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女性月經期間做錯的事

1.衛生棉超過2小時不換

研究表明,普通的衛生棉在使用2個小時後,就容易滋生細菌,成為細菌的培養基,而且經期女性身體免疫能力下降,容易受到細菌的侵害。

所以,衛生棉要常換,建議每兩小時換一次。

2.經期吃生冷、辛辣、油炸食物

月經期間,吃生冷辛辣等食物會刺激子宮,引起經血增多、痛經、宮寒等現象。

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在月經期間,女性做好吃清淡的食物,多吃水果蔬菜。

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3.用香味的衛生棉掩蓋經期異味

一些女性為了掩蓋經期間的異味,就使用帶有香味的衛生棉,這會對身體造成損害。

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因為這些衛生棉添加了不同類型的藥物、香精或添加劑,會引起皮膚過敏,且過敏原還可能滲入血液中,引起人體除泌尿生殖系統外,其他組織器官的反應性疾病。

4.經期不動或劇烈運動

有些女性在月經期間,擔心運動會導致經量增多而不動,長時間坐著,這對於身體健康是不利的。

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但是,在經期也不能劇烈運動,劇烈運動會導致經血的增多,嚴重的話會引發其他毛病。

因此,在月經期間,要適當運動,例如慢跑、散步等都是很好的方式。

5.月經期間行房事

月經期間,宮口開放,子宮內膜脫落出血,子宮腔的表面有傷口;同時,陰道的酸度降低,防禦病菌的能力減弱。

若在經期行房事會造成月經量增加、經期延長,並且會將病菌帶入陰道,易逆行而上進入子宮,造成宮內感染,甚至引發盆腔炎等疾病,嚴重的話會導致不孕。

6.月經期間穿緊身褲

女性在月經期間穿緊身褲,會擠壓局部毛細血管,影響血液循環,增加會陰的摩擦,容易造成會陰充血水腫。

同時,穿緊身褲不利陰部濕氣蒸發,加上經血的污染,會使陰部的細菌更容易滋生,引發泌尿和生殖道感染。

喝酒

7.月經期間喝酒

醫學研究表明,在月經期間,女性體內的解酒酶減少,此時飲酒不僅容易醉,而且對肝臟的傷害比平時要嚴重。且經期飲酒還容易使經期延長,導致經血過多。

資料來源:女人該懂得事
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