回健康新聞 / 教你發現和有效預防癌症的方法

教你發現和有效預防癌症的方法

2017-09-27   健康文摘編輯部

肺癌、胃癌、食道癌、肝癌和結直腸癌。這5種癌症佔所有癌症總數的63%。

雖然醫學技術每天都在進步,但癌症的治療,依然是一個大難題。

早發現早診治,患者的治療效果會好得多。而如何減少患癌的風險,也是大家想了解的。

肺癌

一、肺癌:頭號癌症殺手。

1.風險因素

90%肺癌與吸煙相關,二手煙、廚房油煙、氡氣和空氣污染也會增加患肺癌風險。

2.我們能做的是

● 戒菸,且要避免二手煙;

● 在炒菜做飯時,打開抽油煙機,有效吸除油煙;

● 在空氣污染時,盡量減少外出,戴上口罩再出門。

3.篩查

推薦高危人群進行肺癌篩檢:每年進行一次低劑量胸部CT 掃描。

✺ 肺癌高危人群的定義為

1. 年齡≥ 55歲,吸煙≥ 30包/年,且戒菸未超過15年;

2. 年齡≥ 50歲,吸煙≥ 20包/年,或其他肺癌危險因素。

胃癌

二、胃癌:胃癌發病約佔全世界的一半。

1.風險因素

食用醃製鹹菜、霉變、煙熏、油炸食品與感染幽門螺桿菌等都會增加胃癌風險。

2.我們能做的是

● 少吃醃製熏烤及高鹽食物,以新鮮蔬果取代;

● 如有感染,需要進行幽門螺桿菌根除治療;

● 控制體重,別抽煙。

3.篩查

40 歲以上人群可以每兩年進行一次胃鏡篩查。

食道癌

 

三、食道癌

1.風險因素

食用醃製鹹菜、煙熏、油炸食品、抽煙喝酒以及燙熱飲食,都會增加患食道癌的風險。

2.我們能做的是

● 吃東西細嚼慢嚥;

● 少吃過燙的食物;

● 不吃爛水果、發霉的食物;

● 少吃醃製食品、煎炸食品;

● 戒菸、戒酒;

● 均衡營養;

● 重視食管疾病,如食管炎、息肉、賁門失弛緩症等的治療。

3.篩查

目前沒有常規篩查項目。如有食管內異物感或胸骨悶脹不適等,盡早到醫院進行食管癌的篩查,如胃鏡、食管鋇餐、胸部CT檢查等。

肝癌

四、肝癌

1.風險因素

● 病毒性肝炎,主要是乙肝和丙肝;

● 大量飲酒或肥胖導致的肝硬化;3.發霉食物中的黃曲霉毒素。

2.我們能做的是

控制好肝炎,戒酒,不要吃霉變的食物。

3.篩查

目前沒有常規篩查項目。如果出現不適,請及時就醫。另外接種乙肝疫苗可以有效預防感染乙肝。

直腸癌

五、結直腸癌

1.風險因素

高脂肪低纖維的飲食習慣、有結腸息肉病史或者家族裡有人患上結直腸癌都會增加罹癌風險。

2.我們能做的是

健康飲食,多吃蔬果和粗糧,紅肉、高脂食物的攝入則要少一些,定期篩查。

3.篩查

推薦所有人都從50歲起,應進行以下任何一項結直腸癌篩查:

● 每10年進行一次結腸鏡檢查;

● 每5年進行一次乙狀結腸鏡檢查;

● 每5年進行一次鋇劑灌腸檢查;

● 每5年進行一次CT結腸成像檢查。

癌症篩查能為早期發現癌症提供線索,除此之外,養成健康的生活習慣,戒掉不良嗜好,也能夠在很大程度上降低患癌風險。

資料來源:健康頭條、田丹健康工房
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教你發現和有效預防癌症的方法

2017-09-27   健康文摘編輯部

肺癌、胃癌、食道癌、肝癌和結直腸癌。這5種癌症佔所有癌症總數的63%。

雖然醫學技術每天都在進步,但癌症的治療,依然是一個大難題。

早發現早診治,患者的治療效果會好得多。而如何減少患癌的風險,也是大家想了解的。

肺癌

一、肺癌:頭號癌症殺手。

1.風險因素

90%肺癌與吸煙相關,二手煙、廚房油煙、氡氣和空氣污染也會增加患肺癌風險。

2.我們能做的是

● 戒菸,且要避免二手煙; 草本閣  田丹健康工房購物

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● 在炒菜做飯時,打開抽油煙機,有效吸除油煙;

● 在空氣污染時,盡量減少外出,戴上口罩再出門。

3.篩查

推薦高危人群進行肺癌篩檢:每年進行一次低劑量胸部CT 掃描。

✺ 肺癌高危人群的定義為

1. 年齡≥ 55歲,吸煙≥ 30包/年,且戒菸未超過15年;

2. 年齡≥ 50歲,吸煙≥ 20包/年,或其他肺癌危險因素。

胃癌

二、胃癌:胃癌發病約佔全世界的一半。

1.風險因素

食用醃製鹹菜、霉變、煙熏、油炸食品與感染幽門螺桿菌等都會增加胃癌風險。

2.我們能做的是

● 少吃醃製熏烤及高鹽食物,以新鮮蔬果取代;

● 如有感染,需要進行幽門螺桿菌根除治療;

● 控制體重,別抽煙。

3.篩查

40 歲以上人群可以每兩年進行一次胃鏡篩查。 草本閣  田丹健康工房購物

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食道癌

 

三、食道癌

1.風險因素

食用醃製鹹菜、煙熏、油炸食品、抽煙喝酒以及燙熱飲食,都會增加患食道癌的風險。

2.我們能做的是

● 吃東西細嚼慢嚥;

● 少吃過燙的食物;

● 不吃爛水果、發霉的食物;

● 少吃醃製食品、煎炸食品;

● 戒菸、戒酒;

● 均衡營養;

● 重視食管疾病,如食管炎、息肉、賁門失弛緩症等的治療。

3.篩查

目前沒有常規篩查項目。如有食管內異物感或胸骨悶脹不適等,盡早到醫院進行食管癌的篩查,如胃鏡、食管鋇餐、胸部CT檢查等。

肝癌

四、肝癌

1.風險因素

● 病毒性肝炎,主要是乙肝和丙肝;

● 大量飲酒或肥胖導致的肝硬化;3.發霉食物中的黃曲霉毒素。

2.我們能做的是

控制好肝炎,戒酒,不要吃霉變的食物。

3.篩查

目前沒有常規篩查項目。如果出現不適,請及時就醫。另外接種乙肝疫苗可以有效預防感染乙肝。 草本閣  田丹健康工房購物

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直腸癌

五、結直腸癌

1.風險因素

高脂肪低纖維的飲食習慣、有結腸息肉病史或者家族裡有人患上結直腸癌都會增加罹癌風險。

2.我們能做的是

健康飲食,多吃蔬果和粗糧,紅肉、高脂食物的攝入則要少一些,定期篩查。

3.篩查

推薦所有人都從50歲起,應進行以下任何一項結直腸癌篩查:

● 每10年進行一次結腸鏡檢查;

● 每5年進行一次乙狀結腸鏡檢查;

● 每5年進行一次鋇劑灌腸檢查;

● 每5年進行一次CT結腸成像檢查。

癌症篩查能為早期發現癌症提供線索,除此之外,養成健康的生活習慣,戒掉不良嗜好,也能夠在很大程度上降低患癌風險。

資料來源:健康頭條、田丹健康工房

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