回蔬果食療 / 脾胃虛弱吃什麼

脾胃虛弱吃什麼

2018-01-10   健康文摘編輯部

一般脾胃虛弱的人容易食慾不振,如果不能得到及時的控制,人很快就會營養不良。

要調節脾胃虛弱現象,飲食是最好的方法,那麼脾胃虛弱吃什麼呢?

1.香菇:味甘、性平

作用

益胃氣,托痘疹。宜於脾胃虛弱,食慾不振,倦怠乏力。患麻疹、皮膚病及過敏性疾病忌食。

香菇

2.紅薯:味甘、性平,歸脾胃經

作用

補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉;多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

紅薯

3.栗子:味甘、性溫,歸脾、胃、腎經

作用

補脾健胃,補腎強筋,活血止血。宜於脾虛食少,反胃,瀉泄;氣滯腹脹者忌食。

栗子

4.山藥:味甘、性平,歸脾、肺、腎經

作用

補氣健脾,養陰益肺,補腎固精。宜於脾氣虛弱,食少便溏,慢性泄瀉;濕盛和氣滯脹滿者忌食。

山藥

5.扁豆:味甘、性微溫,歸脾、胃經

作用

健脾化濕,清暑和中。宜於脾虛濕盛,食少便稀,暑濕吐瀉;氣滯腹脹者忌食。

毛豆

 

6.紅棗:味甘、性溫,歸脾、胃經

作用

補益脾胃,養血安神。宜於脾胃虛弱,食少便稀,疲乏無力;氣滯、濕熱和便秘者忌食。

紅棗

7.蜂蜜:味甘、性平,歸脾、肺、大腸經

作用

補脾緩急,潤肺止咳,潤腸通便。宜於脾胃虛弱胃痛,津虧腸燥便秘,近代用於消化性潰瘍;濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食。

蜂蜜

8.豇豆:味甘、性平,歸脾、腎經

作用

健脾,補腎。宜於脾胃虛弱,腹瀉,嘔吐;氣滯證和便秘者忌食。

豇豆

9.糯米:味甘、性溫,歸脾、胃、肺經

作用

補中益氣,補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉,近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍;

粘滯難化,食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。

糯米

10.粳米:味甘、性平,歸脾、胃經

作用

補中益氣,健脾和胃。宜於中氣不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,嘔吐、泄瀉。

粳米

資料來源:中食養、田丹健康工房
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脾胃虛弱吃什麼

2018-01-10   健康文摘編輯部

一般脾胃虛弱的人容易食慾不振,如果不能得到及時的控制,人很快就會營養不良。

要調節脾胃虛弱現象,飲食是最好的方法,那麼脾胃虛弱吃什麼呢?

1.香菇:味甘、性平

作用

益胃氣,托痘疹。宜於脾胃虛弱,食慾不振,倦怠乏力。患麻疹、皮膚病及過敏性疾病忌食。

香菇 草本閣  田丹健康工房購物

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2.紅薯:味甘、性平,歸脾胃經

作用

補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉;多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

紅薯

3.栗子:味甘、性溫,歸脾、胃、腎經

作用

補脾健胃,補腎強筋,活血止血。宜於脾虛食少,反胃,瀉泄;氣滯腹脹者忌食。

栗子

4.山藥:味甘、性平,歸脾、肺、腎經

作用

補氣健脾,養陰益肺,補腎固精。宜於脾氣虛弱,食少便溏,慢性泄瀉;濕盛和氣滯脹滿者忌食。

山藥 草本閣  田丹健康工房購物

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5.扁豆:味甘、性微溫,歸脾、胃經

作用

健脾化濕,清暑和中。宜於脾虛濕盛,食少便稀,暑濕吐瀉;氣滯腹脹者忌食。

毛豆

 

6.紅棗:味甘、性溫,歸脾、胃經

作用

補益脾胃,養血安神。宜於脾胃虛弱,食少便稀,疲乏無力;氣滯、濕熱和便秘者忌食。

紅棗

7.蜂蜜:味甘、性平,歸脾、肺、大腸經

作用

補脾緩急,潤肺止咳,潤腸通便。宜於脾胃虛弱胃痛,津虧腸燥便秘,近代用於消化性潰瘍;濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食。

蜂蜜

8.豇豆:味甘、性平,歸脾、腎經

作用

健脾,補腎。宜於脾胃虛弱,腹瀉,嘔吐;氣滯證和便秘者忌食。

豇豆

9.糯米:味甘、性溫,歸脾、胃、肺經

作用

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粘滯難化,食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。

糯米

10.粳米:味甘、性平,歸脾、胃經

作用

補中益氣,健脾和胃。宜於中氣不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,嘔吐、泄瀉。

粳米

資料來源:中食養、田丹健康工房

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