回婦女醫學 / 優雅女人的9個習慣

優雅女人的9個習慣

2018-06-21   健康文摘編輯部

再美的女人,也是會老去,只有優雅的氣質,會在歲月的浸潤下與日俱增,這才是女人一生最寶貴的財富。

那麼,優雅的女人是怎樣練就的呢

1.健康飲食

早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少。多吃蔬菜水果,少喝冷飲和碳酸飲料,多喝水。

2.保養皮膚

熬夜對女人的身體傷害很大,所以要避免熬夜,早睡早起。平時多做面膜,出門做好防曬。

3.保持身材

要保持身材的勻稱,不要太胖。經常做運動,練練瑜伽、跑步、游泳等都可以保持身材,保持肌肉的彈性​​。

4.多讀書

你讀過的書,會滲透到你的思維,間接影響到你的言談舉止,自然見識不凡、氣質優雅~

5.多旅行

旅行,能讓你見到外面更加寬廣的世界,增加自己的眼界。壯麗的風景,能讓內心回歸平和,心境開闊。

6.會做飯

將瓜果菜蔬做得有滋有味、將廚房收拾得井井有條,上得了廳堂下得了廚房。

優雅的女人必定懂得良辰美景、美味佳餚,都是不可辜負的人間煙火。

7.穿著得體

沒人有義務,透過你邋遢的外表,去發現你優秀的內在。

作為優雅的女人,你必須精緻。不是一味的追求名牌,穿的貴不如穿得對。

8.經濟獨立

有自己的事業,有自己的經濟來源,從而實現人格獨立。可以不依賴任何人,過高品質生活,有想買就買的底氣。

9.溫和從容

優雅的女人,遇事處變不驚,待人溫柔和氣,懂得尊重和寬容。猶如一陣夏日的清風,無不令人舒暢爽快。

這些習慣你有嗎?做一個優雅的女人,從現在開始認真愛自己吧~

資料來源:女人該懂的那些事、田丹健康工房
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優雅女人的9個習慣

2018-06-21   健康文摘編輯部

再美的女人,也是會老去,只有優雅的氣質,會在歲月的浸潤下與日俱增,這才是女人一生最寶貴的財富。

那麼,優雅的女人是怎樣練就的呢

1.健康飲食

早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少。多吃蔬菜水果,少喝冷飲和碳酸飲料,多喝水。

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2.保養皮膚

熬夜對女人的身體傷害很大,所以要避免熬夜,早睡早起。平時多做面膜,出門做好防曬。

3.保持身材

要保持身材的勻稱,不要太胖。經常做運動,練練瑜伽、跑步、游泳等都可以保持身材,保持肌肉的彈性​​。

4.多讀書

你讀過的書,會滲透到你的思維,間接影響到你的言談舉止,自然見識不凡、氣質優雅~

5.多旅行

旅行,能讓你見到外面更加寬廣的世界,增加自己的眼界。壯麗的風景,能讓內心回歸平和,心境開闊。 草本閣  田丹健康工房購物

全台營業處

6.會做飯

將瓜果菜蔬做得有滋有味、將廚房收拾得井井有條,上得了廳堂下得了廚房。

優雅的女人必定懂得良辰美景、美味佳餚,都是不可辜負的人間煙火。

7.穿著得體

沒人有義務,透過你邋遢的外表,去發現你優秀的內在。

作為優雅的女人,你必須精緻。不是一味的追求名牌,穿的貴不如穿得對。

8.經濟獨立

有自己的事業,有自己的經濟來源,從而實現人格獨立。可以不依賴任何人,過高品質生活,有想買就買的底氣。 草本閣  田丹健康工房購物

9.溫和從容

優雅的女人,遇事處變不驚,待人溫柔和氣,懂得尊重和寬容。猶如一陣夏日的清風,無不令人舒暢爽快。

這些習慣你有嗎?做一個優雅的女人,從現在開始認真愛自己吧~

資料來源:女人該懂的那些事、田丹健康工房

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