手上奇穴，讓你肝血充足眼睛亮

2019-05-27   健康文摘編輯部 2015

後溪，為手太陽小腸經的輸穴，又為八脈交會之一，通於督脈小腸經。

｢後」與｢前」相對，指穴內氣血運行的人體部位為後背督脈之部。

｢溪」，穴內氣血流行的道路。

｢後溪」名意指穴內氣血外行於腰背的督脈之部。

作為八脈交會穴，後溪穴可以和人體的其它血脈溝通。

臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。

取穴方法

把手握拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。

營業處

入 草本閣群英會 醫師、藥師、營養師，免費分證健康養護 VIP會員

防病健身

1.滾揉後溪穴

對於長期在電腦前工作或學習的朋友，可以把雙手的後溪穴放在桌沿，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激效果。

在滾動當中，它會有一種輕微的酸痛。

這個動作不需要有意識的去做，每天只用抽出3～5分鐘的時間來，隨手動一下。

大家可以試一下，堅持一天這樣做下來，肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，眼睛會很大程度上的緩解。

堅持下來甚至對成年人的駝背有改善作用。

這是因為，背上氣機不暢，經脈阻滯，才出現駝背的跡象的，一旦這個氣機通暢了，背自然就直起來了。

2.掐按後溪，緩解急性腰痛

有時人們突然扭傷腰部，或者不小心閃了腰，或者夜間睡覺腰部受涼，都會引起急性腰痛，疼痛起來翻身困難，直不起腰來，非常痛苦。

有一個簡單有效的辦法，可以很快緩解急性腰痛。

就是用力掐按後溪穴，並慢慢轉動腰部，你會發現，腰居然能活動了，而且還不怎麼疼了。

後溪穴是手太陽小腸經的腧穴，又通於督脈，所以可以改善腰痛，是緩解急性腰痛的特效穴。

3.刺激後溪，調節督脈

後溪穴為手太陽小腸經輸穴，主體重節痛，故有散風寒、祛風濕、通經絡、止痹痛之功；

又為八脈交會穴之一，通於督脈，是緩解頭疼的要穴，主治頭項、頸肩部疼痛，肘臂、小指拘急疼痛等。

4.調節心經之氣，清心安神

小腸經與心經相表裡，本穴歸於小腸經，可調心經之氣，具有清心安神之功，主治癲、狂、癇、臟燥等症。

本穴有疏散風熱、聰耳利咽之功，用於治療耳聾、耳鳴、目眩、咽痛等症。

臨床上，還常用於治療神經系統疾病、五官科疾病、運動系統疾病等。

操作方法

端坐仰掌，手微握拳，用另一手的拇指指尖掐按後溪穴，力度以能耐受為度，酸痛感明顯，注意不要掐破皮膚。

早晚各一次，每次掐按1～2分鐘，左右手交替。