回婦女醫學 / 子宮的溫柔殺手

子宮的溫柔殺手

2018-08-29   健康文摘編輯部

天熱時女性喜歡待在空調房中,殊不知,這種不當的解暑方法,容易導致寒氣入侵而引發宮寒。

因此,仍要注意提防與保養。

溫柔殺手1-天生自帶寒氣

很多女性都是天生的體質偏寒,對氣候轉涼特別敏感,耐溫怕冷。

相比其他體質的女性來說,體寒者更容易發生宮寒。

防寒支招

對於這類女性來說,後天的保養是至關重要的,要多吃補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等,總之食物要溫,少寒。

溫柔殺手2-離不開空調

夏季高溫不斷,很多女性為了降暑,常將室內的空調恒定於26℃,上班在辦公室內吹空調,下班回家繼續吹。

然而,涼風下十分愜意的你並不會知道,子宮正處於低溫的煎熬之中。

而且,寒氣入侵,子宮是首要受害者。

防寒支招

不要直接坐在空調下對著吹,如果實在挪不開位置,也要注意保護頸部、背部、腰腹部。

溫柔殺手3-減肥過度消耗

減肥,需要一個漫長的過程,並不是你簡單的節食,吃藥,或是瘋狂的運動就能在短時間內減掉脂肪。

而短時間的瘦身,最終只會讓你以健康做為代價。

當身體沒有大量的能量性物質時,寒邪就會對子宮虎視眈眈。

防寒支招

別對脂肪太苛刻,尤其是腹部脂肪,它可以保護你的子宮,維持子宮的溫度,只要健康就行。

溫柔殺手4-吃寒食

中醫認為,女性體質屬陰,不可以貪涼。

過多的吃寒涼、生冷的食物,會消耗身體裡的陽氣,而導致寒邪內生,侵害子宮。

防寒支招

最好只在盛夏之季吃少量的冷食,而非冰涼的食物,不過,尺度也要按照自己的體質進行,體燥者可多吃一些。

宮寒會導致哪些身體狀況

1.常年手腳冰涼,怕冷喜熱。

2.容易腰酸腰涼

3.大便稀溏,小便頻多,白帶多。

4.虛胖身材走形。

5.房事冷淡不和諧。

6.小腹冷痛,痛經,月經量大或量少,有血塊,經期長,閉經。

7.容易流產,嚴重者導致不孕育,產後惡露不絕。

8.盆腔炎,陰道炎,子宮內膜炎。

以上症狀你占了幾條

如果你有1~2條,自己要多注意;

如果你有3~4條,就需要進行專門調理了;

如果你有5~8條,需要就醫同時也要調理。

資料來源:黃帝內經研究所、田丹健康工房
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天熱時女性喜歡待在空調房中,殊不知,這種不當的解暑方法,容易導致寒氣入侵而引發宮寒。

因此,仍要注意提防與保養。

溫柔殺手1-天生自帶寒氣

很多女性都是天生的體質偏寒,對氣候轉涼特別敏感,耐溫怕冷。

相比其他體質的女性來說,體寒者更容易發生宮寒。

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夏季高溫不斷,很多女性為了降暑,常將室內的空調恒定於26℃,上班在辦公室內吹空調,下班回家繼續吹。

然而,涼風下十分愜意的你並不會知道,子宮正處於低溫的煎熬之中。

而且,寒氣入侵,子宮是首要受害者。

防寒支招

不要直接坐在空調下對著吹,如果實在挪不開位置,也要注意保護頸部、背部、腰腹部。

溫柔殺手3-減肥過度消耗

減肥,需要一個漫長的過程,並不是你簡單的節食,吃藥,或是瘋狂的運動就能在短時間內減掉脂肪。

而短時間的瘦身,最終只會讓你以健康做為代價。 草本閣  田丹健康工房購物

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別對脂肪太苛刻,尤其是腹部脂肪,它可以保護你的子宮,維持子宮的溫度,只要健康就行。

溫柔殺手4-吃寒食

中醫認為,女性體質屬陰,不可以貪涼。

過多的吃寒涼、生冷的食物,會消耗身體裡的陽氣,而導致寒邪內生,侵害子宮。

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最好只在盛夏之季吃少量的冷食,而非冰涼的食物,不過,尺度也要按照自己的體質進行,體燥者可多吃一些。

宮寒會導致哪些身體狀況

1.常年手腳冰涼,怕冷喜熱。

2.容易腰酸腰涼

3.大便稀溏,小便頻多,白帶多。

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5.房事冷淡不和諧。

6.小腹冷痛,痛經,月經量大或量少,有血塊,經期長,閉經。

7.容易流產,嚴重者導致不孕育,產後惡露不絕。

8.盆腔炎,陰道炎,子宮內膜炎。

以上症狀你占了幾條

如果你有1~2條,自己要多注意;

如果你有3~4條,就需要進行專門調理了;

如果你有5~8條,需要就醫同時也要調理。

資料來源:黃帝內經研究所、田丹健康工房

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