回四季養生 / 秋天泡腳,清腸潤肺

秋天泡腳,清腸潤肺

2018-08-13   健康文摘編輯部

一、晚上泡腳為什麼能補血

血虛、血淤:手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣。

晚上泡腳可在熱水中放紅花,活血化瘀,疏通腎、肝、脾三條陰經。

二、泡腳的竅門

春天泡腳,開陽固脫;夏天泡腳,祛濕除熱;秋天泡腳,清腸潤肺;冬天泡腳,丹田暖和。

◆ 水中放鹽:治便秘,還可以消除疲勞,幫助睡眠。

◆ 水中放醋:祛除腳臭、治腳氣、促進血液循環、祛除風濕。

◆ 水中放生薑、陳皮、薄荷:治脾胃虛,暖脾胃,祛濕邪。

◆ 水中放花椒:除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。

◆ 水中放白芍、益母草、當歸:治痛經,痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起。

白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新,活血調經;當歸補血活血、調經止痛,還可以使皮膚白皙紅潤,改善手腳冰涼的問題。

◆ 水中放乾薑:治風濕骨痛、怕冷怕涼。

乾薑溫中散寒、回歸通脈。

◆ 水中放黃芪、透骨草、伸筋草、花椒:能緩解糖尿病。

花椒祛濕;黃芪補氣固表;透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體,發揮藥力。

三、泡腳四忌諱

一忌:剛吃飯或空腹後泡腳。應飯後半小時。

二忌:水溫過高。應40~50度。

三忌:時間過長。應20分左右,微微出汗既可。

四忌:自作主張,亂放中藥。

泡腳禁忌:經期或妊娠期婦女;有出血症狀的病人不可泡腳。

四、泡腳時

◆ 上半身不出汗,下身出汗:腎寒。

◆ 上身發熱,下半身不出汗:氣虛。

堅持泡腳,對身體大有好處。

資料來源:中醫、田丹健康工房
1
文章分享
更多文章
專題報導
最適合春天服用的中藥

驚蟄是春天陽氣最喧鬧的時候,倘若五臟六腑沒有做好準備,極易上火。 ◇ 肝火旺,則多出...

詳細內容
3種營養素,男性的養生之道!

現代人的生活壓力越來越大,大部分男性長期處於高度緊張的工作狀態下,很容易出現「亞健康」的狀...

詳細內容
你的情緒裡,藏著孩子的未來

一、防止情緒崩潰的幾個方法 1.養成隨時補覺的習慣 當媽之後,大家最直接的感觸...

詳細內容
五臟上火,該怎麼吃?

不少人都容易出現便秘、喉嚨痛、口腔潰瘍等上火症狀,該怎麼辦? 試試這些食物,幫你滅掉...

詳細內容
冬天甩甩手,百病自然無!

★ 一套甩手操,疾病繞著走 中醫認為,在氣血快速流通的作用下,一些壞死細胞、體內垃圾...

詳細內容
老年十大特點,字字精闢

★ 老年10笑 ★ 早上笑笑好熱鬧,白天笑笑有情調。 晚上笑笑睡好覺,微信笑笑...

詳細內容
歡迎關注健康文摘 LINE @
QR CODE
Appointment%20book
連接上海田丹健康工房養生信息
回四季養生 / 秋天泡腳,清腸潤肺

秋天泡腳,清腸潤肺

2018-08-13   健康文摘編輯部

一、晚上泡腳為什麼能補血

血虛、血淤:手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣。

晚上泡腳可在熱水中放紅花,活血化瘀,疏通腎、肝、脾三條陰經。

二、泡腳的竅門

春天泡腳,開陽固脫;夏天泡腳,祛濕除熱;秋天泡腳,清腸潤肺;冬天泡腳,丹田暖和。 草本閣  田丹健康工房購物

全台農會販售點

◆ 水中放鹽:治便秘,還可以消除疲勞,幫助睡眠。

◆ 水中放醋:祛除腳臭、治腳氣、促進血液循環、祛除風濕。

◆ 水中放生薑、陳皮、薄荷:治脾胃虛,暖脾胃,祛濕邪。

◆ 水中放花椒:除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。

◆ 水中放白芍、益母草、當歸:治痛經,痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起。 草本閣  田丹健康工房購物

全台營業處

白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新,活血調經;當歸補血活血、調經止痛,還可以使皮膚白皙紅潤,改善手腳冰涼的問題。

◆ 水中放乾薑:治風濕骨痛、怕冷怕涼。

乾薑溫中散寒、回歸通脈。

◆ 水中放黃芪、透骨草、伸筋草、花椒:能緩解糖尿病。

花椒祛濕;黃芪補氣固表;透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體,發揮藥力。

三、泡腳四忌諱

一忌:剛吃飯或空腹後泡腳。應飯後半小時。

二忌:水溫過高。應40~50度。

三忌:時間過長。應20分左右,微微出汗既可。

四忌:自作主張,亂放中藥。 草本閣  田丹健康工房購物

泡腳禁忌:經期或妊娠期婦女;有出血症狀的病人不可泡腳。

四、泡腳時

◆ 上半身不出汗,下身出汗:腎寒。

◆ 上身發熱,下半身不出汗:氣虛。

堅持泡腳,對身體大有好處。

資料來源:中醫、田丹健康工房

文章分享
連接百草閣-田丹健康工房養生信息
更多文章
Copyright © 2019 台灣健康文摘報