疏通9條經絡，讓你瘦臉變年輕！

2021-07-16   健康文摘編輯部 3013

人體的面部，有9條經絡巡行

1.任脈－主婦科和月經

如果任脈不通，會引起月經量過多或過少，容易感染婦科疾病，反映在面部就是暗黃無光澤長色斑。

2.督脈－主氣

如果督脈不通會引起肩周炎頸椎病腰膝酸軟，反應到臉部就會毛孔粗大、蠟黃、無彈性。

3.膀胱經

如果不通會出現尿頻尿急渾身無力，反應到臉部就會有黑眼圈眼袋。

4.膽經

表現為太陽穴青筋外露，容易脾氣爆燥，肝氣鬱結，引起乳腺增生。

膽經不通的話，還會影響我們的記憶力，引起偏頭痛，反應到臉部就是眼尾長色斑，額角青筋暴露。

5.胃經

胃經不通會出現消化不良的現象，反應到臉部會出現面部肌肉鬆弛無彈性、發黃無光澤，反映到眼部就是眼袋突出。

6.大腸經－主排泄

便秘、口臭或者便溏。肺和大腸相表裡，肺主皮毛，反映到頭面部就是毛髮乾枯，皮膚粗糙，蒼白無血色。

7.小腸經－主吸收

不通會引起心慌胸悶，會使人過胖過瘦，面部會使人眉心長痘。

8.三焦經－主氣

不通會偏頭痛、頭暈耳鳴、上熱下寒、手足怕冷、倦怠易怒、皮膚容易過敏、肌肉關節酸痛無力、食欲不振。

9.肝經大絡－主解毒

肝經不通會引起眼睛乾澀，解毒功能差，月經量少，脾氣急躁，反映到臉部引起長斑，面色暗黃。

當出現以上症狀時，每天早晨堅持拍打臉部15～30分鐘，堅持一周，臉色就能得著改善。

★ 拍打臉部的好處

拍打臉部有活血化瘀，祛斑、祛除皺紋、增加肌膚彈性，使肌膚更緊實的作用。

同時還可以刺激毛孔收縮，達到改善肌膚通透性的作用。

經常拍打所產生的振動刺激使肌膚細胞運動更加活躍，就像是肌膚的健身運動。

每天早晨洗臉後，亦可輕拍臉部，能有效改善肌膚疲勞的症狀，改善氣色。

◇ 潔淨肌膚

拍打臉部能加快肌膚的血液循環，讓血液將養分帶給細胞，並且加快細胞廢物排出體外，讓皮膚保持內在潔淨。

◇ 緊實肌膚

拍打臉部能夠幫助喚醒肌膚，養活皮下組織的脂肪細胞。

另外臉部按摩還能夠健全肌肉纖維，使肌膚恢復彈性，變得更加的緊實。

◇ 紅潤肌膚

拍打臉部能夠幫助均勻皮膚的皮脂分泌，有助於維持細胞的適當水分。

而適當的水分則可以改善膚質，使皮膚更滋潤，更年輕。

◇ 輔助瘦臉

通過拍打臉部能夠消耗皮膚組織中過多的液體，還能夠加快脂肪的代謝，有助於瘦臉。

◇ 延緩衰老

通過拍打臉部能夠舒暢毛孔，保持肌膚的細嫩緊致，還能使皮膚更加的柔軟、滑順，避免肌膚變得粗糙、老化。

★ 說完好處了，就說說如何拍打吧

1.早上溫水洗乾淨臉，擦乾。

2.搓熱雙手，閉上眼睛，直接用手拍打臉部，力度由輕到重，以自己承受力度為準。

一般拍打15分鐘為宜，當然時間越長，力度越大效果越好。

3.拍完臉部，還可以拍打額頭，嘴巴等。

4.臉部有斑點皺紋的，可以重點拍打，堅持一段時間斑就慢慢變淡，皮膚緊緻，氣色好。

5.有眼袋，黑眼圈的，可以多拍打眼眶部位。

☆ 注意事項

1.不用擔心臉上拍出痧，無法出門見人了。

想出痧，需用拍痧掌大力拍，就出痧了，但還是安全第一。

2.拍臉之前溫水洗乾淨即可，不要塗護膚品，油脂類容易堵塞毛孔，影響排毒。

3.拍打後，稍微等會再出門即可。

4.堅持拍打臉部，很快膚色、氣色就會變好了，比任何化妝品管用，而且是由內而外的！