回四季養生 / 秋季10大養生茶!

秋季10大養生茶!

2018-08-20   健康文摘編輯部

許多秋季病一旦落下根,很可能會帶一輩子,需要格外注意。

尤其是以下三種病,秋天是高發季,並且很容易留下根!

秋天三大高發病

1.風寒咳嗽

90%的人會在秋天出現咳嗽,在秋季病中排名第一,尤其是兒童,發生率更高,如果不注意,很容易形成慢性哮喘、肺炎!

2.脾胃虛弱

秋天是進補最佳季節,也是脾胃虛弱高發季節,吃再多的好東西,消化不動,不僅浪費,並且容易引發慢性腸胃病!

3.心腦血管病

人們認為冬天才是心腦血管的高發期,其實秋天氣溫變化大,才是心腦血管的危險期,上了年紀的人一定要注意。

秋天10大養生茶

這些養生茶不僅能強身固本,還能防治許多種秋季病,平時泡水喝,一秋樂無憂。

一、黃芩泡水

1.秋季流感

入秋後,流感也進入高發期,平時用黃芩泡水喝,不僅能提高抵抗力,還能使流感降低50%,沒有副作用,孩子也可以喝。

2.風寒咳嗽

風寒咳嗽在秋季多發,並且很容易復發。

用黃芩加蜂蜜,每天泡著喝,不僅滋陰潤肺,增強肺功能,還能提高抵抗力!

3.血脂粘稠

秋天血管壁變窄,血流量減少,一旦血脂粘稠,很容易造成堵塞,引發血栓。

常喝黃芩茶,能降低血液粘稠度,通暢血管。

二、菊花泡水

1.咽喉腫痛

秋天是咽喉腫痛的高發季節,吃東西就疼。

用菊花加冰糖泡水喝,連喝2天就能完全好,比吃消炎藥還管用,孩子也能喝。

2.臉上有斑

想徹底去掉臉上的斑,可以常喝菊花茶。

3.提高視力

經常熬夜或經常用手機,容易引起視力下降。

菊花含有豐富的維生素A,能夠促進視力恢復,並且對許多眼部疾病也很有幫助!

三、紅棗泡水

1.補氣養血

紅棗是秋季進補第一選擇,它不僅營養豐富,而且有非常好的補氣養血的作用。

把紅棗切成片泡水喝,更容易被吸收!

2.眼袋眼圈

眼袋黑眼圈比較重,用棗片泡水喝。

3.健脾養胃

秋季脾胃虛弱,容易出現腹瀉。

每天用紅棗配黨參一起泡水喝,不僅能健脾養胃,還能增進食欲,提高腸道消化能力。

四、五味子泡水

1.提高性能力

五味子能添精固腎,能增強激素分泌,不僅是男性,女性喝可以減少各種婦科炎症。

2.支氣管炎

五味子有一個非常神奇的作用,他不僅能止咳,還可以治慢性支氣管炎,化解千年老痰,尤其是多年的氣管炎非常管用。

3.保護心臟

入秋之後,人的血管壁開始收縮,進入心臟病高發期。

五味子含豐富的五味子素,能擴張心血管,增強供血量,預防心臟病。

 
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秋季10大養生茶!

2018-08-20   健康文摘編輯部

許多秋季病一旦落下根,很可能會帶一輩子,需要格外注意。

尤其是以下三種病,秋天是高發季,並且很容易留下根!

秋天三大高發病

1.風寒咳嗽

90%的人會在秋天出現咳嗽,在秋季病中排名第一,尤其是兒童,發生率更高,如果不注意,很容易形成慢性哮喘、肺炎!

2.脾胃虛弱

秋天是進補最佳季節,也是脾胃虛弱高發季節,吃再多的好東西,消化不動,不僅浪費,並且容易引發慢性腸胃病!

3.心腦血管病

人們認為冬天才是心腦血管的高發期,其實秋天氣溫變化大,才是心腦血管的危險期,上了年紀的人一定要注意。

秋天10大養生茶

這些養生茶不僅能強身固本,還能防治許多種秋季病,平時泡水喝,一秋樂無憂。

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全台農會販售點

一、黃芩泡水

1.秋季流感

入秋後,流感也進入高發期,平時用黃芩泡水喝,不僅能提高抵抗力,還能使流感降低50%,沒有副作用,孩子也可以喝。

2.風寒咳嗽

風寒咳嗽在秋季多發,並且很容易復發。

用黃芩加蜂蜜,每天泡著喝,不僅滋陰潤肺,增強肺功能,還能提高抵抗力!

3.血脂粘稠

秋天血管壁變窄,血流量減少,一旦血脂粘稠,很容易造成堵塞,引發血栓。

常喝黃芩茶,能降低血液粘稠度,通暢血管。

二、菊花泡水

1.咽喉腫痛

秋天是咽喉腫痛的高發季節,吃東西就疼。

用菊花加冰糖泡水喝,連喝2天就能完全好,比吃消炎藥還管用,孩子也能喝。

2.臉上有斑

想徹底去掉臉上的斑,可以常喝菊花茶。

3.提高視力

經常熬夜或經常用手機,容易引起視力下降。

菊花含有豐富的維生素A,能夠促進視力恢復,並且對許多眼部疾病也很有幫助!

三、紅棗泡水

1.補氣養血

紅棗是秋季進補第一選擇,它不僅營養豐富,而且有非常好的補氣養血的作用。

把紅棗切成片泡水喝,更容易被吸收!

2.眼袋眼圈

眼袋黑眼圈比較重,用棗片泡水喝。

3.健脾養胃

秋季脾胃虛弱,容易出現腹瀉。

每天用紅棗配黨參一起泡水喝,不僅能健脾養胃,還能增進食欲,提高腸道消化能力。

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全台營業處

四、五味子泡水

1.提高性能力

五味子能添精固腎,能增強激素分泌,不僅是男性,女性喝可以減少各種婦科炎症。

2.支氣管炎

五味子有一個非常神奇的作用,他不僅能止咳,還可以治慢性支氣管炎,化解千年老痰,尤其是多年的氣管炎非常管用。

3.保護心臟

入秋之後,人的血管壁開始收縮,進入心臟病高發期。

五味子含豐富的五味子素,能擴張心血管,增強供血量,預防心臟病。

 

五、金銀花泡水

1.急性腹瀉

秋天天氣涼,一不小心就可能凍著肚子,引發急性腹瀉,用金銀花配上紅棗一起泡著喝,半小時就能止瀉。

2.皮膚瘙癢

常喝金銀花能緩解皮膚瘙癢。

3.前列腺炎

前列腺炎一般老年男性常見,會引起疼痛,尿不淨,尷尬又難受。

用金銀花泡水喝,消除前列腺炎症的同時還能防止復發。

六、檸檬泡水

1.防腎結石

70%以上的人都有不同程度的腎結石,只是有的不容易發現。

檸檬中含有大量檸檬酸,不僅能消除腎臟結石,還能防止結石再生。

2.祛皺抗衰

常喝檸檬水能延緩衰老,改善皺紋。

3.臉上有痘

經常喝檸檬水能改善痘痘肌膚。

七、桂圓泡水

1.排出濕寒

天氣轉涼以後,濕寒體質的人很容易出現手腳冰涼。

用桂圓加生薑泡著喝,不僅能排出體內的濕氣與寒氣,還能提高禦寒能力。

2.灰甲腳氣

常喝桂圓能預防灰甲腳氣。

3.經期異常

經期異常會為女性帶來很多麻煩,如腹痛,痛經。

用桂圓加紅棗泡著喝,不僅能使經期恢復異常,還能預防一些婦科疾病的發生。

八、蜂蜜泡水

1.經常熬夜

經常熬夜的人,身體損害比較嚴重。

可以用泡一杯枸杞蜂蜜水,不僅能緩解疲勞,還能體力充沛,減少熬夜對身體的損害。 草本閣  田丹健康工房購物

2.敏感肌膚

蜂蜜泡水喝能提高皮膚抗敏能力。

3.清理腸道

睡前喝一杯蜂蜜白醋水,能減少腸道腐敗菌的繁殖,從而清理腸道內腸毒,預防各種消化疾病的發生。

九、三七泡水

1.保肝護肝

肝臟是人體解毒器官,一旦出問題很容易造成人體毒素堆積,引發各種疾病。

三七泡水喝不僅能保護肝臟,還能提高肝臟解毒能力。

2.提高記憶力

現在生活壓力比較大,常常感覺記不住事。

常喝三七不僅有利於腦細胞發育,提高記憶力,早上喝是最佳時機。

3.緩解抑鬱

秋天萬物枯,人受到萬物影響很容易出現悲觀情緒,心情十分抑鬱。

常喝點三七泡水,能改善情緒,對抑鬱症也很有幫助。

十、苦瓜泡水

1.防結膜炎

秋天風大,灰塵和小飛蟲比較多,容易感染到眼睛,引發結膜炎。

常喝苦瓜能增強眼睛抵抗力,減少結膜炎的發生。

2.降低三高

隨著生活習慣的變化,三高人群越來越多。

苦瓜泡水喝能降三高,還能保護肝臟及脾胃,是三高人群的最佳食療選擇。 

3.抗擊輻射

經常用電腦和手機,輻射會很大,直接影響到身體健康。

用苦瓜泡水喝,能有效抗擊輻射,並且減少身體對輻射的吸收。

資料來源:中醫、田丹健康工房

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