首頁 蔬果食療
這些食物秋冬吃最好 
銀耳加一寶，養顏又抗老 
春吃芽、夏吃葉、秋吃果、冬吃根 
蛤蜊的四大功效！ 
小小芋頭治百病 -
土豆 豆鼓 薑 雞肫 綠豆 蜂蜜 黑豆 海參 山藥 粗糧 芝麻 醋 豆腐 花椒 紅豆 核桃 木耳 米 山楂 蛤蜊 抹茶 鵪鶉 雞湯 芡實 火麻 小麥 蕎麥 小米 花生 桂花
檸檬 梨 百香果 桑葚 柚子 栗子 甘蔗 香蕉 葡萄 龍眼 芒果 石榴 蘋果 枇杷 西瓜 柿子
海帶 洋蔥 萵筍 南瓜 空心菜 香菇 冬瓜 地瓜 紅薯 蓮藕 芋頭 茼蒿 蔥 白菜 茄子 蘿蔔 山藥 大蒜 莧菜 玉米 馬鈴薯 毛豆 青椒 波菜 苦瓜 香椿 絲瓜 花椰菜 韭菜
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營養品 飲食禁忌 排毒 辣味食物 鈣 健康飲食 減肥 花青素
夏季吃它， 降壓降糖降尿酸！
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