回大國醫 / 身體揉一揉,輕鬆提高免疫力!

身體揉一揉,輕鬆提高免疫力!

2019-05-23   健康文摘編輯部

隨著現在生活節奏的加快,工作、家庭等壓力越來越大,很多人出現免疫力低等亞健康狀態。

今天和大家分享幾個按摩小方法,每天做一做,提高免疫力,不生病!

第一處-按摩大腦

大腦皮質綜合聯絡區:調控皮質下各高級中樞,並分泌50種激素增強中樞免疫器官的功能。

按摩方法:將右手掌中強度橫壓正頭頂順時針方向按揉100~400次。

按摩時,血壓高者可注意血壓變化,此法可降血壓。

第二處按摩甲狀腺

甲狀腺可提高機體代謝率,促進生長發育,促進鈣的重吸收。

胸腺是甲狀腺素的靶器官,按摩甲狀腺還能增強胸腺的免疫功能。

按摩方法

1.以右手中3指中強度按揉喉結左側甲狀腺100~400次;

2.以左手中3指中強度按揉右側甲狀腺100~400次;

3.以右手拇食指端捏合中縫套喉節中強度按揉100~400次。

第三處按摩脾臟

脾臟能造血、貯血、濾血。

脾臟在胸部左下方肋骨沿內,脾內巨噬細胞可吞噬血液中的抗原、異物、細菌、病毒,並產生抗體參與人體免疫功能。

按摩方法:

1.以雙手手指置肋骨沿內向上拿撓脾下面體表200~500次。

2.用右手掌、左手背按揉脾臟前後體表200~500次,並適度前拍後捶各100~300次。

第四處按摩肝臟

肝臟在胸部右下方肋骨沿內。

肝臟分泌膽汁幫助脂肪性物質的消化和吸收、參與代謝,貯存糖元

肝巨噬細胞能吞噬和清除血液中的異物、細菌和衰老的紅細胞,防止脂肪肝、肝硬化的發生。

按摩方法:

1.以雙手手指置肋骨沿內向上拿撓肝下面體表200~500次。

2.用左手掌右手背按揉肝臟前後體表200~500次,並適度前後拍捶各100~300次。

平時按摩以上四處,可提高免疫力,使人少生病!

資料來源:老郎中祖傳秘方、田丹健康工房
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身體揉一揉,輕鬆提高免疫力!

2019-05-23   健康文摘編輯部

隨著現在生活節奏的加快,工作、家庭等壓力越來越大,很多人出現免疫力低等亞健康狀態。

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第一處-按摩大腦

大腦皮質綜合聯絡區:調控皮質下各高級中樞,並分泌50種激素增強中樞免疫器官的功能。

按摩方法:將右手掌中強度橫壓正頭頂順時針方向按揉100~400次。 草本閣  田丹健康工房購物

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按摩時,血壓高者可注意血壓變化,此法可降血壓。

第二處按摩甲狀腺

甲狀腺可提高機體代謝率,促進生長發育,促進鈣的重吸收。

胸腺是甲狀腺素的靶器官,按摩甲狀腺還能增強胸腺的免疫功能。

按摩方法

1.以右手中3指中強度按揉喉結左側甲狀腺100~400次;

2.以左手中3指中強度按揉右側甲狀腺100~400次; 草本閣  田丹健康工房購物

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3.以右手拇食指端捏合中縫套喉節中強度按揉100~400次。

第三處按摩脾臟

脾臟能造血、貯血、濾血。

脾臟在胸部左下方肋骨沿內,脾內巨噬細胞可吞噬血液中的抗原、異物、細菌、病毒,並產生抗體參與人體免疫功能。

按摩方法:

1.以雙手手指置肋骨沿內向上拿撓脾下面體表200~500次。

2.用右手掌、左手背按揉脾臟前後體表200~500次,並適度前拍後捶各100~300次。

第四處按摩肝臟

肝臟在胸部右下方肋骨沿內。

肝臟分泌膽汁幫助脂肪性物質的消化和吸收、參與代謝,貯存糖元 草本閣  田丹健康工房購物

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肝巨噬細胞能吞噬和清除血液中的異物、細菌和衰老的紅細胞,防止脂肪肝、肝硬化的發生。

按摩方法:

1.以雙手手指置肋骨沿內向上拿撓肝下面體表200~500次。

2.用左手掌右手背按揉肝臟前後體表200~500次,並適度前後拍捶各100~300次。

平時按摩以上四處,可提高免疫力,使人少生病!

資料來源:老郎中祖傳秘方、田丹健康工房

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