老婆娶回家是當伴侶的，不是當傭人的。 有的男人說什麼「不懂怎麼疼愛老婆」，錯！他只是懶惰而已！ 男人們，不妨拿起這張考卷測一測，你及格了嗎？ 男人疼老婆的30個細節 1、向新朋友介紹她時，請摟著她的腰，而不是站在一旁用手指點。 2、聽老婆話的男人才會有出息，所以，你要乖乖聽她的話。 3、她可以欺負你，但你絕對不可以欺負她。 因為她雖然欺負你，但是每次有什麼好東西，她第一個想到的就是你！ 4、要是她朝你哭，你要不厭其煩地哄她，直到她破涕為笑！ 5、把她的照片放到錢包，手機等，經常看到的地方。  6、大男人不表示霸道。 7、溫柔不等於沒主見。     8、瀟灑不等於沒交代。 9、永遠不要在公眾場合對她大吼大叫，或是撇下她一人。 10、她做錯事情的時候，教訓她不要緊，最重要的是在那之後要哄她。 11、有女孩和你說話，你要拉著她的手。 如果她恰巧不在旁邊，那麼請你跟她們保持距離。 12、過馬路的時候牽著她的手。 13、她生活中不順心時，你要先安慰她，再幫忙分析，提出好的建議。 14、要非常愛你的老婆，堅決擁護老婆的決定，服從老婆的領導。 15、即使全世界的人都不相信她，你也要無條件相信她，因為她也會同樣對你。 16、與她吵架每次陳述不得超過3分鐘，不大吼大叫。 17、在她心情糟糕、發脾氣的時候，抱抱她，而不是和她理論。 18、按時下班，能回家給老婆做美味的飯菜。 19、晚飯後拉著老婆的手去散步。 20、關心老婆的愛好，陪她一起做。 21、老婆生病的時候，要提醒老婆按時吃藥。 22、在老婆穿新買的衣服時，不能視而不見，而且要說很漂亮，很適合她。 23、冬天用自己的體溫，來溫暖老婆冰冷的手腳。 24、每年安排和老婆一起出去旅遊。 25、真誠的對老婆說：「我愛你！」。 26、手機要一直開著，讓老婆可以隨時找到自己。 27、下雨的時候挽著老婆的肩，共撐一把傘。 28、不與別的女性來往密切，而讓老婆懷疑。 29、抽時間陪老婆看她喜歡的連續劇。 30、不欺騙老婆，說過的事情就要做到。 這30個小細節，各位男士們，你及格了嗎？

大家會發現，在兒童的生長存在著兩個極端： 1、像豆芽一樣，看上去弱不禁風、營養不良。 2、像個小胖墩。 現代小朋友出現小胖墩的情況越來越多，但是孩子太胖的話，不僅會影響到孩子的外觀，還會影響到身體與心理健康。 不過，現在社會上關於孩子減肥有兩種不同的聲音： 1、認為該減肥：因為肥胖的兒童，成年後容易罹患各種的疾病，甚至會危害到生命健康。 2、認為孩子成長需要營養減肥：可能會導致孩子營養不良。 但是，不得不承認的是，肥胖給身體帶來的危害是更多的，如果肥胖伴隨著孩子一同成長，那麼必定是弊大於利。 目前許多家長都非常的煩惱，總是想方設法的遊說孩子瘦下來。 但是要知道，減肥對於成年人來說都不太容易，對於孩子更是難上加難。 孩子缺乏成年人的自律性，做什麼都很難堅持下來，這個時候就需要家長們的監督。 對於父母來說，孩子的健康才是最重要的，千萬不要讓孩子帶著肥胖走進成年的生活。 今天我們也來看一看，有哪些減肥方法是比較適合兒童的！ 1、減少零食攝入量 很多孩子不喜歡吃飯，卻很喜歡吃零食。 零食的熱量普遍都比主食高很多，孩子攝入過多的零食，致使體內的熱量難以消耗，自然而然就形成脂肪堆積在體內。 作為家長，一定要控制好孩子對零食的攝入量。 2、加大運動量 很多家長都控制住孩子玩的時間，導致孩子攝入的食物熱量無法排出，就會造成脂肪的累積。 建議各位家長們，能夠讓孩子在學習的狀態下多出去玩耍。 可以在周末的時間陪同孩子一起到戶外運動，不僅可以增進親子間的感情，也能讓孩子更好地成長。 3、提高睡眠品質 孩子們的睡眠質量，家長一定要十分注意。 尤其是當孩子到了畢業班，學習壓力比較大的時候，如果不規律的睡眠時間，也會導致孩子出現肥胖的現象。 4、控鹽控糖 如果孩子特別喜歡吃鹽，或者是喜歡吃甜的食物，作為家長就要注意了。 孩子在成長期吃過多的鹽和糖，會導致出現各類的疾病，也會出現孩子肥胖的情況。 作為家長，在給孩子烹飪主食的時候，可以較清淡化。 多花一點心思在孩子的飲食上，讓孩子們吃的快樂、也吃得健康。 以上就是今天小編給大家介紹兒童減肥法，父母們要從小預防兒童肥胖的情況，為孩子們實施健康有效的兒童減肥方法。

很多人都羨慕坐在辦公室內工作的上班族，可事實上他們並沒有像表面那樣光鮮亮麗。 這一類人反而經常會出現心煩、頭暈、胸悶等不適，這是一種不健康的亞健康狀態，不及時調理，身體只會越來越差。 想要趕走亞健康，不妨試試中醫療法。 一、如何趕走亞健康 1、刮痧 刮痧對人體具有調整陰陽、排除毒素、活血化瘀、舒筋通絡等作用，是一種既可以保健又可以治療的自然療法。 其中，刮痧用的工具，一般是以水牛角製作而成的刮痧板，這可是天然工具。 2、針灸 針灸是中國傳統醫學中的獨特療法，是針法和灸法的總稱。 其中， ◆ 「針」就是以針刺入人體的穴位之中治療疾病。 ◆ 「灸」就是用火點燃艾條，燒灼穴位之後，熱力會透過肌膚，進而溫通氣血。 選擇正規的中醫藥做針灸治療，具有疏通經絡、扶正祛邪、調和陰陽等等作用，説明你改善亞健康。 3、拔罐 這是這一種以杯罐作為工具，藉助熱力排出杯罐中的空氣，從而產生負壓，致使杯罐吸著皮膚,形成鬱血現象的一種療法。 日常許多有風濕疾病、慢性疼痛、各種神經麻痹等問題的人，都喜歡通過拔罐改善自己的不適。 這是因為正確的拔罐方法，在專業人員操作之下，具有行氣活血、通經活絡、祛風散寒等效果。 可以說是一種適用範圍廣泛的中醫療法。 不管是哪一種中醫療法，都不能盲目的去做，而且需要通過醫生診斷之後，根據醫生的建議，選擇最合適的療法來改善，慢慢消除疾病。 必須要到正規的中醫院進行診療，若是私人藥店，一定要選擇口碑好的、幾十年老店的那一種，這樣子，才不容易出現醫療糾紛。 二、亞健康如何改善 1、合理安排工作 工作不要太拼命，記得合理安排工作，因為工作是做不完的，而生命就只有一條。 失去了身體健康，要補回來就要花費更多的時間、精力和金錢，反而得不償失。 所以說，日常工作要適當休息，不能連續幾天連軸轉，以免損傷健康。 2、均衡攝入營養 人體需要的營養很多，比如說礦物質、蛋白質、脂肪、維生素等，不同的營養物質，為身體提供不同的效用。 一旦出現營養缺乏的情況，就會出現各種不適。 比如說：缺乏維生素C，會導致白細胞的戰鬥力減弱，致使人體容易患病。 因此，平時要均衡攝入營養，比如說肉類、蔬菜、水果、穀物等，需要合理搭配進食，不能挑食，必須堅持飲食多樣化的原則。 3、必須堅持鍛煉 現代亞健康的人那麼多，很大部分原因與他們缺乏鍛煉有關係。 現今的生活節奏很快，生活壓力也比較大，堅持每天鍛煉的人很少。 要知道鍛煉可以提高人體對疾病的抵抗能力，整天坐著或躺著不動，自然對身體有影響。 因此，想要改善亞健康的狀態，務必要堅持鍛煉，比如說多跳繩、打打太極、練習瑜伽等。

身材上的「小瑕疵」，多穿點衣服就能遮一遮。 但是，體態有問題，衣服穿再多也遮不住。 更扎心的是，圓肩（俗稱含胸）通常還會和脖子前傾、駝背等問題一同出現，形成一個惡性循環，醜上加醜。 ♀ 怎麼知道自己有沒有圓肩問題呢？ 側對著鏡子自然站直，看看自己耳朵和肩膀中部的連線。 正常情況下會是一條垂直的線。 如果是一條斜線的話，就說明存在圓肩問題。而且，線越斜，說明圓肩程度越嚴重。 時間長了，肩頸就會經常酸痛不舒服，關節活動也會受限。 從左往右，圓肩程度依次加重。 萬幸，圓肩這個不良體態，我們有改善方法。 接下來介紹的這個動作，隨時隨地都能做，而且不費力氣，閉著眼都能學會。 但唯一的要求是：長期做，堅持做，把它當成你的生活習慣。 ﹠ 記住這個動作－直臂外旋 1、先將手臂完全伸直，然後向外擰轉肘窩，然後用力將整條手臂靠近身體。 2、這個動作可以很好的刺激到背部的小圓肌、和手臂後側的肱三頭肌長頭。 3、如果你是女生，可以這樣走路，可愛又迷人。 4、男生也可以這樣走路，瀟灑帥氣。 堅持一段時間，肩膀線條好看了，身姿挺拔了，衣架子更好了，悄咪咪地就變美了！

每一個人都要步入老年。 即將退休，或已經退休的人，都要學會如何經營自己的退休生活。 這50件小事，讓退休生活變得更美好！ 1、面帶微笑：記住，愛笑的人運氣永遠不會太差。 2、不要在意別人的想法：這個世界只有三種事，自己的事、別人的事、老天的事。 3、每天至少花10分鐘的時間靜坐或者發呆：人每天需要一點獨處的時間。 4、凡事不要太較真，人生到了一定階段就會意識到，有些事情是我們無法改變的。所以「盡人事，聽天命」 5、你不需要贏得每次爭論，試著接受不同的意見。 6、沒事多喝水，足夠的水是健康之源。 7、每天睡滿8小時，精神好心情才會好：建議睡眠時間(晚10點至次日早6點)。 8、嘗試每天至少讓3個人微笑，如果能做到這點，你將收穫多多(健康的身心、良好的人際等) 9、身上的衣服，不要同時出現3種以上的主色，同一種顏色深淺不同，仍屬於一種主色。 10、可以少買幾件衣服，但每一件都是拿得出手的精品。 11、年紀大了也要關注時尚，一件稍微潮流點的單品可以瞬間提升你的品味。 12、每天去上網看笑話或者搞笑視頻，爭取每天至少大笑5次，但不沉溺其中。 13、鞋子一定要舒服。 14、少折騰自己的頭髮，燙染過多對身體真的不好。 15、氣質比樣貌重要，氣質與年齡無關。 16、穿衣整潔是必須的。 17、不用的物品要及時清理，不要因為覺得丟掉可惜，就一直捨不得扔。 18、遠離那些總是抱怨、讓你不開心和只會帶來負能量的人。 19、有空多走出家門，跳跳舞、釣魚和轉轉公園也是好的。 20、最好有午休。 21、做點喜歡的事，讓精神有所寄託。 22、有年輕時未完成的夢想嗎？那麼從現在開始。 23、正確、積極地看待退休後的生活。 24、認知到人從生下來開始，就往衰老的路上一去不返。 25、我們要學會服老，但不認老。 26、懷著感恩的心和老伴相處，孩子長大，能一直陪自己的，也只有老伴了。 27、有空可以發通訊軟體，問問許久未聯繫的老友還好嗎？ 28、不要過分依賴或過多干預子女，要大事清楚，小事糊塗。 29、每年安排一兩次旅遊，暢遊世界名勝、品嘗各式佳餚。 30、有想做的事，不要再等下去，趁現在身體還行就去做吧！ 31、凡事睜一隻眼，閉一隻眼，一樣談笑風聲、開心幸福。 32、保持樂觀豁達的心境，不抱怨、不逃避、該吃就吃、該喝就喝、該哭就哭、該樂就樂。 33、吃相好的人比較有福氣：吃早飯比什麼都重要。 34、飽飯後不飲濃茶，不立刻散步。 35、減少糖和鹽的食用量。 36、盡量不吃剩飯剩菜。 37、飲食上，記住一句順口溜：「一把蔬菜，一把豆，一個雞蛋加點兒肉，五穀雜糧都吃夠。」 38、每天一萬步對普通人而言偏多，一天六千步左右最佳。 39、盡量少喝酒，酒對身體沒有任何好處。 40、多吃水果，但糖尿病患者不能吃糖分太高的水果。 41、有太陽的時候多曬曬，但要避免暴曬或中暑。 42、春暖花開的時候，千萬不要減衣服太快，春捂秋凍的古語還是十分有道理的。 43、避免久坐，每隔一段時間站起來走走，做做提肛、收腹、踮脚等動作。 44、不招惹是非，不要覺得網上就可以肆無忌憚說話。 45、違反法律法規的內容和圖片不能發。 46、過分低級庸俗的內容和圖片不分享，因為你轉發的作品是你自身品味的客觀反映。 47、太過血腥和嚇人的圖片和視頻不轉發，他們或許會被嚇到。 48、各種關係一定要珍惜，無論是點讚、評論，或是每天跟你說早上好的朋友，都要好好珍惜。 49、不隨意發表未經個人隱私性質的內容和圖片。 50、絕不成為低頭一族，把握好尺度，才能讓您有更好地生活。

《華嚴經》云：一切諸報皆業生起，一切諸果皆從因生。 因果不饒人，你有什麼樣的因，就會得什麼樣的果。 所以，行善的人自帶靈光，一生無恙；行惡的人自食惡果，難逃報應。 生活中，這3種自帶靈光的人，無論如何都不能傷害，否則難逃報應。 一、生你養你的父母 《地藏經》云：若遇悖逆父母者，說天地災殺報。 意思是說，傷害父母會墮落無間地獄，甚至會招來天災、人禍。 由此可見，不孝父母，敬神無益！ 人生最大的福報，是善待父母，因為父母才是世間最大的福田。 不善待父母，就是在斬斷自己的福根。 福根既斷，福報自然就會越來越少。 經云：世出世恩有其四種，父母恩、眾生恩、國王恩、三寶恩。 芸芸眾生，每個人都有四種恩情難以回報，其中最難報的就是父母恩。 都說父母就是我們的佛菩薩，善待父母，就是對佛菩薩最好的供奉，就是在為自己招福避禍！ 二、對你有恩的貴人 佛家常說：愛出者愛返，福往者福來。 意思是過我們的人，頭上有靈光，眾神見了，也會善於他。 所謂：一切來去，終有因果。 傷害我們的恩人，就是在給自己造惡業、招惡果。 ★ 忘恩者損福報 別人有恩於我們，念念不忘，才是在種善因；知恩圖報，才能得諸神護佑。 人生處處逢凶化吉，常遇貴人！ 三、樂善好施，有福德的人 《涅槃經》中講：知善因生善果，惡因生惡果，遠離惡因。 善因得善果，善果必得老天庇佑。 ◆ 樂善好施、行善積德的家族，必能代代興旺發達。 ◆ 樂善好施、行善積德的人，定是一生好運，福報連綿。 《地藏經》中提到，一個宿世積德行善之人，會得「眾所欽敬、行住坐卧、諸天衛護」。 這樣的人千萬不能傷害，否則定會有因果報應以及諸神的懲罰！ 《增廣賢文》中有這樣一句話：天理昭昭，因果不爽。 因果雖看不見摸不著，但從不會無中生有。 以上三種人，自帶「靈光」，一旦傷害，輕則折損氣運，重則惡業隨身。 只有知人恩、記人善，行善修行，才能為自己消災增福。