回健康新聞 / 小心,你每天都在慢性自殺

小心,你每天都在慢性自殺

2018-12-25   健康文摘編輯部

長期缺乏睡眠會讓免疫力下降,導致高血壓、心臟病、糖尿病與細胞突變,讓患癌風險增高。

另外,熬夜也會讓胃腸道得不到足夠的休息。

資料顯示,睡眠時間少於6.5小時之後,死亡危險率都大大增高。長此以往,與慢性自殺無異。

一、不吃早餐的影響

◇ 大腦能量不足導致疲勞、精神不集中。

◇ 長時間饑餓,胃酸過多,容易胃炎、胃潰瘍。

◇ 不吃食物,膽汁無法排出,易引發膽結石。

◇ 容易便秘,結腸排便反應遲鈍至消失。

◇ 容易引發糖尿病、心臟病、腦卒中等。

◇ 容易肥胖;

德國研究表明,不吃早餐的人壽命平均縮短2.5歲。

二、喝酒對身體的影響

酒精對肝臟的危害是逐步累積的,從「酒精性脂肪肝」➤「酒精性肝炎」➤「酒精性肝硬化」,最後導致肝癌的發生。

超量喝酒後,每多喝一杯就是向肝癌靠近一步,也向人生的終點又邁進了一步。

三、吸菸對身體的影響

煙草中的化學物質都與癌症有關,大量吸煙的人患癌幾率是普通不吸煙人群的17倍。

煙草燃燒的煙霧隨著吞咽進入胃部,有害物質尼古丁容易刺激胃粘膜,出現胃壁粘膜血管出現,收縮、痙攣現象。

繼而造成,粘膜缺血、缺氧等情況,發生胃潰瘍、胃炎等疾病。

四、心臟衰退對身體的ˊ影響

心臟工作量減少,血液循環減慢,日久則會使心臟機能衰退,引起心肌萎縮、動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。

研究表明,坐著工作的腦力勞動者,冠心病發病率為12%,而體力勞動者僅為3%。

沒事兒還是動一動吧,愛坐著的人們,不要讓慢性自殺找上門。

五、過重對身體的影響

超重人群易患13種癌症,包括胃癌、肝癌、膽囊癌、胰腺癌、卵巢癌、甲狀腺癌、腦(脊)膜瘤和多發性骨髓瘤等。

任由自己體重超標,卻從來不加以控制,于健康無益,於壽命增長無益。

六、抑鬱對身體的影響

美國研究表明,孤獨導致的死亡率,比肥胖症的危害有過之而無不及。

在孤獨和憂鬱的陰影包圍下,很容易「老得快」。

總是孤獨、抑鬱、不愛與人交流,帶走的不止是你的快樂,還有你的壽命!

資料來源:老郎中祖傳秘方、田丹健康工房
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小心,你每天都在慢性自殺

2018-12-25   健康文摘編輯部

長期缺乏睡眠會讓免疫力下降,導致高血壓、心臟病、糖尿病與細胞突變,讓患癌風險增高。

另外,熬夜也會讓胃腸道得不到足夠的休息。

資料顯示,睡眠時間少於6.5小時之後,死亡危險率都大大增高。長此以往,與慢性自殺無異。

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一、不吃早餐的影響

◇ 大腦能量不足導致疲勞、精神不集中。

◇ 長時間饑餓,胃酸過多,容易胃炎、胃潰瘍。

◇ 不吃食物,膽汁無法排出,易引發膽結石。

◇ 容易便秘,結腸排便反應遲鈍至消失。

◇ 容易引發糖尿病、心臟病、腦卒中等。

◇ 容易肥胖;

德國研究表明,不吃早餐的人壽命平均縮短2.5歲。 草本閣  田丹健康工房購物

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二、喝酒對身體的影響

酒精對肝臟的危害是逐步累積的,從「酒精性脂肪肝」➤「酒精性肝炎」➤「酒精性肝硬化」,最後導致肝癌的發生。

超量喝酒後,每多喝一杯就是向肝癌靠近一步,也向人生的終點又邁進了一步。

三、吸菸對身體的影響

煙草中的化學物質都與癌症有關,大量吸煙的人患癌幾率是普通不吸煙人群的17倍。

煙草燃燒的煙霧隨著吞咽進入胃部,有害物質尼古丁容易刺激胃粘膜,出現胃壁粘膜血管出現,收縮、痙攣現象。

繼而造成,粘膜缺血、缺氧等情況,發生胃潰瘍、胃炎等疾病。

四、心臟衰退對身體的ˊ影響

心臟工作量減少,血液循環減慢,日久則會使心臟機能衰退,引起心肌萎縮、動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。

研究表明,坐著工作的腦力勞動者,冠心病發病率為12%,而體力勞動者僅為3%。

沒事兒還是動一動吧,愛坐著的人們,不要讓慢性自殺找上門。 草本閣  田丹健康工房購物

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五、過重對身體的影響

超重人群易患13種癌症,包括胃癌、肝癌、膽囊癌、胰腺癌、卵巢癌、甲狀腺癌、腦(脊)膜瘤和多發性骨髓瘤等。

任由自己體重超標,卻從來不加以控制,于健康無益,於壽命增長無益。

六、抑鬱對身體的影響

美國研究表明,孤獨導致的死亡率,比肥胖症的危害有過之而無不及。

在孤獨和憂鬱的陰影包圍下,很容易「老得快」。

總是孤獨、抑鬱、不愛與人交流,帶走的不止是你的快樂,還有你的壽命!

資料來源:老郎中祖傳秘方、田丹健康工房

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