回婦女醫學 / 小心,你的壞情緒傷人又傷己

小心,你的壞情緒傷人又傷己

2018-12-10   健康文摘編輯部

一、暴躁在子宮-發脾氣常造成內分泌失調

生活中有些女生一動氣,或者受到什麼創傷,月經就不來了,等這件事情過去以後,月經可能又正常了。

這時候女生得想想,你是不是太暴躁了!

女性常緊張、發脾氣,會造成內分泌失調,導致身體各器官都會受影響。

而生殖系統和激素關係最密切,因此損害更加明顯,如子宮肌瘤、乳腺增生症的發生就是雌激素水準過高所致。

子宮在肝經上,如果脾氣急躁,久而久之,肝鬱氣滯、氣滯血瘀,就容易生子宮肌瘤,引起卵巢功能衰退。

再加上女性本身就比男性更加情緒化,因此更要保持愉快心情,少生氣才能保持健康。

二、鬱悶在乳房-別拿別人的錯誤懲罰自己

現在乳腺出現結節的人特別多,這與現代人壓力大,不擅長調節心情有關。

愛生氣的人容易出現乳腺增生,是因為悶氣傷肝,肝氣不出,容易鬱結,肝氣鬱滯,輕則胸脅脹痛,重則血瘀痰阻。

經絡運行受阻,自然易長結節。

中醫說「百病生於氣」,說的是很多病都與情緒不遂,造成氣血經絡不通有關。

所以無論遇到多麼讓人煩心、鬱悶的事情,一定要學會自我調節。

平時泡一些玫瑰花喝一喝,有疏肝的作用。

三、委屈在胃裡吃飯就怕心情不好

許多人都有這樣的經歷,當覺得委屈的時候,就不想吃飯。

人在委屈傷心的時候,肝氣鬱滯,不良情緒會直接導致胃腸分泌過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣。

胃酸的腐蝕性會使胃黏膜保護層受損,長期的刺激最終形成潰瘍。

所以要經常告訴自己「沒什麼」,多與同事、上司和家人溝通,不要把委屈都憋在心裡,同時要培養豁達的心境,

四、敏感在皮膚-心理問題別拿皮膚撒氣

敏感的人常常會偏執而急躁,容易焦慮,當皮膚與外界產生一些摩擦,就容易誘發神經性皮炎。

另外敏感的人一般都多疑,皮膚一碰到髒東西就要立即清洗,也就容易造成濕疹和皮炎。

這些敏感的人控制力也相對薄弱,更容易搔抓,病情也會加重。

由於性格和情緒引發的皮膚問題,往往還比較頑固,此時不能單純地治病,更要治心。

建議性格敏感的人,生活中不要太固執、認死理、堅持己見,別把別人隨意的一句話太放在心上,多和開朗樂天的人多交流,吸收正能量。

資料來源:針灸拔罐研究所、田丹健康工房
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小心,你的壞情緒傷人又傷己

2018-12-10   健康文摘編輯部

一、暴躁在子宮-發脾氣常造成內分泌失調

生活中有些女生一動氣,或者受到什麼創傷,月經就不來了,等這件事情過去以後,月經可能又正常了。

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而生殖系統和激素關係最密切,因此損害更加明顯,如子宮肌瘤、乳腺增生症的發生就是雌激素水準過高所致。

子宮在肝經上,如果脾氣急躁,久而久之,肝鬱氣滯、氣滯血瘀,就容易生子宮肌瘤,引起卵巢功能衰退。

再加上女性本身就比男性更加情緒化,因此更要保持愉快心情,少生氣才能保持健康。

二、鬱悶在乳房-別拿別人的錯誤懲罰自己

現在乳腺出現結節的人特別多,這與現代人壓力大,不擅長調節心情有關。

愛生氣的人容易出現乳腺增生,是因為悶氣傷肝,肝氣不出,容易鬱結,肝氣鬱滯,輕則胸脅脹痛,重則血瘀痰阻。

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所以無論遇到多麼讓人煩心、鬱悶的事情,一定要學會自我調節。

平時泡一些玫瑰花喝一喝,有疏肝的作用。

三、委屈在胃裡吃飯就怕心情不好

許多人都有這樣的經歷,當覺得委屈的時候,就不想吃飯。

人在委屈傷心的時候,肝氣鬱滯,不良情緒會直接導致胃腸分泌過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣。

胃酸的腐蝕性會使胃黏膜保護層受損,長期的刺激最終形成潰瘍。

所以要經常告訴自己「沒什麼」,多與同事、上司和家人溝通,不要把委屈都憋在心裡,同時要培養豁達的心境,

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四、敏感在皮膚-心理問題別拿皮膚撒氣

敏感的人常常會偏執而急躁,容易焦慮,當皮膚與外界產生一些摩擦,就容易誘發神經性皮炎。

另外敏感的人一般都多疑,皮膚一碰到髒東西就要立即清洗,也就容易造成濕疹和皮炎。

這些敏感的人控制力也相對薄弱,更容易搔抓,病情也會加重。

由於性格和情緒引發的皮膚問題,往往還比較頑固,此時不能單純地治病,更要治心。

建議性格敏感的人,生活中不要太固執、認死理、堅持己見,別把別人隨意的一句話太放在心上,多和開朗樂天的人多交流,吸收正能量。

資料來源:針灸拔罐研究所、田丹健康工房

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