秋冬最怕3種邪氣!
秋冬交替之際,也是心腦血管比較脆弱的時期,例如高血壓、冠心病等都有可能復發。
關於冠心病,我們大家都瞭解過不少。
從中醫上講,秋季冠心病的病機是因胸中的陽氣虧損,陰邪趁虛而入,從而出現胸悶、憋氣、肢冷畏寒、氣短乏力等症狀。
這裡所指的「陰邪」並不是單指某一種疾病的入侵,而是以下所舉出的3種。
一、寒邪
寒邪指的是體內陽氣不足、虛寒多病的情況,包括外寒和內寒。
外界寒氣可能有3種原因
1.季節變化、天氣轉涼時,沒有及時增添衣物。
2.飲食不當。如果你經常喝涼水、吃生冷食物,時間長了以後就容易損傷陽氣,引起寒邪侵襲。
而內寒則可能是由於先天的陽虛、後天的營養不良,或者年老體弱、腎氣虧虛所致。
驅除寒邪我們可以嘗試每天按摩3個穴位,以此驅寒生陽、保暖養身。
1.關元穴
用手掌或魚際在關元穴反覆地搓,直到搓熱,一天多搓幾次。
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健康需知保健
- 婦女證狀,學習會員知識須知,健康美麗。
- 四季感冒、八種咳嗽,學習會員知識防感染。
(一般感冒有五種證型,咳嗽有八種證型,需學習知識防感染。)
2.命門穴
用手搓熱,左右上下搓都可以。
3.神闕穴
位置在肚臍的位置。ㄏ按摩手法是雙手重疊,一隻手掌心放在肚臍上,閉目養神,大概放15分鐘即可。
二、痰邪
胸悶、憋氣、大小便異常等,都有可能是無形之痰在作怪,而我們卻看不到。
這種痰邪主要從兩方面而來
一是釀濕成痰,容易堵塞氣機;二是津聚成痰,咳嗽感冒時津液代謝異常,然後聚積起來形成痰。
在這裡也為大家介紹祛痰的辦法。
1.薑片祛痰法
生薑切片,用醋沒過生薑浸泡醃制2天;或者將生薑切絲,用醬油泡製成小鹹菜,每天早上食用4~5片即可。
2.普洱茶祛痰法
晚飯後飲用普洱茶有益於健康。
如果早上吃生薑,晚上喝普洱茶,一般選用熟普;如果舌苔苔膩且黃,可以暫時用生普。
三、瘀邪
瘀邪的特點是胸疼、悶疼、口唇發暗,主要是陽虛、氣虛、痰阻、寒凝、氣滯等5個原因造成的。
除瘀邪的好方法就是泡腳,需要注意的是,並不是所有人都適合泡腳,請諮詢醫師後再行動。
【丹血泡腳方】
1.藥材
丹參、雞血藤、桃仁、桂枝。
2.用法
先將藥材浸泡1小時,再用水煎煮,水沸以後再等15~20分鐘,倒出放涼到40℃~50℃左右,泡洗即可。
秋冬季節3種容易損傷心臟、誘發疾病的三邪,如果出現相關症狀,需要及時就醫,以免帶來更大危害。
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