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晚餐十種寶，一生身體好 
喝粥並非清淡飲食！ 
抗氧化界迎強勢黑馬，自由基們顫抖吧! 
礦泉水才是最好的藥 -
忠告 睡眠 衰老 驗血 長壽 實驗 細胞 壞習慣 養生 文明病 護眼 頭皮 血管 手指 尿液 生病 發霉 運動 急救 鞋子 排毒 泡腳 補血 放屁 硒
腰痠 抽筋 癌症 糖尿病 皮膚 抽菸 疲勞 熬夜 肥胖 毒素 失眠 臟腑 頸肩 口臭 闌尾 痛風 關節 腹瀉 感冒 高血壓 腳氣 麻木 眼屎 痔瘡 頭痛 心哽 便祕 胃病 濕疹 腸道 膽結石 打嗝 老年癡呆 手麻 水腫
多酚 鈣片 薑 雞蛋 黃瓜 蜂蜜 橘子 豆芽 葡萄 葉黃素 桑葚 糖 米飯 鹽巴 水 咖啡 牛奶 堅果 粗糧 油
壽命短的人，一般有「2粗3硬」，哪怕佔一個，可能身體已不健康！
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