首頁 蔬果食療
苦瓜片泡水有奇效！ 
多吃韭菜益處多 
聰明吃豆腐，省錢又滋補 
盛夏的黃金果實!護眼解便秘 
生薑一種吃法，讓你體內無濕毒 -
土豆 豆鼓 薑 雞肫 綠豆 蜂蜜 黑豆 海參 山藥 粗糧 芝麻 醋 豆腐 花椒 紅豆 核桃 木耳 米 山楂 蛤蜊 抹茶 鵪鶉 雞湯 芡實 火麻 小麥 蕎麥 小米 花生 桂花
檸檬 梨 百香果 桑葚 柚子 栗子 甘蔗 香蕉 葡萄 龍眼 芒果 石榴 蘋果 枇杷 西瓜 柿子
海帶 洋蔥 萵筍 南瓜 空心菜 香菇 冬瓜 地瓜 紅薯 蓮藕 芋頭 茼蒿 蔥 白菜 茄子 蘿蔔 山藥 大蒜 莧菜 玉米 馬鈴薯 毛豆 青椒 波菜 苦瓜 香椿 絲瓜 花椰菜 韭菜
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營養品 飲食禁忌 排毒 辣味食物 鈣 健康飲食 減肥 花青素
7月必吃，降血壓血脂，防中風腦梗
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如果體內有濕毒排不出，教你幾個食療方
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夏季吃它， 降壓降糖降尿酸！
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多吃五大排毒菜！ 一整年少生很多病
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它是「黃金果」，全身是寶，吃對了堪比好藥方！
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用它泡水喝，健脾養胃有奇效，不花一分錢
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不吃可惜，葡萄製品(發酵)的保健成分
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醫生告誡：生病千萬別吃它，後果嚴重！
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常吃這類食物，壽命更長、更不怕癌
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夏天通血管第一方！ 還能排毒降三高
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你以為你吃的是豆製品？錯！常吃反而沒好處
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每天吃3克，補血通血，後悔知道晚了
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沒有剝皮的洋蔥
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紅棗和它一起吃很要命
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吃化學維生素C要人命
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愛吃這5種食物，容易體質痰濕！
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人過50， 2種肉要少吃，1種肉可多吃！
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