系列文章
男人疼愛老婆的細節
老婆娶回家是當伴侶的，不是當傭人的。
有的男人說什麼「不懂怎麼疼愛老婆」，錯！他只是懶惰而已！
男人們，不妨拿起這張考卷測一測，你及格了嗎？
男人疼老婆的30個細節
1、向新朋友介紹她時，請摟著她的腰，而不是站在一旁用手指點。
2、聽老婆話的男人才會有出息，所以，你要乖乖聽她的話。
3、她可以欺負你，但你絕對不可以欺負她。
因為她雖然欺負你，但是每次有什麼好東西，她第一個想到的就是你！
4、要是她朝你哭，你要不厭其煩地哄她，直到她破涕為笑！
5、把她的照片放到錢包，手機等，經常看到的地方。
6、大男人不表示霸道。
7、溫柔不等於沒主見。
8、瀟灑不等於沒交代。
9、永遠不要在公眾場合對她大吼大叫，或是撇下她一人。
10、她做錯事情的時候，教訓她不要緊，最重要的是在那之後要哄她。
11、有女孩和你說話，你要拉著她的手。
如果她恰巧不在旁邊，那麼請你跟她們保持距離。
12、過馬路的時候牽著她的手。
13、她生活中不順心時，你要先安慰她，再幫忙分析，提出好的建議。
14、要非常愛你的老婆，堅決擁護老婆的決定，服從老婆的領導。
15、即使全世界的人都不相信她，你也要無條件相信她，因為她也會同樣對你。
16、與她吵架每次陳述不得超過3分鐘，不大吼大叫。
17、在她心情糟糕、發脾氣的時候，抱抱她，而不是和她理論。
18、按時下班，能回家給老婆做美味的飯菜。
19、晚飯後拉著老婆的手去散步。
20、關心老婆的愛好，陪她一起做。
21、老婆生病的時候，要提醒老婆按時吃藥。
22、在老婆穿新買的衣服時，不能視而不見，而且要說很漂亮，很適合她。
23、冬天用自己的體溫，來溫暖老婆冰冷的手腳。
24、每年安排和老婆一起出去旅遊。
25、真誠的對老婆說：「我愛你！」。
26、手機要一直開著，讓老婆可以隨時找到自己。
27、下雨的時候挽著老婆的肩，共撐一把傘。
28、不與別的女性來往密切，而讓老婆懷疑。
29、抽時間陪老婆看她喜歡的連續劇。
30、不欺騙老婆，說過的事情就要做到。
這30個小細節，各位男士們，你及格了嗎？
詳細內容
兒童減肥有技巧，用對方法才叫好
大家會發現，在兒童的生長存在著兩個極端：
1、像豆芽一樣，看上去弱不禁風、營養不良。
2、像個小胖墩。
現代小朋友出現小胖墩的情況越來越多，但是孩子太胖的話，不僅會影響到孩子的外觀，還會影響到身體與心理健康。
不過，現在社會上關於孩子減肥有兩種不同的聲音：
1、認為該減肥：因為肥胖的兒童，成年後容易罹患各種的疾病，甚至會危害到生命健康。
2、認為孩子成長需要營養減肥：可能會導致孩子營養不良。
但是，不得不承認的是，肥胖給身體帶來的危害是更多的，如果肥胖伴隨著孩子一同成長，那麼必定是弊大於利。
目前許多家長都非常的煩惱，總是想方設法的遊說孩子瘦下來。
但是要知道，減肥對於成年人來說都不太容易，對於孩子更是難上加難。
孩子缺乏成年人的自律性，做什麼都很難堅持下來，這個時候就需要家長們的監督。
對於父母來說，孩子的健康才是最重要的，千萬不要讓孩子帶著肥胖走進成年的生活。
今天我們也來看一看，有哪些減肥方法是比較適合兒童的！
1、減少零食攝入量
很多孩子不喜歡吃飯，卻很喜歡吃零食。
零食的熱量普遍都比主食高很多，孩子攝入過多的零食，致使體內的熱量難以消耗，自然而然就形成脂肪堆積在體內。
作為家長，一定要控制好孩子對零食的攝入量。
2、加大運動量
很多家長都控制住孩子玩的時間，導致孩子攝入的食物熱量無法排出，就會造成脂肪的累積。
建議各位家長們，能夠讓孩子在學習的狀態下多出去玩耍。
可以在周末的時間陪同孩子一起到戶外運動，不僅可以增進親子間的感情，也能讓孩子更好地成長。
3、提高睡眠品質
孩子們的睡眠質量，家長一定要十分注意。
尤其是當孩子到了畢業班，學習壓力比較大的時候，如果不規律的睡眠時間，也會導致孩子出現肥胖的現象。
4、控鹽控糖
如果孩子特別喜歡吃鹽，或者是喜歡吃甜的食物，作為家長就要注意了。
孩子在成長期吃過多的鹽和糖，會導致出現各類的疾病，也會出現孩子肥胖的情況。
作為家長，在給孩子烹飪主食的時候，可以較清淡化。
多花一點心思在孩子的飲食上，讓孩子們吃的快樂、也吃得健康。
以上就是今天小編給大家介紹兒童減肥法，父母們要從小預防兒童肥胖的情況，為孩子們實施健康有效的兒童減肥方法。
詳細內容
氣血雙補的穴位和方法
怎樣調理氣血不足，陰陽皆虛的病人，看完一定讓您受益匪淺。
「虛證」指的是臟腑虧損、元氣虛弱而致的多種慢性疾病的總稱。
本病症雖繁且複雜，但總不離五臟，而五臟之傷不外乎陰、陽、氣、血。
歸納來，有陰虛、陽虛、陰陽皆虛；有氣虛、血虛、氣血雙虛。
虛勞之病臨床較為多見,，要使用辯證論治，整體方向需掌握補益虛勞的穴位和補虛的方法及時機，以確保能收到較滿意的理想效果。
★ 根據五臟常見虛勞症候現歸納如下：
◆ 氣虛：主指肺氣、脾氣虛。
◆ 血虛：主指心血、肝血虛。
◆ 陽虛：主指心陽、脾陽、腎陽虛。
◆ 陰虛：肺陰、脾陰、心陰、腎陰虛。
以上四類病症臨床多相互出現，例如：肺腎陰虛、心肝血虛、脾腎陽虛等在診病時，一定要細心判別。
1、氣虛
■ 肺氣虛
【主證】氣短自汗、易感冒、面白舌淡。
【治則】補肺益氣。
【取穴】太淵、肺輸、太溪。
■ 脾氣虛
【主證】飲食減少、飯後胃脘不適、易疲倦、大便溏薄、面黃。
【治則】健脾益氣。
【取穴】足三里、陰陵泉、合谷。
2、血虛
■ 心血虛
【主證】心悸、多夢、面色不華、舌質淡。
【治則】養血安神。
【取穴】神門、心俞、三陰交。
■ 肝血虛
【主證】頭暈目眩、心神不安、耳鳴、婦女月經少或停經、面色蒼白
【治則】補血養肝。
【取穴】三陰交、曲泉、肝俞、間使。
3、陽虛
■ 心陽虛
【主證】心悸自汗、心胸憋悶疼痛、形寒肢冷、舌淡或紫暗。
【治則】溫通心陽。
【取穴】心俞、神門、關元。
■ 脾陽虛
【主證】飲食減少、形寒、腹中冷痛、腸鳴泄瀉，甚至完谷不化。
【治則】溫中健脾
【取穴】神闕、關元、足三里、陰陵泉、脾俞。
■ 腎陽虛
【主證】惡寒肢冷、腰背酸軟、男性陽痿早洩、女性經少、性欲低下。
【治則】溫補腎陽 兼養精血。
【取穴】關元、腎俞、太溪、命門。
4、陰虛
■ 肺陰虛
【主證】乾咳無痰、咽部乾燥，甚至失音、舌紅少津
【治則】養陰潤肺。
【取穴】太淵、復溜、尺澤
■ 脾陰虛(胃陰虛)
【主證】口乾唇燥、食欲不振、大便燥結甚至乾嘔。
【治則】養陰和胃
【取穴】復溜、內庭、足三里。
■ 肝陰虛
【主證】急躁易怒、頭痛眩暈、耳鳴、眼乾畏光或肢體麻木、面色潮紅、舌紅少津。
【治則】滋養肝陰。
【取穴】曲泉、復溜、三陰交、太沖。
■ 腎陰虛
【主證】眩暈、耳鳴耳聾、口乾咽痛、易脫髮、牙齒易鬆動、舌紅少津。
【治則】滋補腎陰。
【取穴】復溜、太溪、腎俞、中極。
虛證的四大病情及診療情況已做了詳細闡述。
脾腎陽虛、肺脾氣虛、心肝血虛、心脾兩虛等，遇到這種複雜的病理怎麼辦？其實很簡單。
■ 首先要辨別是陽虛、氣虛還是血虛。
■ 第二，要知道這些病證發生在哪個臟腑。
▼ 關於取穴也很簡單：
例如肝腎陰虛，這裡面就包含了肝陰虛和腎陰虛，只需將緩解肝陰虛和腎陰虛的穴位一塊按壓就行。
「人活一口氣」，這句話大家一定不陌生，在武俠片裡常說「元氣大傷」。
那什麼是氣呢？萬一「元氣大傷」自己能不能妙手回春？
一、元氣不足就變虛
中醫一般把氣分成三個方面
1、元氣：就是受之於父母、先天的氣，這是與生俱來的。
2、水穀之氣：就是我們通過吃飯、喝水得到的氣，是通過人的脾胃運化食物得到的。
3、肺呼吸：肺吸入的清氣，相當於空氣，主要取決於肺的呼吸功能。
人體的健康與這三個氣密切相關，任何一方面出了問題，生命都會失去動力。
氣出了問題，直接的表現就是氣虛。
生活中常見一些久病之人、重病之人、勞累過度的人、後天失養的人、年老體弱的人，由於臟腑機能衰退而氣不足。
他們少氣懶言、聲音低微、神疲乏力、呼吸氣短、頭暈目眩、面色無華等健康問題也接踵而來。
二、元氣不足的七個表現
1、手腳容易冰冷，尤其是在冬季。
2、子宮、卵巢、乳房易生囊腫、肌瘤、腫瘤。
3、易脫髮。
4、進入40歲以後尿急、尿頻，嚴重的會有小便失禁。
5、易得靜脈曲張、腿腫、腳腫,或風濕、腰痛、骨質增生、耳鳴耳聾等。
6、出現精神恐懼、睡眠不安、淩晨腹瀉等。
7、過早進入更年期。
三、三大穴位保養元氣。
1、氣海
【功效】是人體元氣的海洋，具有極高補益元氣的功能，中醫經典上認為氣海能夠治療臟氣虛弱、真氣不足等一切因氣虛導致的疾病，所以補氣首選氣海。
▽ 灸氣海
【位置】在肚臍正下方1.5寸。
【手法】用艾柱灸5~14壯，或者用艾條灸20~30分鐘。
經常灸一灸氣海，可以培元固本，達到很好的防病保健作用。
2、膻中
【功效】主要功能是調益肺氣，尤其對肺臟的保健功效很好。
【位置】在胸口位置，兩個乳頭之間的中點就是。
【手法】經常按摩膻中，也可以用艾條灸20~30分鐘。
3、足三里
【功效】足三里既能補脾胃之氣，又能補元氣。
【位置】坐著的時候，小腿和大腿成直角，延外膝眼往直下取4橫指的距離，然後再往脛骨前緣量1橫指(中指)。
【手法】用足三裡保健，最好是艾灸，次用艾條灸20~30分鐘。
詳細內容
圓肩、駝背毀氣質
身材上的「小瑕疵」，多穿點衣服就能遮一遮。
但是，體態有問題，衣服穿再多也遮不住。
更扎心的是，圓肩（俗稱含胸）通常還會和脖子前傾、駝背等問題一同出現，形成一個惡性循環，醜上加醜。
♀ 怎麼知道自己有沒有圓肩問題呢？
側對著鏡子自然站直，看看自己耳朵和肩膀中部的連線。
正常情況下會是一條垂直的線。
如果是一條斜線的話，就說明存在圓肩問題。而且，線越斜，說明圓肩程度越嚴重。
時間長了，肩頸就會經常酸痛不舒服，關節活動也會受限。
從左往右，圓肩程度依次加重。
萬幸，圓肩這個不良體態，我們有改善方法。
接下來介紹的這個動作，隨時隨地都能做，而且不費力氣，閉著眼都能學會。
但唯一的要求是：長期做，堅持做，把它當成你的生活習慣。
﹠ 記住這個動作－直臂外旋
1、先將手臂完全伸直，然後向外擰轉肘窩，然後用力將整條手臂靠近身體。
2、這個動作可以很好的刺激到背部的小圓肌、和手臂後側的肱三頭肌長頭。
3、如果你是女生，可以這樣走路，可愛又迷人。
4、男生也可以這樣走路，瀟灑帥氣。
堅持一段時間，肩膀線條好看了，身姿挺拔了，衣架子更好了，悄咪咪地就變美了！
詳細內容
50知什麼？60順什麼？70從什麼？
一、前言
常說人到五十而知天命，六十耳順，七十從心所欲不逾矩，可你真的知道這裡面所包含的智慧嗎？
今天就和大家解說一下，不管您處在哪個年齡層，都必需要知道！
二、五十而知天命，知道了什麼？
「命裏有時終需有，命裏無時莫強求。」
樂天知命，絲毫強求都沒有，到五十歲明白了這個道理，一切通達了。
◆ 自己的命運軌跡，不怨天
三十歲時的人生軌跡，大多是曲折的，是跳躍式地上升，四十歲的人生軌跡到達高峰，五十歲的人生軌跡就相對平穩了。
如無特殊情況，就很難再出現大的波動了。
◆ 自己的人生定位，不尤人
五十歲時的實力、財力、能力等應當說是處於高水準狀態了。
五十歲的人，決不會再埋怨別人，他清楚自己的人生定位，也習慣了自己應扮演的角色。
◆ 自己未竟的責任，不懈怠
五十歲的人，還沒到退休年齡，但也不是遙不可及。
這時，都會想要在繼續工作，還要盡到社會責任，如：照顧家人、教育子女等。
因而會堅持不懈地去努力，去完成自己應盡的責任。
五十歲的人，到了人生最成熟階段，成功和輝煌帶來快樂的同時，也時常伴有一些壓力。
但他們都能很坦然地面對，因為他們瞭解了社會，他們更知道自己！
三、六十耳順，看透了什麼
到了六十歲，好話壞話儘管人家去說，自己都聽得進去而毫不動心、生氣，心裡依然平靜。
學會不暴躁、不氣餒、不悲傷、不退縮，達到寵辱不驚、始終如一的境地。
◆ 看透人生
從六十歲退休起，從以社會角色為主轉到以家庭角色為主，享受養老金、享受子女的贍養。
六十歲的人明白了這些，就樂於接受這個現實，他們清楚知道，每個年齡層的人就應該有屬於他們應有的生活模式。
◆ 看透生命
生命是有生才有命，生決定和影響著生命，所以六十歲的人，好好生活是最重要的。
健康快樂地生活，不但可以減輕子女的負擔，也是對社會一種貢獻。
◆ 看透名利
不管你工作時是什麼處長、科長、主任、工程師、教師、醫生等等，退休了就只一個稱呼：退休人員。
至於利，你退休後的養老金必然少於在崗位時的薪酬，根據自己的收入安排好退休生活就好，再多的財產，當你離開人世時，也是留給子女了。
唯有身體是自己的，你生病了，別人替不了；你健康快樂，別人也左右不了。
六十歲的人是人生中的金秋，人們的生活腳步慢了，卻可以細細品味人生。
欣賞人生旅途中各種景色、享受辛勤勞動後的成就感、享受無憂無慮的輕鬆生活、享受品味酸甜苦辣的回憶等，所帶來一番別致感覺。
四、七十從心所欲不逾矩，應該怎樣做
七十從心所欲很簡單，就是順從自己的想法，想做什麼就做什麼。
但很重要的是後面的三個字：「不逾矩」，得不違反規矩。
◆ 要順其自然
對外界沒什麼抱怨；養老金多少不計較、孩子是否隨侍在側不在乎。
■ 對物質生活沒過高要求，能吃好就行。
■ 對房子大小不在意，夠住就可以。
■ 對自己有興趣的事就去做。
■ 對別人的看法不顧忌。
■ 對身體的衰老不驚慌。
■ 對死亡不恐懼。
一切順其自然。
◆ 要隨遇而安
面對生活各種遭遇都坦然面對，如：
■ 遇到高興的事不過度興奮。
■ 遇到悲傷的事，要儘快擺脫傷感。
■ 遇到失意的事不計較。
■ 遇到疾病的傷痛也能坦然面對，默默承受。
總之，不管是遇見什麼事，都要保持從容安定的心理狀態。
◆ 要不逾矩
從心所欲並不是什麼也不管，要不逾矩、要合乎規矩。
對哪些事要合乎規矩呢？就是三個字：「情理法」。
只要合乎情理法的事，那就是想做什麼就做什麼，只要你感興趣、高興、快樂就行。
五、結語
最後，有幾句話送給五十歲以後的朋友們。
1、相信自己比依賴別人重要
我們要知道養老關鍵還是要靠自己，不要太依賴子女。
我們要自己規劃退休生活，自己做決定，這樣才能把生活過成自己想要的樣子。
2、睜一隻眼，閉一隻眼
大是大非，心裡清楚；小吵小鬧，難得糊塗。
到了五十歲以後，能掌握大局就好了，沒必要事事較真，這樣很容易碰釘子，也容易鬱悶傷身。
對家人朋友和自己所處的環境，也要「睜一隻眼，閉一隻眼」。
這是一種豁達，也是一種瀟灑。
3、不壓抑、不奉承、不巴結
鄉下與城裡、窮人與富人不可能對等，壓抑自己是完全沒有必要的。
人過五十就能明白，相對於趾高氣昂的人，你再怎麼尊重他，他也不會平等對你。
因此，奉承、巴結他人是沒有必要。
4、不要回頭，要向前看
年老是人生旅途中的其中一段，前半生已經度過，後半生,又是新的起點。
總把自己放在人生旅途中，就會感到來日方長，就不會感歎自己年老力衰、來日苦短了，就會高興過好每一天。
向前看新的一天，總會有新的生活內容，也會有新的快樂，你就會看到生命的一份希望和念想。
記住來日生活的美好！
詳細內容
盡量少接觸這兩種人，否則福氣容易溜走
人生在世，每個人都渴望過上幸福的生活，小時候長輩就教育我們，做人要心存善念、老實守本分。
還有人說「吃虧是福」，一個老實人吃點虧沒什麼大不了，畢竟在家靠父母，出門靠朋友。
可是當我們走入社會，經歷了世態炎涼，總覺得無緣無故的吃虧，其實是和自己過不去;
很多時候我們幫助別人，但是對方並不會領情；相反，對方覺得這是他應該得到的，那這種幫忙便毫無意義。
《菜根譚》中有句話說「害人之心不可有，防人之心不可無」。
我們不可心存惡念，但是防備之心還是要有，面對別人的請求，我們不能什麼忙都要幫，而是要有所選擇。
■ 幫人是情分，而不幫則是本分
畢竟每個人都有生活的難處，每個人的一生或多或少都有些困難和逆境，當面對無禮的要求時，要懂得拒絕，不要做「濫好人」。
有句俗語說「金山不怕虎傷人，只怕人心兩面刀」，老實善良的人經常容易吃虧，也是有一定原因的。
一個人不管多善良，有這兩種行為的人，盡可能少幫，幫多了福氣反而會慢慢溜走。
一、曾經辜負我們的人
「辜負」的意思是虧負，對別人希望落空時，產生的落寞心情。
在日常生活中，我們結交了很多看上去很要好的朋友，經常在一起吃喝玩樂，彼此互相吹噓和恭維，玩得不亦樂乎。
可是當我們遇到困難、陷入困境，渴望朋友能伸出援手時，總是被各種理由拒絕，這其實就是一種辜負。
曾經辜負我們的人，其實並沒有把我們當成真心的朋友，換句話說，他們只能「同享樂」卻不能「共患難」。
有很多人把別人當成要好的朋友，平時寧願自己多吃虧，也要將就對方的感受，但越是這樣做，就越有可能得不償失。
當你有錢有勢的時候，總想從你身上撈一些好處，哪怕是吃一頓飯也是好的。
但是當你的人生遇到了困境，這些所謂的朋友皆作鳥獸散，生怕和我們扯上一點關係，甚至還會落井下石，暗中使我們跌倒。
一個聰明的人，是不會去幫曾經辜負我們的人，因為這些人自私自利、忘恩負義。
你幫助他們，他們非但不懂感激，而且覺得你很好說話，這樣豈不成了別人成功之路的墊腳石。
二、故意利用我們的人
做人最重要的是什麼，相信每個人都有不同的答案，但是「真誠」2字，是眾多答案中的一種，也是為人處世的原則。
待人真誠的目的，也是希望獲得對方的真心，這是很多涉世未深的年輕人美好的想法。
但事實上，你付出了真心，對方會以假熱情回應，然後我們會產生一種錯覺，認為對方也對我們付出了真心，於是就把真心話全盤托出，最後的結果多半是被出賣的。
《增廣賢文》曾說「逢人只說三句話，未可全拋一片心」，這句話看似是老生常談，但卻是真理所在。
很多人與我們相交，無非是想從中獲取相對利益，利用我們達到他所期望的層次。
可是有的人卻反駁說「人和人之間不就該互相信任嗎？」，但是在某種程度上，這種互相信任只是一個美好的願景。
更多的時候是我們全心的付出，而對方卻絲毫不顧及我們的感受，甚至在事情沒辦好時，還會對我們百般指責和挖苦。
遇到這樣的人，其實就是在利用我們，這種朋友我們要敬而遠之，因為越幫越會結交仇恨。
中國有句俗語說「升米恩，斗米仇」，給別人一升的米對方會感激涕零，而給他一斗的米，對方就會覺得你家財萬貫，反而不領情了。
我們在現實生活中，經常會遇到這2類人，面對他們的請求，我們需要三思後行，不要幫助了別人還被背後說閒話。
人與人之間的交往，其實就是以心換心，至於如何分辨換來的是真心還是假心，那就需要經驗的積累了。
但是不管你有多善良，也要多留一個心眼，不要被人利用，更不要幫助曾經辜負我們的人。
詳細內容
22
