回健康新聞 / 人類生命危險期

人類生命危險期

2018-03-13   健康文摘編輯部

人的生命都會經歷生、老、病、死四個階段,我們都會面對生命中的危險期——疾病最易發生甚至可能危及生命的時期。

一、人類的生命週期

● 0—35歲

這是人生的最活躍期,身體的組織器官從發育到完善,其各方面功能總體趨勢是積極上升的,這個時期也被稱為健康期。

● 36—45歲

此時,人的生理功能開始下滑,人體部分器官會開始衰退,所以有人稱這一時期為「疾病的形成期」。

接下來,人生開始步入中老年階段,就要面臨生命的危險期。

● 46—55歲

生命的危險期,大多數疾病都會在此階段爆發,尤其心、肝、肺等重要器官的病症及癌症多在此期間發生,可謂人生旅途中的「沼澤地」。

● 56—65歲

生命安全過渡期,因為65歲以後人體如果沒有明顯器質性改變,反倒是相對安全期。

時間

二、為何46歲到55歲為生命的危險期

處在這個年齡的人,生活和事業都進入多事之秋,由於生活中的負擔加重,健康經常會出現透支狀態。

部分人自恃年輕力壯,忽視了自我保健。有些疾病一經查出,就到了晚期。現實生活中「英年早逝」的悲劇,就是發生在這個時間。

因此這段時間也叫生命危險期。一般而言,此時身體發出的警告信號表現在以下幾個方面:

1.三高

我們常說的三高包括了高血脂、高血壓、高血糖,對人體健康是十分不利的。有醫學研究表明,

人體的心臟從40歲開始會明顯衰老,向全身輸送血液的效率開始降低。

而在心血管疾病方面,一般50歲以上患三高和冠心病的人會明顯增加。近幾年來,50歲以上中年人群高血壓患病率已超過 50%。

三高

 

2.肺部老化

很多人在46歲到55歲之間就會發現,平時走路威風凜凜的狀態變了,走快一點或走多一點都會氣喘吁籲。

其實,肺是人體中最先衰老的器官。研究顯示,肺活量從20歲起緩慢下降。如果不加以鍛煉,到了40歲,爬幾層樓梯都會氣喘吁籲。

生活中的不良接觸也會加速肺部老化,如空氣污染、吸煙等。

行人

3.便秘

老年人便秘是很常見的一個現象,隨著年齡的增長,人體的腸道蠕動減緩,腸壁彈性變差,因此很容易出現便秘。

大便長時間滯留體內,可能導致包括腸癌在內的多種疾病,對身體造成不利影響。

便祕

4.體力下降

有大量研究表明,中年是人體肌肉、骨骼的衰退期。主要表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱,而骨骼也會出現脫鈣過程,骨質密度逐漸降低。

因此,很多人在46歲到55歲之間,都會出現不同程度的骨關節問題,經常腰酸背痛。

腰痠

5.免疫力下降

眾所周知,隨著年齡的增長,人體免疫力也會隨之變差。

如果在46歲到55歲之間經常出現感冒、發燒、易疲勞、身體不適等情況,其實都是免疫力下降的症狀。

生病

總之,46歲到55歲是生命的黃金年齡,也是一些重大疾病集中爆發的階段,此時一定要多注意。

平時要多鍛煉身體增強體質,在飲食方面,以清淡為主,注意休息。

此外,無論何時都要以健康陽光的心態面對生活中的種種波折,這些都是為生命加油的重要舉措。

如此一來,自然可以安心度過生命的高危期。

資料來源:食品工業集結號、田丹健康工房
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人類生命危險期

2018-03-13   健康文摘編輯部

人的生命都會經歷生、老、病、死四個階段,我們都會面對生命中的危險期——疾病最易發生甚至可能危及生命的時期。

一、人類的生命週期

● 0—35歲

這是人生的最活躍期,身體的組織器官從發育到完善,其各方面功能總體趨勢是積極上升的,這個時期也被稱為健康期。

● 36—45歲

此時,人的生理功能開始下滑,人體部分器官會開始衰退,所以有人稱這一時期為「疾病的形成期」。

接下來,人生開始步入中老年階段,就要面臨生命的危險期。

● 46—55歲

生命的危險期,大多數疾病都會在此階段爆發,尤其心、肝、肺等重要器官的病症及癌症多在此期間發生,可謂人生旅途中的「沼澤地」。 草本閣  田丹健康工房購物

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● 56—65歲

生命安全過渡期,因為65歲以後人體如果沒有明顯器質性改變,反倒是相對安全期。

時間

二、為何46歲到55歲為生命的危險期

處在這個年齡的人,生活和事業都進入多事之秋,由於生活中的負擔加重,健康經常會出現透支狀態。

部分人自恃年輕力壯,忽視了自我保健。有些疾病一經查出,就到了晚期。現實生活中「英年早逝」的悲劇,就是發生在這個時間。

因此這段時間也叫生命危險期。一般而言,此時身體發出的警告信號表現在以下幾個方面:

1.三高

我們常說的三高包括了高血脂、高血壓、高血糖,對人體健康是十分不利的。有醫學研究表明,

人體的心臟從40歲開始會明顯衰老,向全身輸送血液的效率開始降低。

而在心血管疾病方面,一般50歲以上患三高和冠心病的人會明顯增加。近幾年來,50歲以上中年人群高血壓患病率已超過 50%。 草本閣  田丹健康工房購物

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三高

 

2.肺部老化

很多人在46歲到55歲之間就會發現,平時走路威風凜凜的狀態變了,走快一點或走多一點都會氣喘吁籲。

其實,肺是人體中最先衰老的器官。研究顯示,肺活量從20歲起緩慢下降。如果不加以鍛煉,到了40歲,爬幾層樓梯都會氣喘吁籲。

生活中的不良接觸也會加速肺部老化,如空氣污染、吸煙等。

行人

3.便秘

老年人便秘是很常見的一個現象,隨著年齡的增長,人體的腸道蠕動減緩,腸壁彈性變差,因此很容易出現便秘。

大便長時間滯留體內,可能導致包括腸癌在內的多種疾病,對身體造成不利影響。

便祕

4.體力下降

有大量研究表明,中年是人體肌肉、骨骼的衰退期。主要表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱,而骨骼也會出現脫鈣過程,骨質密度逐漸降低。

因此,很多人在46歲到55歲之間,都會出現不同程度的骨關節問題,經常腰酸背痛。

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5.免疫力下降

眾所周知,隨著年齡的增長,人體免疫力也會隨之變差。

如果在46歲到55歲之間經常出現感冒、發燒、易疲勞、身體不適等情況,其實都是免疫力下降的症狀。

生病

總之,46歲到55歲是生命的黃金年齡,也是一些重大疾病集中爆發的階段,此時一定要多注意。

平時要多鍛煉身體增強體質,在飲食方面,以清淡為主,注意休息。

此外,無論何時都要以健康陽光的心態面對生活中的種種波折,這些都是為生命加油的重要舉措。

如此一來,自然可以安心度過生命的高危期。

資料來源:食品工業集結號、田丹健康工房

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