回蔬果食療 / 生薑一種吃法,讓你體內無濕毒

生薑一種吃法,讓你體內無濕毒

2017-06-13   健康文摘編輯部

下面為大家介紹下,生薑怎麼吃可以讓體內無濕毒

薑茶

1.薑茶

薑茶是用茶葉少許,生薑幾片去皮水煎,飯後飲服。

可發汗解表,溫肺止咳,對流感、傷寒、咳嗽等有奇效。

薑茶也是外國人喜愛的飲料。他們的做法和我們的不太一樣,只要泡茶的時候放上一節鮮薑,然後加糖燜上10多分鐘,就做好了。

薑牛黃果

2.薑+牛油果

薑可以和許多水果蔬菜搭配榨汁。薑和牛油果都是含有抗老成分的食材,依照自己喜歡的口感比例搭配即可。

薑紅糖

3.薑+紅糖

薑糖一般是用薑和紅糖熬製而成,甜中帶辣。有祛濕去寒的功效,非常適合在潮濕的氣候食用。

薑奶

4.薑汁+奶

薑撞奶是番禺最負盛名的傳統小食,又稱“薑汁奶”或“薑埋奶”,有百多年曆史,馳名省港澳。

薑撞奶狀似豆腐花,也與蒸水蛋有幾分相似,但比前兩者都要香甜爽滑。

其口味甘香微辛,能調胃、驅寒、養顏。當地人說,來番禺不吃上一碗薑埋奶,就算白來了。

薑糕

5.薑+糕點

薑糕曾作為貢品進貢。可即食或油炸、乾蒸,用開水攪拌食用也可以。

● 其實要想真正了解生薑,還是要從它的藥用價值開始了解

吃過生薑後,人會有身體發熱的感覺,這是因為它能使血管擴張,血液循環加快,促使身上的毛孔張開。

生薑不但能把多餘的熱帶走,同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

生薑

★ 生薑的不同用法

1.受涼感冒

用生薑3~4片加半勺紅糖煮水喝,一日2~3次。

2.感冒伴有咳嗽

生薑3~4片、大蒜7~8瓣加紅糖半勺一起煮,一日2~3次。

3.感冒伴有發熱

在生薑、紅糖水中再加入大蔥1根,一次2~3次。

4.吃過食物後腹脹

可直接口含生薑片,或喝生薑水,一會兒就能緩解。

5.受涼引起腹瀉

用燒開的生薑水沖雞蛋,一日2~3次,很快就好,腹瀉停止後再喝一天,以鞏固療效,暖胃腸。

6.空調房呆久後,引起的渾身發緊、頭髮脹

隨時口含生薑片,或每天在用2~3片生薑泡水喝,身體的不適馬上消除。

資料來源:健康養生大百科、田丹健康工房
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回蔬果食療 / 生薑一種吃法,讓你體內無濕毒

生薑一種吃法,讓你體內無濕毒

2017-06-13   健康文摘編輯部

下面為大家介紹下,生薑怎麼吃可以讓體內無濕毒

薑茶

1.薑茶

薑茶是用茶葉少許,生薑幾片去皮水煎,飯後飲服。

可發汗解表,溫肺止咳,對流感、傷寒、咳嗽等有奇效。 草本閣  田丹健康工房購物

全台農會販售點

薑茶也是外國人喜愛的飲料。他們的做法和我們的不太一樣,只要泡茶的時候放上一節鮮薑,然後加糖燜上10多分鐘,就做好了。

薑牛黃果

2.薑+牛油果

薑可以和許多水果蔬菜搭配榨汁。薑和牛油果都是含有抗老成分的食材,依照自己喜歡的口感比例搭配即可。

薑紅糖

3.薑+紅糖

薑糖一般是用薑和紅糖熬製而成,甜中帶辣。有祛濕去寒的功效,非常適合在潮濕的氣候食用。

薑奶 草本閣  田丹健康工房購物

全台營業處

4.薑汁+奶

薑撞奶是番禺最負盛名的傳統小食,又稱“薑汁奶”或“薑埋奶”,有百多年曆史,馳名省港澳。

薑撞奶狀似豆腐花,也與蒸水蛋有幾分相似,但比前兩者都要香甜爽滑。

其口味甘香微辛,能調胃、驅寒、養顏。當地人說,來番禺不吃上一碗薑埋奶,就算白來了。

薑糕

5.薑+糕點

薑糕曾作為貢品進貢。可即食或油炸、乾蒸,用開水攪拌食用也可以。

● 其實要想真正了解生薑,還是要從它的藥用價值開始了解

吃過生薑後,人會有身體發熱的感覺,這是因為它能使血管擴張,血液循環加快,促使身上的毛孔張開。

生薑不但能把多餘的熱帶走,同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

生薑

★ 生薑的不同用法

1.受涼感冒

用生薑3~4片加半勺紅糖煮水喝,一日2~3次。 草本閣  田丹健康工房購物

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2.感冒伴有咳嗽

生薑3~4片、大蒜7~8瓣加紅糖半勺一起煮,一日2~3次。

3.感冒伴有發熱

在生薑、紅糖水中再加入大蔥1根,一次2~3次。

4.吃過食物後腹脹

可直接口含生薑片,或喝生薑水,一會兒就能緩解。

5.受涼引起腹瀉

用燒開的生薑水沖雞蛋,一日2~3次,很快就好,腹瀉停止後再喝一天,以鞏固療效,暖胃腸。

6.空調房呆久後,引起的渾身發緊、頭髮脹

隨時口含生薑片,或每天在用2~3片生薑泡水喝,身體的不適馬上消除。

資料來源:健康養生大百科、田丹健康工房

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