回大國醫 / 刮手指,調百病

刮手指,調百病

2019-04-15   健康文摘編輯部

手部有6條經脈循行,與全身各臟腑、組織、器官密切相關,那麼要如何運用這6條經脈才能幫助我們遠離病痛呢?

今天我們就為大家介紹一個特別簡單的方法,每週一次,輕鬆疏通五臟經絡,經絡通了,讓你百病不侵!

1.刮大拇指

★ 針對咳嗽、胸悶、咽喉腫痛

大拇指對應人體肺經,肺主氣,司呼吸,如果肺不好,那麼就會出現咳嗽、胸悶、氣喘、咽喉腫痛。

因此,當出現咳嗽、胸悶等情況時,可用手刮大拇指外側並往外拉。

2.刮食指

★ 針對便秘、腹瀉、消化不良

食指對應人體大腸經,所以經常便秘、腹瀉、消化不良的人,應該刮刮食指。

3.刮中指

★ 針對心慌、心痛、失眠 

中指對應人體心包經,如果心出了問題,就會出現心慌、心痛,可以刮刮中指。

此外,心主神志,睡眠不好的人,也是心包經的問題,也可經常做此動作。

4.刮無名指

★ 針對偏頭痛、頸肩痛

無名指對應人體三焦經,所以經常偏頭痛、肩頸痛的人,說明氣血運行不好,可以刮刮無名指。

5.刮小指

★ 針對體虛、易感冒

小指對應人體小腸經,小腸經不通暢,則會影響營養的吸收,長久積累,輕者脫髮,重者身體瘦弱,免疫力低,易感冒。

常疏通小腸經,可幫助營養吸收,使進補的食物最有效的被利用,提高免疫力、營養頭髮、強健身體。

6.拍手背

★ 針對腰腿痛、腰間盤突出

拍拍手背中醫有全息的理論,認為在手部分佈著體內各個臟器的反射區,如手背對應人體腰部。

所以經常腰痛、腰酸的人,應該多拍拍手背。

具體方法:

一手手掌拍另外一隻手的手背,交替拍,每只手拍50~100次,就可以疏通腰部經絡、氣血,從而達到治療目的。

7.拍手掌

針對調理五臟六腑

手掌上也有很多穴位,且有很多經絡、五臟六腑在手掌都有反射區。因此,要想身體健康,多拍拍手掌。

對穴位的相應功效不瞭解沒關係,只需要每天拍手100次,就能幫您全面疏通經絡,促進身體血液循環,達到強健五臟六腑,強身健體的目的!

這套方法簡單宜行,而且一次可以調理全身多種病痛!

茶餘飯後,做一下,讓你經絡通暢、五臟健康更長壽!

資料來源:中醫、田丹健康工房
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2019-04-15   健康文摘編輯部

手部有6條經脈循行,與全身各臟腑、組織、器官密切相關,那麼要如何運用這6條經脈才能幫助我們遠離病痛呢?

今天我們就為大家介紹一個特別簡單的方法,每週一次,輕鬆疏通五臟經絡,經絡通了,讓你百病不侵!

1.刮大拇指

★ 針對咳嗽、胸悶、咽喉腫痛

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因此,當出現咳嗽、胸悶等情況時,可用手刮大拇指外側並往外拉。

2.刮食指

★ 針對便秘、腹瀉、消化不良

食指對應人體大腸經,所以經常便秘、腹瀉、消化不良的人,應該刮刮食指。

3.刮中指

★ 針對心慌、心痛、失眠 

中指對應人體心包經,如果心出了問題,就會出現心慌、心痛,可以刮刮中指。

此外,心主神志,睡眠不好的人,也是心包經的問題,也可經常做此動作。 草本閣  田丹健康工房購物

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4.刮無名指

★ 針對偏頭痛、頸肩痛

無名指對應人體三焦經,所以經常偏頭痛、肩頸痛的人,說明氣血運行不好,可以刮刮無名指。

5.刮小指

★ 針對體虛、易感冒

小指對應人體小腸經,小腸經不通暢,則會影響營養的吸收,長久積累,輕者脫髮,重者身體瘦弱,免疫力低,易感冒。

常疏通小腸經,可幫助營養吸收,使進補的食物最有效的被利用,提高免疫力、營養頭髮、強健身體。

6.拍手背

★ 針對腰腿痛、腰間盤突出

拍拍手背中醫有全息的理論,認為在手部分佈著體內各個臟器的反射區,如手背對應人體腰部。

所以經常腰痛、腰酸的人,應該多拍拍手背。

具體方法:

一手手掌拍另外一隻手的手背,交替拍,每只手拍50~100次,就可以疏通腰部經絡、氣血,從而達到治療目的。

7.拍手掌

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手掌上也有很多穴位,且有很多經絡、五臟六腑在手掌都有反射區。因此,要想身體健康,多拍拍手掌。 草本閣  田丹健康工房購物

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這套方法簡單宜行,而且一次可以調理全身多種病痛!

茶餘飯後,做一下,讓你經絡通暢、五臟健康更長壽!

資料來源:中醫、田丹健康工房

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