回健康新聞 / 驚人奇效,7天血管回春術!

驚人奇效,7天血管回春術!

2019-04-19   健康文摘編輯部

驚人奇效!日本健康專家的絕招,每次一分鐘,一周後血管就年輕9歲!

30年心血發明,7天讓血管回春!

許多人認為有效的運動,就是要換上休閒運動服裝,到戶外或上健身房運動才算數,因此常常以忙碌為藉口給自己推脫了。

小心如果久坐不動的話,血管老化與疾病就會找上門。

日本名醫以他行醫多年的經驗發明了一套體操,動作簡單,不需要任何器材,每次1分鐘就能達到健身、降低血管年齡,並能有效預防心血管疾病。

這套操就叫「原地小跑步體操」

不管你是學生、上班族、家庭主婦或退休人員,隨時抽個空在原地小跑步1分鐘,一天3次。

據說一周後血管年齡可降低9歲,還能強化骨骼、肌肉等。

原地小跑步體操現在可是風靡日本,很多女性都靠這個體操來保養身材。

原地小跑步體操怎麼做

首先放鬆肩膀,手臂自然擺動,但腹部得用力挺著,腳尖墊起來用小跑步的方式,原地小跑步。

一天3次,每次1分鐘。

進行原地小跑步體操時,血液循環會加速活化,製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮。

因此,能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。

資料來源:中醫、田丹健康工房
1
文章分享
更多文章
專題報導
男性腰痛怎麼辦?
男性腰痛怎麼辦?

男人最怕的就是出現腰痛的情況,那麼你知道男人腰痛怎麼辦嗎?哪些食療方可以緩解腰痛? ...

詳細內容
道理都懂,就是忍不住吼孩
道理都懂,就是忍不住吼孩子

如何預防情緒崩潰 也許有人覺得,那些對我都沒用。 我本來心情好好的,卻也會瞬間...

詳細內容
脾胃好,人不老
脾胃好,人不老

而提到了胃,就不得不說下脾,在中醫看來,脾胃是一對好搭檔。 如果把胃比作糧倉,脾就是...

詳細內容
冬天甩甩手,百病自然無!
冬天甩甩手,百病自然無!

★ 一套甩手操,疾病繞著走 中醫認為,在氣血快速流通的作用下,一些壞死細胞、體內垃圾...

詳細內容
每天堅持踮踮腳,踮走百病
每天堅持踮踮腳,踮走百病人不老

踮腳,別看只是一個很小的動作,但卻是一種古老的養生方法哦! 中老年人平時多多踮腳,功...

詳細內容
世界上最健康的生活方式
世界上最健康的生活方式

1.生活 少食肉、曬太陽、雨中行、常唱歌、飯後息、挺起胸、靜坐思、天倫樂、步當車、行...

詳細內容
歡迎關注健康文摘 LINE @
QR CODE
Appointment%20book
連接上海田丹健康工房養生信息
回健康新聞 / 驚人奇效,7天血管回春術!

驚人奇效,7天血管回春術!

2019-04-19   健康文摘編輯部

驚人奇效!日本健康專家的絕招,每次一分鐘,一周後血管就年輕9歲!

30年心血發明,7天讓血管回春!

許多人認為有效的運動,就是要換上休閒運動服裝,到戶外或上健身房運動才算數,因此常常以忙碌為藉口給自己推脫了。 草本閣  田丹健康工房購物

全台農會販售點

小心如果久坐不動的話,血管老化與疾病就會找上門。

日本名醫以他行醫多年的經驗發明了一套體操,動作簡單,不需要任何器材,每次1分鐘就能達到健身、降低血管年齡,並能有效預防心血管疾病。

這套操就叫「原地小跑步體操」

不管你是學生、上班族、家庭主婦或退休人員,隨時抽個空在原地小跑步1分鐘,一天3次。 草本閣  田丹健康工房購物

全台營業處

據說一周後血管年齡可降低9歲,還能強化骨骼、肌肉等。

原地小跑步體操現在可是風靡日本,很多女性都靠這個體操來保養身材。

原地小跑步體操怎麼做

首先放鬆肩膀,手臂自然擺動,但腹部得用力挺著,腳尖墊起來用小跑步的方式,原地小跑步。

一天3次,每次1分鐘。 草本閣  田丹健康工房購物

熱門商品快訊

進行原地小跑步體操時,血液循環會加速活化,製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮。

因此,能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。

資料來源:中醫、田丹健康工房

文章分享
連接百草閣-田丹健康工房養生信息
更多文章
Copyright © 2019 台灣健康文摘報