回婦女醫學 / 子宮調理小秘訣

子宮調理小秘訣

2018-09-13   健康文摘編輯部

月經是女人的象徵,每個月都會來一次。

月經對女人來說非常重要,來了月經,女性就有了生育的能力,也會幫助女性排出體內汙血,幫助女性排毒、排出過量的鐵。

在現實生活中,很多女性常有月經週期不規律,月經量少,顏色發黑等問題。

這都是女性亞健康的表現,若出現這種情況,女性不要忽視,要盡早調理。

一、3種食物要多吃

1.黑芝麻

黑芝麻有補肝腎、益精血的功效,對於女性氣血虧虛而引起的月經量少、月經不調、以及閉經都有非常好的調理作用。

2、龍眼乾

龍眼乾有益心脾、補氣血的滋補作用,常用於氣血不足所引起的月經不調、痛經、失眠健忘、心慌及月經不規律的女人。

3、當歸

當歸是女性之友,有「女性婦科聖藥」之稱,具活血祛瘀、補血的功效。

對女性月經不規律、月經不調、痛經、月經量少、宮寒等,都有非常好的調理作用,還能幫助女性保養子宮。

二、這類食物要少吃

1.寒涼的食物

寒涼的食物會加重女性體寒,嚴重一點還會導致女性宮寒,進而引起月經不調。

2.太辣的食物

辣椒能幫助人體祛濕,但是月經不規律的女性,最好不要吃得太辣,會使盆腔充血,加重女性月經不調。

3.汽水類的食物

汽水類的食物含有較多的磷酸鹽,跟鐵會產生一些化學反應,產生不可溶的磷酸鐵,造成女性缺鐵,不利於血的生成。

若女性血虛,就容易造成月經量少、推遲等月經不規律的現象。

資料來源:健康養生大百科、田丹健康工房
1
文章分享
更多文章
專題報導
男性腰痛怎麼辦?
男性腰痛怎麼辦?

男人最怕的就是出現腰痛的情況,那麼你知道男人腰痛怎麼辦嗎?哪些食療方可以緩解腰痛? ...

詳細內容
道理都懂,就是忍不住吼孩
道理都懂,就是忍不住吼孩子

如何預防情緒崩潰 也許有人覺得,那些對我都沒用。 我本來心情好好的,卻也會瞬間...

詳細內容
脾胃好,人不老
脾胃好,人不老

而提到了胃,就不得不說下脾,在中醫看來,脾胃是一對好搭檔。 如果把胃比作糧倉,脾就是...

詳細內容
冬天甩甩手,百病自然無!
冬天甩甩手,百病自然無!

★ 一套甩手操,疾病繞著走 中醫認為,在氣血快速流通的作用下,一些壞死細胞、體內垃圾...

詳細內容
每天堅持踮踮腳,踮走百病
每天堅持踮踮腳,踮走百病人不老

踮腳,別看只是一個很小的動作,但卻是一種古老的養生方法哦! 中老年人平時多多踮腳,功...

詳細內容
世界上最健康的生活方式
世界上最健康的生活方式

1.生活 少食肉、曬太陽、雨中行、常唱歌、飯後息、挺起胸、靜坐思、天倫樂、步當車、行...

詳細內容
歡迎關注健康文摘 LINE @
QR CODE
Appointment%20book
連接上海田丹健康工房養生信息
回婦女醫學 / 子宮調理小秘訣

子宮調理小秘訣

2018-09-13   健康文摘編輯部

月經是女人的象徵,每個月都會來一次。

月經對女人來說非常重要,來了月經,女性就有了生育的能力,也會幫助女性排出體內汙血,幫助女性排毒、排出過量的鐵。

在現實生活中,很多女性常有月經週期不規律,月經量少,顏色發黑等問題。 草本閣  田丹健康工房購物

全台農會販售點

這都是女性亞健康的表現,若出現這種情況,女性不要忽視,要盡早調理。

一、3種食物要多吃

1.黑芝麻

黑芝麻有補肝腎、益精血的功效,對於女性氣血虧虛而引起的月經量少、月經不調、以及閉經都有非常好的調理作用。

2、龍眼乾 草本閣  田丹健康工房購物

全台營業處

龍眼乾有益心脾、補氣血的滋補作用,常用於氣血不足所引起的月經不調、痛經、失眠健忘、心慌及月經不規律的女人。

3、當歸

當歸是女性之友,有「女性婦科聖藥」之稱,具活血祛瘀、補血的功效。

對女性月經不規律、月經不調、痛經、月經量少、宮寒等,都有非常好的調理作用,還能幫助女性保養子宮。

二、這類食物要少吃

1.寒涼的食物

寒涼的食物會加重女性體寒,嚴重一點還會導致女性宮寒,進而引起月經不調。 草本閣  田丹健康工房購物

熱門商品快訊

2.太辣的食物

辣椒能幫助人體祛濕,但是月經不規律的女性,最好不要吃得太辣,會使盆腔充血,加重女性月經不調。

3.汽水類的食物

汽水類的食物含有較多的磷酸鹽,跟鐵會產生一些化學反應,產生不可溶的磷酸鐵,造成女性缺鐵,不利於血的生成。

若女性血虛,就容易造成月經量少、推遲等月經不規律的現象。

資料來源:健康養生大百科、田丹健康工房

文章分享
連接百草閣-田丹健康工房養生信息
更多文章
Copyright © 2019 台灣健康文摘報