頭梳千遍,病少一半
頭部有許多重要穴位,梳頭能有效刺激諸多經穴,促進血液循環、堅固髮根、疏通經絡。
梳頭不僅可以養生,而且對身體也有好處,但是梳頭要講究正確的方法,才有保健養生的作用。
梳頭的好處
1.滋養頭髮
梳頭可刺激頭皮末梢神經,改善和提高頭部的血液循環。
★ 對脫髮、斑禿及頭髮早白等有改善作用;
★ 對頭皮麻、頭皮痛、頭皮屑、頭髮出油等有改善作用;
★ 對提高髮質、減少脫髮也很有效。
2.防腦中風
老年人多氣血虛弱,脈絡淤阻,以致大腦失養,發為中風。
經常梳頭刺激頭部經絡和穴位,能使頭部毛孔張開、排泄,從而疏通經絡,活血行氣,能減少腦中風的發生。
3.健腦安神
梳頭不只是對頭皮的按摩,還能刺激頭部穴位,促進顱內血管擴張,使淋巴液回流加快,從而改善顱內的供氧,減緩腦細胞老化過程,進而起到健腦防衰作用。
4.治療頭痛
通過梳理頭髮,刺激頭皮,可使繃緊的神經得到鬆弛,使緊張、痙攣的血管舒張。
營業處
因此對血管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱等病症有治療作用。
頭梳千遍,病少一半
頭顱分佈著眾多穴位,通過梳頭刺激相關穴位,可輔助防治多種疾病。
◆ 前、側頭區的穴位有改善眼、鼻疾病的效果;
◆ 後頭區的穴位有清醒頭腦的效果;
◆ 項區的穴位還有安神定志和改善音啞、咽喉痛等疾病的效果。
★皮膚不清爽需長痘
★美容皮面不均,是五臟六腑,出現形成表徵,表現出來的,必自我健康知識。 月經證各種表現是警訊 閉經、痛經、停經、子宮出血、更年期、躁鬱症,是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必需知的知識。 腰酸背痛是身體的警訊 您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 血壓高低者是警訊 是身體出現者,必自我先知,防病變未來知識。您立即必知的知識。 什麼是溫熱體 濕熱毒是重病源的。您立即必需知的知識。是保健康,保命長壽的守則。 蹲下去站不起來 起來很困難,是氣沒了,血沒了。您立即必知的知識。 氣虛血虛的 是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 憂鬱症是疾病原 您必自我了解知識修護。 過敏性是身體的風證過高 過敏體質是健康退化的表徵
您立即必知的知識。
健康需知保健
- 婦女證狀,學習會員知識須知,健康美麗。
- 四季感冒、八種咳嗽,學習會員知識防感染。
(一般感冒有五種證型,咳嗽有八種證型,需學習知識防感染。)
患有高血壓、動脈硬化、神經衰弱的病人,更應該堅持梳頭。
通過梳子刺激頭部穴位,可以平肝息風、開竅寧神,對疾病起到輔助改善作用。
一天十分鐘 健康又輕鬆
每晚睡眠之前,利用5~10分鐘,梳一梳頭,既可放鬆神經、消除疲勞,又能安然入睡、使大腦得到充分休息;
在早晨起床後,同樣用5~10分鐘,梳一梳頭,既可使精神煥發,又能以輕鬆愉悅的心情投入到新一天。
注意:梳齒不要太銳、太密,梳頭速度不能太快,以減少牽拉頭髮,保護頭皮。
這樣梳頭養不了生
1.梳頭速度快
如果梳頭速度太快,尤其是用密齒梳時,梳齒縫中的頭髮會受到牽拉傷害,時間長了有可能導致斷髮。
2.不清理梳子
許多頭皮疾病都是經梳子傳染的。
油脂、灰塵等污垢殘留在梳子上,時間久了,會滋生病菌,通過與頭皮接觸感染人體。
因此,梳子要經常清理,可以將其放在肥皂水裡浸泡10分鐘,然後用舊牙刷逐個梳齒縫刷洗,再用清水沖淨即可。
3.不梳頭皮
很多人梳頭往往蜻蜓點水般,在頭髮表面一劃而過,這樣不利於梳去頭髮上的污垢,還無法刺激頭皮的血液循環。
正確梳頭應把頭髮分成幾塊區域,如頭頂、前額、兩側,然後由表及裡,觸及頭皮,輕柔地梳。
這樣有利於把頭皮分泌的油脂轉移到頭髮表面,形成天然保濕層,防止頭髮乾燥分叉。
4.頭髮沒乾就梳
頭髮洗好後,在還沒乾透的情況下梳理,會傷到頭髮尚未閉合的角質層。
建議洗頭髮之前先梳通頭髮,洗後用吹風機吹乾或待其自然陰乾後再梳理。
5.用塑膠梳子
塑膠梳子與頭髮摩擦,易產生靜電,傷害毛髮。
最好用天然鬃毛做的梳子,上面的油脂會通過梳頭動作轉移到頭髮上,潤澤髮絲。
此外,牛角梳、桃木梳等天然材質的梳子也是不錯的選擇。
6.倒著梳
有的人為了讓頭髮顯得蓬鬆,就倒著刮頭髮。
然而,頭髮角質層是向下生長的,像瓦片那樣排列,倒著梳會傷到頭髮角質層。
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