回大國醫 / 手上奇穴,讓你肝血充足眼睛亮

手上奇穴,讓你肝血充足眼睛亮

2019-05-27   健康文摘編輯部

後溪,為手太陽小腸經的輸穴,又為八脈交會之一,通於督脈小腸經。

「後」與「前」相對,指穴內氣血運行的人體部位為後背督脈之部。

「溪」,穴內氣血流行的道路。

「後溪」名意指穴內氣血外行於腰背的督脈之部。

作為八脈交會穴,後溪穴可以和人體的其它血脈溝通。

臨床上,頸椎出問題了,腰椎出問題了,眼睛出問題了,都要用到這個穴,效果非常明顯。

取穴方法

把手握拳,掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。

防病健身

1.滾揉後溪穴

對於長期在電腦前工作或學習的朋友,可以把雙手的後溪穴放在桌沿,用腕關節帶動雙手,輕鬆地來回滾動,即可達到刺激效果。

在滾動當中,它會有一種輕微的酸痛。

這個動作不需要有意識的去做,每天只用抽出3~5分鐘的時間來,隨手動一下。

大家可以試一下,堅持一天這樣做下來,肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累,眼睛會很大程度上的緩解。

堅持下來甚至對成年人的駝背有改善作用。

這是因為,背上氣機不暢,經脈阻滯,才出現駝背的跡象的,一旦這個氣機通暢了,背自然就直起來了。

2.掐按後溪,緩解急性腰痛

有時人們突然扭傷腰部,或者不小心閃了腰,或者夜間睡覺腰部受涼,都會引起急性腰痛,疼痛起來翻身困難,直不起腰來,非常痛苦。

有一個簡單有效的辦法,可以很快緩解急性腰痛。

就是用力掐按後溪穴,並慢慢轉動腰部,你會發現,腰居然能活動了,而且還不怎麼疼了。

後溪穴是手太陽小腸經的腧穴,又通於督脈,所以可以改善腰痛,是緩解急性腰痛的特效穴。

3.刺激後溪,調節督脈

後溪穴為手太陽小腸經輸穴,主體重節痛,故有散風寒、祛風濕、通經絡、止痹痛之功;

又為八脈交會穴之一,通於督脈,是緩解頭疼的要穴,主治頭項、頸肩部疼痛,肘臂、小指拘急疼痛等。

4.調節心經之氣,清心安神

小腸經與心經相表裡,本穴歸於小腸經,可調心經之氣,具有清心安神之功,主治癲、狂、癇、臟燥等症。

本穴有疏散風熱、聰耳利咽之功,用於治療耳聾、耳鳴、目眩、咽痛等症。

臨床上,還常用於治療神經系統疾病、五官科疾病、運動系統疾病等。

操作方法

端坐仰掌,手微握拳,用另一手的拇指指尖掐按後溪穴,力度以能耐受為度,酸痛感明顯,注意不要掐破皮膚。

早晚各一次,每次掐按1~2分鐘,左右手交替。

資料來源:針灸拔罐研究院、田丹健康工房
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手上奇穴,讓你肝血充足眼睛亮

2019-05-27   健康文摘編輯部

後溪,為手太陽小腸經的輸穴,又為八脈交會之一,通於督脈小腸經。

「後」與「前」相對,指穴內氣血運行的人體部位為後背督脈之部。

「溪」,穴內氣血流行的道路。

「後溪」名意指穴內氣血外行於腰背的督脈之部。 草本閣  田丹健康工房購物

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作為八脈交會穴,後溪穴可以和人體的其它血脈溝通。

臨床上,頸椎出問題了,腰椎出問題了,眼睛出問題了,都要用到這個穴,效果非常明顯。

取穴方法

把手握拳,掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。

防病健身

1.滾揉後溪穴

對於長期在電腦前工作或學習的朋友,可以把雙手的後溪穴放在桌沿,用腕關節帶動雙手,輕鬆地來回滾動,即可達到刺激效果。

在滾動當中,它會有一種輕微的酸痛。

這個動作不需要有意識的去做,每天只用抽出3~5分鐘的時間來,隨手動一下。 草本閣  田丹健康工房購物

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大家可以試一下,堅持一天這樣做下來,肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累,眼睛會很大程度上的緩解。

堅持下來甚至對成年人的駝背有改善作用。

這是因為,背上氣機不暢,經脈阻滯,才出現駝背的跡象的,一旦這個氣機通暢了,背自然就直起來了。

2.掐按後溪,緩解急性腰痛

有時人們突然扭傷腰部,或者不小心閃了腰,或者夜間睡覺腰部受涼,都會引起急性腰痛,疼痛起來翻身困難,直不起腰來,非常痛苦。

有一個簡單有效的辦法,可以很快緩解急性腰痛。

就是用力掐按後溪穴,並慢慢轉動腰部,你會發現,腰居然能活動了,而且還不怎麼疼了。

後溪穴是手太陽小腸經的腧穴,又通於督脈,所以可以改善腰痛,是緩解急性腰痛的特效穴。

3.刺激後溪,調節督脈

後溪穴為手太陽小腸經輸穴,主體重節痛,故有散風寒、祛風濕、通經絡、止痹痛之功; 草本閣  田丹健康工房購物

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又為八脈交會穴之一,通於督脈,是緩解頭疼的要穴,主治頭項、頸肩部疼痛,肘臂、小指拘急疼痛等。

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小腸經與心經相表裡,本穴歸於小腸經,可調心經之氣,具有清心安神之功,主治癲、狂、癇、臟燥等症。

本穴有疏散風熱、聰耳利咽之功,用於治療耳聾、耳鳴、目眩、咽痛等症。

臨床上,還常用於治療神經系統疾病、五官科疾病、運動系統疾病等。

操作方法

端坐仰掌,手微握拳,用另一手的拇指指尖掐按後溪穴,力度以能耐受為度,酸痛感明顯,注意不要掐破皮膚。

早晚各一次,每次掐按1~2分鐘,左右手交替。

資料來源:針灸拔罐研究院、田丹健康工房

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