回健康新聞 / 握住手指幾分鐘,竟有意想不到的變化

握住手指幾分鐘,竟有意想不到的變化

2018-06-06   健康文摘編輯部

人的每一根手指對應著不同的器官,每天花費5分鐘活動一下手指,就能讓人神清氣爽。

雖然這樣的方法無法代替醫生的治療,卻也能夠起到意想不到的效果。

只要掌握正確的按摩方法,配合冥想與呼吸,就能平衡自己的情緒,讓自己變得更健康。

中指-憤怒與疲勞

如果覺得非常疲勞,可以通過按摩中指來緩解。

中指與憤怒疲勞等強烈的情緒有關,也關係著肝臟的健康,經常按摩中指能夠讓人放鬆情緒,減輕焦慮等情況。

拇指-焦慮和頭痛

拇指是最關鍵的一根手指,承載著絕大部分的力量。

拇指相關的情緒是抑鬱與焦慮,它也與脾臟、胃等器官有關。

如果情緒低落。或者頭痛緊張,可以試著按摩拇指,舒緩壓力,但不要用力擠壓,輕柔按摩3~5分鐘就可以了。

食指-挫折感和肌肉酸痛

食指與恐懼、困惑等情緒有關,同時還對應著人的腎臟,肌肉疼痛等症狀也可以通過按摩食指來緩解。

無名指-消極情緒與消化問題

如果你總是懷疑自己,對任何事情都抱著消極的想法,不妨按摩一下無名指,無名指還能促進消化,保持呼吸通暢。

在反射學上,這根手指與胸部疼痛、腎臟等問題有關,按摩時記得保持冷靜,控制呼吸。

小指-緊張與壓力

一般來說,小指與自信心不高有關。

你可能太過在意別人的想法,或者總是被一些事困擾,按摩小指可以讓你放鬆下來,保持頭腦清醒。

手掌-噁心和緊張

除了手指之外,手掌也非常重要。

把一隻手的手指放到另一隻手的手心中,慢慢吸氣吐氣,並旋轉手指,這可以讓你放鬆下來。

雙手-血液循環和力量

雙手合十按壓,能夠促進血液循環。

資料來源:黃帝內經研究所、田丹健康工房
1
文章分享
更多文章
高雄物產館
無毒的家
發酵山楂紅果
誠品書局
天然檸檬C
純正蜂蜜
專題報導
枸杞子泡水喝的禁忌

常看見有人拿枸杞子泡水喝,但即使枸杞子的營養價值比較高,也千萬別忽視了枸杞子泡水喝的禁忌。...

詳細內容
刮手指,調百病

手部有6條經脈循行,與全身各臟腑、組織、器官密切相關,那麼要如何運用這6條經脈才能幫助我們

詳細內容
5種食物,容易加速子宮衰老

子宮相當於女性的第六個臟器,在體內有非常重要的作用,會對女性的身體進行排毒的作用。

詳細內容
每天一把南瓜子,健康好簡單

1.保護前列腺 南瓜子中的單不飽和脂肪酸,可使前列腺保持良好功能,所含的活性成分可消

詳細內容
飯後養生怎麼做

「飯後走一走,活到九十九」很多人照著這些「準則」,一堅持就是幾十年,殊不知,反而傷了健康。

詳細內容
春季吃野菜,養生祛病痛

春天萬物復蘇,野菜也開始冒尖上市。俗話說:野菜吃得好,賽過靈仙丹! 野菜作為一種高級

詳細內容
歡迎關注健康文摘 LINE @
QR CODE
Appointment%20book
連接上海田丹健康工房養生信息
回健康新聞 / 握住手指幾分鐘,竟有意想不到的變化

握住手指幾分鐘,竟有意想不到的變化

2018-06-06   健康文摘編輯部

人的每一根手指對應著不同的器官,每天花費5分鐘活動一下手指,就能讓人神清氣爽。

雖然這樣的方法無法代替醫生的治療,卻也能夠起到意想不到的效果。

只要掌握正確的按摩方法,配合冥想與呼吸,就能平衡自己的情緒,讓自己變得更健康。

草本閣  田丹健康工房購物

全台農會販售點
花蓮農會
龍潭農會
高雄市農會
關西農會

中指-憤怒與疲勞

如果覺得非常疲勞,可以通過按摩中指來緩解。

中指與憤怒疲勞等強烈的情緒有關,也關係著肝臟的健康,經常按摩中指能夠讓人放鬆情緒,減輕焦慮等情況。

拇指-焦慮和頭痛

拇指是最關鍵的一根手指,承載著絕大部分的力量。

拇指相關的情緒是抑鬱與焦慮,它也與脾臟、胃等器官有關。

如果情緒低落。或者頭痛緊張,可以試著按摩拇指,舒緩壓力,但不要用力擠壓,輕柔按摩3~5分鐘就可以了。 草本閣  田丹健康工房購物

全台營業處
馬太太
誠品書局
高雄物產館
無毒的家

食指-挫折感和肌肉酸痛

食指與恐懼、困惑等情緒有關,同時還對應著人的腎臟,肌肉疼痛等症狀也可以通過按摩食指來緩解。

無名指-消極情緒與消化問題

如果你總是懷疑自己,對任何事情都抱著消極的想法,不妨按摩一下無名指,無名指還能促進消化,保持呼吸通暢。

在反射學上,這根手指與胸部疼痛、腎臟等問題有關,按摩時記得保持冷靜,控制呼吸。

小指-緊張與壓力

一般來說,小指與自信心不高有關。

你可能太過在意別人的想法,或者總是被一些事困擾,按摩小指可以讓你放鬆下來,保持頭腦清醒。

草本閣  田丹健康工房購物

藤黃果窈窕梅
發酵黑蜜棗
發酵山楂紅果
純蜂蜜
機能酸梅湯

手掌-噁心和緊張

除了手指之外,手掌也非常重要。

把一隻手的手指放到另一隻手的手心中,慢慢吸氣吐氣,並旋轉手指,這可以讓你放鬆下來。

雙手-血液循環和力量

雙手合十按壓,能夠促進血液循環。

資料來源:黃帝內經研究所、田丹健康工房

文章分享
連接百草閣-田丹健康工房養生信息
更多文章
Copyright © 2019 台灣健康文摘報