回四季養生 / 天天這樣拍,調節五臟六腑

天天這樣拍,調節五臟六腑

2018-05-04   健康文摘編輯部

手部有很多與人體器官內臟相連的經絡穴位,對手部反射區進行按摩,能調整臟腑器官的功能,起到養生保健的作用。

其實,養生並沒有那麼複雜,一雙手就可以搞定!

1、虎口平擊(面部疾病)

動作要領

雙手虎口相對保持勻速來回撞擊36次是一個小節。

功效

緩解視力模糊,鼻炎,牙疼;對預防感冒有非常好的效果。

2、手掌側擊(防止骨退化)

動作要領

雙手打開側面保持勻速來回撞擊36次是一個小節。

功效

緩解頭痛、頸痛;對預防骨刺、骨退化有非常好的效果。

3、拳擊掌心(疲勞)

動作要領

一手握拳,一手張開保持勻速來回撞擊36次是一個小節。

功效

提神消除疲勞。

4、十指交叉互擊(手足麻木)

動作要領

雙手十指交叉保持勻速來回撞擊36次是一個小節。

功效

有效緩解手麻、腳麻等末梢循環的問題。

5、手腕互擊(心肺疾病)

動作要領

兩手手腕處保持勻速來回撞擊36次是一個小節。

功效

有效緩解心髒病、胸悶、胸痛等症狀。

6、手背互擊(內臟機能)

動作要領

兩手相背保持勻速來回撞擊36次是一個小節。

功效

可有效調整內臟機能,預防五臟六腑疾病的發生。

資料來源:中醫養生、田丹健康工房
1
文章分享
更多文章
熱門影片

認識肺的結構與功能

專題報導
今秋最嬌豔養生的花

金秋無不說菊花 菊花為菊科植物,別名黃華、金蕊等,原產中國,已有三千多年的栽培歷史。...

詳細內容
秋冬最怕3種邪氣!

秋冬交替之際,也是心腦血管比較脆弱的時期,例如高血壓、冠心病等都有可能復發。關於冠心病,我...

詳細內容
經期疼痛,對症下藥

痛經是最常見的婦科症狀之一,指經前或月經期出現下腹疼痛、墜脹,伴有腰酸或其他不適。 ...

詳細內容
十月蘿蔔賽人參,吃對更有效!

大家都知道,民間素有“十月蘿蔔賽人參”、“蘿蔔上市,郎...

詳細內容
喝粥養胃大學問

在一般人看來,又軟又爛的粥是養胃食物,很多胃痛、胃酸的急性患者喝下白粥後,胃暖暖的很舒服。...

詳細內容
秋季的5大好發疾病

夏季已經悄悄過去,隨著氣溫的下降,每個人都應該為流感高發的秋季做好準備。 秋季常見疾...

詳細內容
歡迎關注健康文摘 LINE @
QR CODE
Appointment%20book
連接上海田丹健康工房養生信息
回四季養生 / 天天這樣拍,調節五臟六腑
天天這樣拍,調節五臟六腑
2018-05-04   健康文摘編輯部

手部有很多與人體器官內臟相連的經絡穴位,對手部反射區進行按摩,能調整臟腑器官的功能,起到養生保健的作用。

其實,養生並沒有那麼複雜,一雙手就可以搞定!

1、虎口平擊(面部疾病)

動作要領

雙手虎口相對保持勻速來回撞擊36次是一個小節。 shop 自然醫學 營養藥膳 草本指南

全台農會販售點

功效

緩解視力模糊,鼻炎,牙疼;對預防感冒有非常好的效果。

2、手掌側擊(防止骨退化)

動作要領

雙手打開側面保持勻速來回撞擊36次是一個小節。

功效

緩解頭痛、頸痛;對預防骨刺、骨退化有非常好的效果。

shop 自然醫學 營養藥膳 草本指南

全台營業處

3、拳擊掌心(疲勞)

動作要領

一手握拳,一手張開保持勻速來回撞擊36次是一個小節。

功效

提神消除疲勞。

4、十指交叉互擊(手足麻木)

動作要領

雙手十指交叉保持勻速來回撞擊36次是一個小節。

功效

有效緩解手麻、腳麻等末梢循環的問題。

5、手腕互擊(心肺疾病)

動作要領

兩手手腕處保持勻速來回撞擊36次是一個小節。

功效

有效緩解心髒病、胸悶、胸痛等症狀。 shop 自然醫學 營養藥膳 草本指南

熱賣機能食品

6、手背互擊(內臟機能)

動作要領

兩手相背保持勻速來回撞擊36次是一個小節。

功效

可有效調整內臟機能,預防五臟六腑疾病的發生。

資料來源:中醫養生、田丹健康工房

文章分享
連接上海田丹健康工房養生信息
更多文章
Copyright © 2018 台灣健康文摘報