回大國醫 / 一個穴位疏通全身氣血

一個穴位疏通全身氣血

2019-07-31   健康文摘編輯部

不知道大家有沒有聽說過一句老話叫做膽經堵,全身堵。

足少陽膽經是一條很長的經絡,從足部延伸到頭部,所涉及的部位非常廣泛。

這樣就意味著,膽經是我們人體中一條非常重要的經脈,膽經上有一個穴位,按一按、捏一捏會緩解身體疲勞,疏通氣血。

1個穴位疏通全身氣血

膽經上的肩井穴,就有一兩撥千斤的作用,可以一穴來調節膽經氣血。

自我按摩方法

一手搭於對側肩頭,用中指指腹按揉肩井穴,或用中間三指指腹按揉肩井穴區。

按揉的手法要均勻、柔和、滲透,以局部有酸脹感為佳。

早晚各一次,每次按揉2~3分鐘,左右手交替按揉。

當然,也可以拿捏肩井,家人幫忙或自己拿捏均可,效果都是立竿見影的。

揉按刺激肩井穴,可以讓膽經的清陽之氣如泉水一般湧出來,然後將鬱滯的氣血滌蕩開來,令全身的疏泄順暢平緩。

特別是現代人久坐居多,常看手機和電腦,頭暈乏力、肩背酸痛的居多,拿肩井可以迅速緩解周身不適和酸痛,常常能幾分鐘後就覺得神清氣爽了。

資料來源:健康養生大百科、田丹健康工房
1
文章分享
更多文章
專題報導
六種藥食同源的中草藥
六種藥食同源的中草藥

中醫認為,腎虛多為長期積累成疾,切不可急於求成而用大補之藥進補。 在眾多的中草藥中,...

詳細內容
痛風是股什麼風
痛風是股什麼風

究竟什麼是痛風? 現代醫學給痛風的定義是:嘌呤代謝障礙所致的一組異質性代謝性...

詳細內容
婦科病的徵狀
婦科病的徵狀

一說起婦科炎症,很多女人惟恐避之不及,但是事與願違,婦科炎症總喜歡找上門,擾亂了女人的生活...

詳細內容
6種常見病的食療方
6種常見病的食療方

一、噁心、嘔吐 食療方法:生薑+蜂蜜 生薑性溫,有散寒、健脾、止嘔的功...

詳細內容
經常放屁,你要小心了
經常放屁,你要小心了

放屁,乃是人之常情。是一種正常的生理現象。 每一個人都知道,有時候放屁,是腸胃正常排...

詳細內容
三伏天,防寒更重要
三伏天,防寒更重要

2019年三伏天分初伏、中伏、末伏,共40天。 ◆ 初伏:7月12日~7月21日; ...

詳細內容
歡迎關注健康文摘 LINE @
QR CODE
Appointment%20book
連接上海田丹健康工房養生信息
回大國醫 / 一個穴位疏通全身氣血

一個穴位疏通全身氣血

2019-07-31   健康文摘編輯部

不知道大家有沒有聽說過一句老話叫做膽經堵,全身堵。

足少陽膽經是一條很長的經絡,從足部延伸到頭部,所涉及的部位非常廣泛。

這樣就意味著,膽經是我們人體中一條非常重要的經脈,膽經上有一個穴位,按一按、捏一捏會緩解身體疲勞,疏通氣血。 草本閣  田丹健康工房購物

全台農會販售點

1個穴位疏通全身氣血

膽經上的肩井穴,就有一兩撥千斤的作用,可以一穴來調節膽經氣血。

草本閣  田丹健康工房購物

全台營業處

自我按摩方法

一手搭於對側肩頭,用中指指腹按揉肩井穴,或用中間三指指腹按揉肩井穴區。

按揉的手法要均勻、柔和、滲透,以局部有酸脹感為佳。

早晚各一次,每次按揉2~3分鐘,左右手交替按揉。

當然,也可以拿捏肩井,家人幫忙或自己拿捏均可,效果都是立竿見影的。

揉按刺激肩井穴,可以讓膽經的清陽之氣如泉水一般湧出來,然後將鬱滯的氣血滌蕩開來,令全身的疏泄順暢平緩。 草本閣  田丹健康工房購物

熱門商品快訊

特別是現代人久坐居多,常看手機和電腦,頭暈乏力、肩背酸痛的居多,拿肩井可以迅速緩解周身不適和酸痛,常常能幾分鐘後就覺得神清氣爽了。

資料來源:健康養生大百科、田丹健康工房

文章分享
連接百草閣-田丹健康工房養生信息
更多文章
Copyright © 2019 台灣健康文摘報