痛經的可憐人,試試這味益母草 吃發酵葡萄的好處 變胖的因素是「糖」還是「脂肪」
line_share fb_share
養病、養生,必讀本報知識
蔬果食療 回蔬果食療 正確喝蜂蜜,趕走疲勞、告別失眠

正確喝蜂蜜,趕走疲勞、告別失眠

一杯甜甜的蜂蜜水是很多人的最愛,但是蜂蜜水可不能隨便喝,要在正確的時間喝它,才能喝出最大的功效。

蜂蜜水什麼時候喝好

1.疲勞時

在所有的天然食品中,蜂蜜含大腦神經元所需要的大部分能量。

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況,特別是在熬夜後。

婦女證 自然療法導引

用法

中午一杯蜂蜜水。

2.喝酒時

蜂蜜中的果糖,可以促進酒精的分解吸收,因此有利於快速醒酒,並解除飲酒後的頭痛感。

營業處

營業處 click

用法

飲酒前吃蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包,酒後飲蜂蜜水。

3.感冒時

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,其中枇杷蜜的止咳作用最好。

用法

梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。 

免費學習會員 ★出現老化異常者。
★皮膚不清爽需長痘
★美容皮面不均,是五臟六腑,出現形成表徵,表現出來的,必自我健康知識。 月經證各種表現是警訊 閉經、痛經、停經、子宮出血、更年期、躁鬱症,是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必需知的知識。 腰酸背痛是身體的警訊 您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 血壓高低者是警訊 是身體出現者,必自我先知,防病變未來知識。您立即必知的知識。 什麼是溫熱體 濕熱毒是重病源的。您立即必需知的知識。是保健康,保命長壽的守則。 蹲下去站不起來 起來很困難,是氣沒了,血沒了。您立即必知的知識。 氣虛血虛的 是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 憂鬱症是疾病原 您必自我了解知識修護。 過敏性是身體的風證過高 過敏體質是健康退化的表徵
您立即必知的知識。
免費公益  學習會員
健康需知保健
  1. 婦女證狀,學習會員知識須知,健康美麗。
  2. 四季感冒、八種咳嗽,學習會員知識防感染。
    (一般感冒有五種證型,咳嗽有八種證型,需學習知識防感染。)
知識是防病、治病,全民需知,最好的保健。
婦女&咳嗽

 

4.消化不好時

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能縮短排便時間。

用法

每天早晚空腹服用蜂蜜(早上喝之前要先喝一杯溫開水)

5.失眠時

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠,且沒有副作用。

用法

每晚睡前一匙蜂蜜。

6.皮膚差時

蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分,讓皮膚具有彈性,能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌。

用法

在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜,或睡前喝一杯蜂蜜水。

7.血壓高時

蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能,保證冠狀血管的血液循環正常。

用法

每天早晚各飲一杯蜂蜜水。

資料來源:中國中藥雜誌
VIP
文章分享
line LINE Facebook
更多文章
本電子報結構、LINE官方帳號、FackBook粉絲頁、WeChat官方帳號、What`s App官方網站等等,著作權登記證號J-06-05-1100001,仿冒必究,請勿侵權(已授權者除外)
如果對你有幫助,請加入我們
全民健康知識傳播保健團體,
讓更多人了解健康,增加養生的知識。
加入全民學習會員聯盟知識健康、營養師、藥師、醫師、免費諮詢、調理健康福利
state_flower

聲明! 本報社為全民知識健康傳播公益團體
文章圖片等部分內容及素材,來源於互聯網及其他公眾平台,中醫師、藥師、醫生、營養師,"由於文字、圖片、漫畫整理編輯發佈",主要目的分享信息,供全民健康知識傳播,如果文字、圖片或轉載內容涉及版權問題,請原作者及時告知,我們將立即更改或刪除。
up