回健康新聞 / 不抽煙也會得肺癌

不抽煙也會得肺癌

2018-03-15   健康文摘編輯部

肺癌是癌症中的頭號殺手,發病率和死亡人數均為最高。從全球範圍來看,90%的肺癌都與吸煙相關。

然而,確有許多不吸煙的人,還是會得肺癌,為什麼?

1.年齡

肺癌在40歲以下的人群中比較罕見,多發病於50歲以上人群。

必須承認,隨著年齡的增長,我們體內的細胞會出現不可避免的損傷,身體免疫力下降,患病概率自然就會增加。

不過,年齡只是影響因素之一,年紀大不一定都會患癌。

肺癌和許多不好的生活習慣也息息相關,能改掉這些習慣,也能幫助我們遠離肺癌。

年齡

2.空氣污染

目前還很難明確肺癌與霧霾的關係,各種研究只是告訴我們,肺癌發病與霧霾相關。

可這個「相關性」到底有多大,沒有任何權威研究給過明確結論。

事實上,與抽煙相比,甚至與烹飪相比,霧霾並不是導致肺癌的主要原因。

而霧霾還是得防範,在室內待著,可以買空氣淨化器,外出的時候可以戴個防霧霾口罩。

灰塵

3.二手煙

無論在家裡還是工作場所,被動吸入二手煙,都會增加患癌概率。

二手煙暴露沒有所謂的「安全水平」,任何劑量的二手煙攝入都會造成影響,吸入的越多,危險越大。

在室內吸煙的情況下,無論加裝排風扇、空調或者其他通風、空氣過濾裝置,都無法避免吸入二手煙。

對於吸二手煙的人來說,最直接的方法當然是遠離,俗話說「惹不起,躲得起」。

二手煙

4.做飯時的油煙

每天做飯的女性,其肺癌發病率會增加2倍,烹飪方式也有影響,喜愛煎炸炒的女性,其患肺癌風險較高。

中式烹飪講究色香味俱全,油炸、爆炒、乾煸往往是必不可少的工序。因此產生的油煙,成了罹患肺癌的一大危險因素。

油煙

提醒

做飯的時候,一定要打開吸油煙機,它會帶走對身體不好的致癌物質。做好飯後,再開一會兒,讓油煙徹底被吸乾淨。

還可以改善烹飪方法,減少高溫煎炸炒,減少油煙的產生。

衰老不可逆轉,客觀環境只能適應,但只要做好自己能做的,一樣可以遠離肺癌,享受幸福美好的生活。

希望大家記住上述4 點,改變自己可以改變的,把握健康!

資料來源:健康頭條、田丹健康工房
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2018-03-15   健康文摘編輯部

肺癌是癌症中的頭號殺手,發病率和死亡人數均為最高。從全球範圍來看,90%的肺癌都與吸煙相關。

然而,確有許多不吸煙的人,還是會得肺癌,為什麼?

1.年齡

肺癌在40歲以下的人群中比較罕見,多發病於50歲以上人群。

必須承認,隨著年齡的增長,我們體內的細胞會出現不可避免的損傷,身體免疫力下降,患病概率自然就會增加。

不過,年齡只是影響因素之一,年紀大不一定都會患癌。 草本閣  田丹健康工房購物

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肺癌和許多不好的生活習慣也息息相關,能改掉這些習慣,也能幫助我們遠離肺癌。

年齡

2.空氣污染

目前還很難明確肺癌與霧霾的關係,各種研究只是告訴我們,肺癌發病與霧霾相關。

可這個「相關性」到底有多大,沒有任何權威研究給過明確結論。

事實上,與抽煙相比,甚至與烹飪相比,霧霾並不是導致肺癌的主要原因。

而霧霾還是得防範,在室內待著,可以買空氣淨化器,外出的時候可以戴個防霧霾口罩。 草本閣  田丹健康工房購物

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3.二手煙

無論在家裡還是工作場所,被動吸入二手煙,都會增加患癌概率。

二手煙暴露沒有所謂的「安全水平」,任何劑量的二手煙攝入都會造成影響,吸入的越多,危險越大。

在室內吸煙的情況下,無論加裝排風扇、空調或者其他通風、空氣過濾裝置,都無法避免吸入二手煙。

對於吸二手煙的人來說,最直接的方法當然是遠離,俗話說「惹不起,躲得起」。

二手煙

4.做飯時的油煙

每天做飯的女性,其肺癌發病率會增加2倍,烹飪方式也有影響,喜愛煎炸炒的女性,其患肺癌風險較高。

中式烹飪講究色香味俱全,油炸、爆炒、乾煸往往是必不可少的工序。因此產生的油煙,成了罹患肺癌的一大危險因素。

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提醒

做飯的時候,一定要打開吸油煙機,它會帶走對身體不好的致癌物質。做好飯後,再開一會兒,讓油煙徹底被吸乾淨。

還可以改善烹飪方法,減少高溫煎炸炒,減少油煙的產生。

衰老不可逆轉,客觀環境只能適應,但只要做好自己能做的,一樣可以遠離肺癌,享受幸福美好的生活。

希望大家記住上述4 點,改變自己可以改變的,把握健康!

資料來源:健康頭條、田丹健康工房

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