養聲佳品---羅漢果

2018-04-20   健康文摘編輯部 2044

羅漢果為葫蘆科多年生藤本植物的果實。別名拉汗果、假苦瓜、光果木鱉、金不換，被人們譽為“神仙果”。

營養價值：羅漢果的果實營養價值很高，含豐富的維生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。

羅漢果一般在秋季果實由嫩綠變深綠、果柄變黃時採摘。晾數天后，低溫乾燥。

● 性味

味甘性涼。

● 歸經

歸肺、大腸經。

● 功效主治

有潤肺止咳、生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等。此外還有潤腸通便的功效。

一、臨床應用

1.治療咳喘，咽痛

羅漢果味甘性涼，善清肺熱，化痰飲，且可利咽止痛，常用治痰咳、氣喘。

可單味煎服，或配伍百部、桑白皮同用。治咽痛失音，可單用泡茶飲。

2.治療便秘

羅漢果甘潤，可生津潤腸通便。治腸燥便秘，可配蜂蜜泡飲。

現代醫學研究證明，羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖症的果品。

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羅漢果中含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖症。

用法用量：煎服，10～30g；或開水泡服。

二、羅漢果泡水喝的功效

羅漢果涼茶具有很好的生津止渴以及清熱作用。

不僅對身體有止渴的作用，同時對於身體的滋補效果也是非常不錯的。

● 具體的羅漢果茶功效如下

1.能夠有效的預防咽喉炎

將新鮮的羅漢果切薄片，然後直接用開水進行沖泡服用，能夠有效預防咽喉炎。

2.防治壞血病以及抵抗衰老

羅漢果含有大量的維生素C，能夠有效預防壞血病以及癌症，同時能對肌膚有滋養作用，令容顏更加的年輕。

3.清熱止咳、潤肺化痰

羅漢果具有潤肺、止咳化痰以及清熱涼血的作用。

所以患有傷風感冒、貪多咳嗽、便秘以及氣管炎的時候服用，有輔助治療的效果。

4.適合糖尿病病人服用

羅漢果含有一種非糖成分的甜味物質，不僅甜度非常的高，還不會在身體中產生熱量，非常的適合糖尿病病人服用。

除此之外，研究發現，經常服用羅漢果還具有一定的抗癌作用。

5.治療慢性咽炎

將羅漢果爆開之後連皮帶肉用開水進行沖泡飲用，不僅味道甘甜，還能預防慢性咽炎。

如果沒有新鮮的羅漢果，那麼幾塊羅漢果果皮也是具有效果的。

三、羅漢果泡水喝的用量

1.輕微咽炎的用量

如果感覺到喉嚨輕微的不舒服，伴隨有一些喉嚨乾癢的情況。

可用十分之一個羅漢果，然後用大約1L的開水進行沖泡，然後一天的時間內喝完。

2普通咽炎的用量

這對於一些老師、售貨員等說話較多的人效果很好。

建議每天服用一個或半個羅漢果，然後用3L以下的開水進行沖泡，能調整嗓子的狀況。

3.嚴重咽炎的用量

重口味、喜歡抽煙喝酒以及作息不規律的人群。

這些情況對於咽喉的傷害非常的巨大，羅漢果泡水喝的量就需要增加了。

建議每天用一個羅漢果掰碎，加上約3L左右的開水進行沖泡，然後喝掉。

這樣大約兩周時間之後你就會明顯的感覺到咽喉更加的舒服。

不過需要注意的是，千萬不能夠自作主張的增加羅漢果的量，因為任何事情都是過猶不及。