回健康新聞 / 引發癌症的六大因素

引發癌症的六大因素

2017-08-30   健康文摘編輯部

一、由著性子吃

光吃燒烤不吃菜,大魚大肉吃不夠,蔬菜水果吃得少,已經成了現代人的通病由著性子吃:

1.會造成肥胖,肥胖和乳腺癌,前列腺癌等多種癌症。

2.蔬菜水果含有很多膳食纖維,能促進腸道蠕動,帶走有害物質。

經常不吃蔬菜水果,會增加患結腸癌的風險。

3.缺乏維生素不吃胡蘿蔔的人,比大量食用胡蘿蔔的人缺少β-胡蘿蔔素,肺癌發病率要高7倍;

缺乏維生素A,患肺癌,胃癌的可能性很大;葉酸與維生素B2缺乏,是食管癌高發的重要原因。

萵筍

二、夜晚不睡覺

英國研究世界各地的癌症病人,發現99.3%的人常年熬夜,凌晨後才會休息。

熬夜一方面會造成生物鐘紊亂,另一方面,夜間燈光會破壞人體褪黑素形成。

而這是保護人體免疫功能的重要一環,缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。

三、坐下不想動

上班一坐就一天,回家陷在沙發裡。千萬別以為久坐的危害只是傷頸椎,脊椎。

● 德國專家指出

人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加,久坐的人體內免疫細胞減少,大大增加患癌機率。

● 日本醫學家發現

胃癌病人大多平時吃得太飽和久坐不動。

● 美國研究表明

久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%〜50%,男性還易罹患前列腺癌。

四、老喝滾燙水

很多人喜歡閒暇時泡杯功夫茶,這“趁熱喝”的茶可能為食道癌埋下隱患。

滾燙的水會燙傷食道黏膜,引發口腔黏膜炎,食管炎等,時間久了,可能發生癌變。

調查表明,新疆哈薩克族人常喝滾燙的奶茶,潮汕人喜歡功夫茶,太行山區的人愛喝大碗燙粥,目前這些地區都成為食管癌,賁門癌,口腔癌的高發區。

茶葉

五、吃發霉食物

花生,大豆,米,麵粉等發霉後可產生黃曲霉素,這是一種強致癌物,可能導致肝癌,胃癌等。

除此之外,發霉食物中還有雜色曲霉毒素,赭曲霉毒素等,它們都有較強的致癌作用。

六、過度曬太陽

您會發現,家裡總被太陽曬到的家具老化速度更快,人的皮膚也一樣。

研究證實,兒童時期如果過度暴晒,會加速皮膚老化,增加成年後長雀斑甚至患癌的概率。

早餐

我們要控制住引發癌症的六大因素,收好全世界公認的抗癌處方,照著做,讓癌症沒有入侵我們身體的空隙!

資料來源:厚道贏天下、田丹健康工房
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引發癌症的六大因素

2017-08-30   健康文摘編輯部

一、由著性子吃

光吃燒烤不吃菜,大魚大肉吃不夠,蔬菜水果吃得少,已經成了現代人的通病由著性子吃:

1.會造成肥胖,肥胖和乳腺癌,前列腺癌等多種癌症。

2.蔬菜水果含有很多膳食纖維,能促進腸道蠕動,帶走有害物質。

經常不吃蔬菜水果,會增加患結腸癌的風險。 草本閣  田丹健康工房購物

全台農會販售點

3.缺乏維生素不吃胡蘿蔔的人,比大量食用胡蘿蔔的人缺少β-胡蘿蔔素,肺癌發病率要高7倍;

缺乏維生素A,患肺癌,胃癌的可能性很大;葉酸與維生素B2缺乏,是食管癌高發的重要原因。

萵筍

二、夜晚不睡覺

英國研究世界各地的癌症病人,發現99.3%的人常年熬夜,凌晨後才會休息。

熬夜一方面會造成生物鐘紊亂,另一方面,夜間燈光會破壞人體褪黑素形成。

而這是保護人體免疫功能的重要一環,缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。 草本閣  田丹健康工房購物

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三、坐下不想動

上班一坐就一天,回家陷在沙發裡。千萬別以為久坐的危害只是傷頸椎,脊椎。

● 德國專家指出

人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加,久坐的人體內免疫細胞減少,大大增加患癌機率。

● 日本醫學家發現

胃癌病人大多平時吃得太飽和久坐不動。

● 美國研究表明

久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%〜50%,男性還易罹患前列腺癌。

四、老喝滾燙水

很多人喜歡閒暇時泡杯功夫茶,這“趁熱喝”的茶可能為食道癌埋下隱患。

滾燙的水會燙傷食道黏膜,引發口腔黏膜炎,食管炎等,時間久了,可能發生癌變。

調查表明,新疆哈薩克族人常喝滾燙的奶茶,潮汕人喜歡功夫茶,太行山區的人愛喝大碗燙粥,目前這些地區都成為食管癌,賁門癌,口腔癌的高發區。

茶葉

五、吃發霉食物

花生,大豆,米,麵粉等發霉後可產生黃曲霉素,這是一種強致癌物,可能導致肝癌,胃癌等。 草本閣  田丹健康工房購物

除此之外,發霉食物中還有雜色曲霉毒素,赭曲霉毒素等,它們都有較強的致癌作用。

六、過度曬太陽

您會發現,家裡總被太陽曬到的家具老化速度更快,人的皮膚也一樣。

研究證實,兒童時期如果過度暴晒,會加速皮膚老化,增加成年後長雀斑甚至患癌的概率。

早餐

我們要控制住引發癌症的六大因素,收好全世界公認的抗癌處方,照著做,讓癌症沒有入侵我們身體的空隙!

資料來源:厚道贏天下、田丹健康工房

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