柳葉有清熱,敗火,解毒的作用。

柳芽含有豐富的蛋白質,曬乾後,可以炒著吃,也可以泡茶。

三、金針

補虛下奶、平肝利尿、消腫止。

四、蒲公英

清熱解毒,消腫、利尿,具有抗菌的作用,能激發機體的免疫功能,達到利膽和保肝的作用。

五、馬齒莧

清熱解毒,涼血止血,能降低血糖濃度、保持血糖恒定,對糖尿病有一定的作用。

六、薺菜

止血、降血壓。

注意:另外薺菜不能生食、也不宜多食。

七、地膚

強壯,利尿,明目,有溶解尿酸的作用,適用於尿酸過多的疾病,如尿路結石,疸後皮膚瘙癢症,尿酸性痛風等並可用於夜盲症。

八、灰菜

灰菜具有抗癌、清熱、減肥等功效,並對流感、乙型腦炎病毒等有明顯的抑制作用。

 

九、莧菜

貧血患者、嬰兒手術後及骨折病人食用的佳蔬之一。

因莧菜中的鐵、鈣由於沒有草酸,其利用率較高,沒有副作用,有利於血液的合成與再生。

十、野艾蒿

用於少腹冷痛、經寒不調、宮冷不孕、吐血、 衄血、崩漏經多、妊娠下血、外治皮膚瘙癢,脫皮。

十一、榆樹錢

治小便不通、淋濁、水腫、癰疽發背、丹毒、疥癬。

十二、刺槐花

止大腸下血、咯血,又治婦女紅崩。

十三、車前草

主小便不利、尿道炎、淋濁帶下、水腫脹滿、暑濕瀉痢、目赤障翳、痰熱咳喘。

十四、苜蓿

清熱利尿、能淋;防出血∶一切出血症候,如鼻血、齦血、吐血、咯血、便血、子宮出血、肛門出血。

十五、薄荷

薄荷是散風解熱藥,它所含的薄荷油是藥用的有效成分,常用於防治傷風感冒、咽喉疼痛等。

十六、番薯葉

具有健脾胃、益氣力等保健作用,清熱解毒和滋腎潤肺的功效。

十七、紫蘇

有解表散寒、行氣和胃功效。

資料來源:老郎中祖傳秘方、田丹健康工房
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春季吃野菜,養生祛病痛

2019-04-10   健康文摘編輯部

春天萬物復蘇,野菜也開始冒尖上市。俗話說:野菜吃得好,賽過靈仙丹!

野菜作為一種高級的養生食材,是春季獨有的美味,這幾種黃金野菜不僅味道鮮美,更能祛病痛、好處一大把!

一、香椿

香椿有補虛壯陽固精、補腎養髮生髮、消炎止血止痛、行氣理血健胃等作用。

凡腎陽虛衰、腰膝冷痛、遺精陽痿、脫髮者宜食之。

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二、柳葉

柳葉有清熱,敗火,解毒的作用。

柳芽含有豐富的蛋白質,曬乾後,可以炒著吃,也可以泡茶。

三、金針

補虛下奶、平肝利尿、消腫止。

四、蒲公英

清熱解毒,消腫、利尿,具有抗菌的作用,能激發機體的免疫功能,達到利膽和保肝的作用。

五、馬齒莧

清熱解毒,涼血止血,能降低血糖濃度、保持血糖恒定,對糖尿病有一定的作用。

六、薺菜

止血、降血壓。 草本閣  田丹健康工房購物

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注意:另外薺菜不能生食、也不宜多食。

七、地膚

強壯,利尿,明目,有溶解尿酸的作用,適用於尿酸過多的疾病,如尿路結石,疸後皮膚瘙癢症,尿酸性痛風等並可用於夜盲症。

八、灰菜

灰菜具有抗癌、清熱、減肥等功效,並對流感、乙型腦炎病毒等有明顯的抑制作用。

 

九、莧菜

貧血患者、嬰兒手術後及骨折病人食用的佳蔬之一。

因莧菜中的鐵、鈣由於沒有草酸,其利用率較高,沒有副作用,有利於血液的合成與再生。

十、野艾蒿

用於少腹冷痛、經寒不調、宮冷不孕、吐血、 衄血、崩漏經多、妊娠下血、外治皮膚瘙癢,脫皮。

十一、榆樹錢

治小便不通、淋濁、水腫、癰疽發背、丹毒、疥癬。

十二、刺槐花

止大腸下血、咯血,又治婦女紅崩。

十三、車前草

主小便不利、尿道炎、淋濁帶下、水腫脹滿、暑濕瀉痢、目赤障翳、痰熱咳喘。 草本閣  田丹健康工房購物

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十四、苜蓿

清熱利尿、能淋;防出血∶一切出血症候,如鼻血、齦血、吐血、咯血、便血、子宮出血、肛門出血。

十五、薄荷

薄荷是散風解熱藥,它所含的薄荷油是藥用的有效成分,常用於防治傷風感冒、咽喉疼痛等。

十六、番薯葉

具有健脾胃、益氣力等保健作用,清熱解毒和滋腎潤肺的功效。

十七、紫蘇

有解表散寒、行氣和胃功效。

資料來源:老郎中祖傳秘方、田丹健康工房

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