排出毒素，保護子宮的健康蔬果

2019-04-22   健康文摘編輯部 1688

每個月，女性總會面臨幾天的尷尬時期，如果按時來還好，如果「月經」遲遲不來，女性就會擔心起來，是不是自己身體出現了什麼問題？

現在的女性，習慣用月經來衡量女性健康。

月經期間，女性的身體處於抵抗力最低的時候，很容易因為細菌或者各方面導致婦科病的出現。

所以呀，月經對於女性來說是非常重要的。

以下4寶，女性經期可以多吃

1.榴槤

榴槤屬於熱性食物，能夠有效的幫助促進體內的血液循環。

有助於排出子宮內的淤血毒素，垃圾，對於緩解痛經能夠起到很好的效果。

雖然榴槤的口味比較重，但是對於緩解痛經卻具有非常好的效果，還能夠幫助保養子宮，預防婦科炎症。

2.韭菜

韭菜在我們日常生活中也是非常常見的，很多人可能僅僅知道韭菜具有補腎壯陽的功效。

韭菜，能夠幫助女人調理體內的內分泌。

而且韭菜也屬於一種溫性食物，吃韭菜能夠有助於體內的血液循環，增強體內的溫度保養子宮，促進子宮內淤血的排出。

而且韭菜中還含有大量的鈣和磷，這兩種元素能夠有效的促進子宮內壁剝落。

對於調理月經起到非常好的作用，讓子宮更加的健康，對於預防婦科炎症也能起到很好的效果。

3.芹菜

常吃芹菜對於子宮具有很好的保養功效，因為芹菜中含有豐富的纖維素，能夠有效的促進腸胃的蠕動，及時將腸道內的毒素垃圾排出體外。

且具有很好的消炎殺菌的功效，能夠有利於促進子宮內淤血的排出，對於預防婦科炎症具有很好的幫助。

4.茴香

茴香，能夠有效的幫助子宮排出毒素和垃圾緩解痛經。

而且茴香中含有豐富的植物蛋白，能夠很好的滋養子宮，為子宮提供能量，讓子宮變得更加的乾淨和健康，婦科疾病也會繞道走。