回大國醫 / 風寒風熱如何分辨

風寒風熱如何分辨

2017-08-21   健康文摘編輯部

“三伏天”感冒經常伴隨著我們,常常只知道受涼了會感冒,那麼“熱傷風”難道是受熱也會感冒嗎?

平時我們又該怎樣區分屬於風寒感冒還是風熱感冒呢?

一、熱傷風

所謂熱傷風,是指發生在三伏天裡的普通感冒。

感冒分為普通感冒和流行性感冒兩種,熱傷風就是普通性感冒。三伏天感冒病人中約50%為“熱傷風”。

流鼻水

二、熱傷風與其他感冒的差別

感冒的季節性特別強,每個季節的類型都有所偏重。

比如:冬春季感冒多屬風寒,秋天多屬風熱型,而三伏天多為 熱傷風。

1.熱傷風與冬季感冒的區別

三伏天感冒很少像冬春季感冒那樣,是在公共場所中受到別人傳染的。

秋冬季感冒主要是受寒邪侵襲為主的感冒,三伏天感冒通常是體內存有內熱,然後受了風邪,並夾有暑濕。

而且三伏天感冒有一個特點,那就是除了感冒症狀以外,還有嘔吐、腹瀉等現象。

熱傷風的症狀是發熱重、惡寒輕,一般病人沒有寒冷的感覺,只是發熱,出汗多但是汗出、熱不退。而冬天感冒常常一發汗、燒就退了。

熱傷風

2.舌苔的變化

正常人舌頭上是一層薄而白的舌苔,但暑濕感冒的人舌苔卻厚而發黏、發膩。

頭疼的感覺就像有東西箍在頭上,渾身發懶、沒有食慾,甚至會有噁心想吐的感覺、或有腹瀉的現象,大便特別臭。

舌苔

三、避免熱傷風,生活中該怎麼做

1.減少吹空調的時間

三伏天,由於室內外溫差大、室內通風不暢,所以很容易引發感冒、發熱。

建議大家應適當減少在空調房間裡的時間。上班的白領們,回到家後儘量少用空調,尤其不要一進家門就直接衝進空調房。

此外,家用空調要注意定期清潔,灰塵中的塵蟎是最主要的過敏源。

冷氣機

 
1 2
文章分享
更多文章
熱門影片

如果人生太難,不如放過自己

專題報導
花粉介紹

花粉(pollen)一詞拉丁語原意是「強大的、充滿生氣的」。 花粉作為天然營養品受到...

詳細內容
輕鬆按十指,全身大保健

不喜歡大汗淋漓去運動的人,可以採用「指甲按摩療法」來提升身體免疫力,增進整體健康! ...

詳細內容
秋季皮膚乾裂,來碗能吃的護膚品

秋天天氣乾燥,不僅常讓我們感覺嗓子乾不舒服,皮膚也容易乾裂起皮。 有沒有什麼好辦法,...

詳細內容
一把花椒等於4種藥!

說起花椒,第一個反應就是廚房裡必備的香料,尤其是吃麻辣火鍋時,更是不可缺少的調料。 ...

詳細內容
口中發苦,口氣渾濁怎麼辦?

生活中,我們每個人都有天天刷牙的習慣,可是有些人就能口氣清新,而有些人卻常常嘴裡發苦。 ...

詳細內容
秋天養好肺,冬季不生病!

在秋天,不論是男人、女人,或是老人、小孩,都要養好肺,而且秋天正是養肺的黃金時期! ...

詳細內容
歡迎關注健康文摘 LINE @
QR CODE
Appointment%20book
連接上海田丹健康工房養生信息
回大國醫 / 風寒風熱如何分辨
風寒風熱如何分辨
2017-08-21   健康文摘編輯部

“三伏天”感冒經常伴隨著我們,常常只知道受涼了會感冒,那麼“熱傷風”難道是受熱也會感冒嗎?

平時我們又該怎樣區分屬於風寒感冒還是風熱感冒呢?

一、熱傷風

所謂熱傷風,是指發生在三伏天裡的普通感冒。

感冒分為普通感冒和流行性感冒兩種,熱傷風就是普通性感冒。三伏天感冒病人中約50%為“熱傷風”。

流鼻水

全台農會

二、熱傷風與其他感冒的差別

感冒的季節性特別強,每個季節的類型都有所偏重。

比如:冬春季感冒多屬風寒,秋天多屬風熱型,而三伏天多為 熱傷風。

1.熱傷風與冬季感冒的區別

三伏天感冒很少像冬春季感冒那樣,是在公共場所中受到別人傳染的。

秋冬季感冒主要是受寒邪侵襲為主的感冒,三伏天感冒通常是體內存有內熱,然後受了風邪,並夾有暑濕。

而且三伏天感冒有一個特點,那就是除了感冒症狀以外,還有嘔吐、腹瀉等現象。

熱傷風的症狀是發熱重、惡寒輕,一般病人沒有寒冷的感覺,只是發熱,出汗多但是汗出、熱不退。而冬天感冒常常一發汗、燒就退了。

熱傷風

2.舌苔的變化

正常人舌頭上是一層薄而白的舌苔,但暑濕感冒的人舌苔卻厚而發黏、發膩。

頭疼的感覺就像有東西箍在頭上,渾身發懶、沒有食慾,甚至會有噁心想吐的感覺、或有腹瀉的現象,大便特別臭。

全台營業處

舌苔

三、避免熱傷風,生活中該怎麼做

1.減少吹空調的時間

三伏天,由於室內外溫差大、室內通風不暢,所以很容易引發感冒、發熱。

建議大家應適當減少在空調房間裡的時間。上班的白領們,回到家後儘量少用空調,尤其不要一進家門就直接衝進空調房。

此外,家用空調要注意定期清潔,灰塵中的塵蟎是最主要的過敏源。

冷氣機

 

2、食物以清淡為主

三伏天,飲食應以清淡口味為主,避免油膩辛辣和生冷的食物。

綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等都是適合夏季飲用的家庭餐點,有防暑降溫的功效。

另外,多喝水也很重要。特別是攝入大量的高鹽、高糖食物之後,多喝水,避免引起口乾舌燥,免疫功能低下。

粥

3.保證充足睡眠勞逸結合

中醫認為熬夜易傷神和氣,故在夏夜應保證充足的睡眠。

當然,在適當休息後還應配合適量的運動,如果整天在家,捧著電腦度日,容易造成人體的免疫功能降低,導致感冒的發生。

睡眠

熱賣機能食品

4、保持良好的心情

酷暑難耐,許多人在三伏天容易心情鬱悶,甚至亂發脾氣。

要知道,經常發愁的人容易引起免疫功能下降,吞噬病源微生物的能力削弱,讓呼吸道病毒有“可乘之機”。

所以,保持良好的心情和豁達的心胸,有預防熱感冒的作用。

好心情

四、熱傷風後不能做什麼

1.不要洗冷水澡

冷水洗澡會大大消耗體力,因為較冷的環境會加劇肌肉和內臟的活動量,感冒嚴重的人洗一次冷水澡就會感覺渾身酸痛,好像是做了一天的體力活。所以冷水澡不利於感冒的好轉

冷水澡

2.不能吃冷飲

很多人認為熱感冒以後吃點冷飲會好得快,其實這是一個誤解,冷飲的溫度很低,吃到腸胃裡會刺激腸胃,使其產生更多的熱量來抵禦寒冷,外面的天氣較熱,身體再產生很多的熱量,我們的體溫就更高,所以熱傷風後少吃涼食。

冰品

資料來源:BTV我是大醫生、田丹健康工房

文章分享
連接上海田丹健康工房養生信息
更多文章
Copyright © 2018 台灣健康文摘報